林正一正确的扎着马步，双手收于腰间。
阿七点点头道：“好，保持不动。”
然后取来香炉。
点了一根有拇指粗的香，端到自己的屁股下。
林正一问道：“阿七师兄，你这是要干嘛？”
阿七坏坏笑道：“哈哈，这是练基本功都要经过的阶段，一柱香半个时辰，你要坚持两柱香的时间。”
“可不要松懈，不然…呵呵。”
看着那一张坏笑的脸，林正一就想揍他。
最后，不得不咬牙坚持。
才十几分钟，林正一感觉双腿已经酸痛。
快要坚持不住了。
阿七坏坏的道：“正一师弟，可不要松懈啊，不然屁股下的香可是不长眼的。”
林正一提了提。
继续。
最后，一柱香烧完。
林正一整个向后坐去。
阿七眼疾手快，将他扶住。
“正一师弟，练功，做事都一样，越到最后关头是越不能松懈的，有些人每一次都差一点点。”
“那怕已经结束，都要心平气和的坐下。”
“不然容易伤到身体。”
阿七和气的说道。
林正一感觉也是，他已经没有力气了。
“多谢师兄。”
谢了一句。
这个师兄笑笑，然后说道：“没事，现在到饭点了，待会一起吃饭吧，吃完继续。”
林正一点点头。
还好，有点时间缓解。
看来想要练成一些本事，不下点苦功是不行的。
一会儿。
正好吃饭，一个圆桌。
叶先生，阿七，自己，三个人而已。
饭菜很简单，素多肉少。
也算荤素平衡了。
开动之前。
叶先生道：“寑不言，食不语，开动吧。”
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