“陛下、娘娘，晚膳已然备好。陛下和娘娘可要用膳？”
眼瞅着已经到了晚膳时分，方进忠才在屋外恭声道。
虽然他也不想打扰皇上与姝昭仪娘娘独处，不过，出于职责，他还是得适时提醒陛下和姝昭仪娘娘该用晚膳的事。
如若不然，便是他的失职了。
闻言，屋内的李元珩轻“哦”一声，抬眸瞧了眼一旁摆放着的更漏，才发现，此时俨然已是申时二刻。
确实是该吃晚膳的时候了。
旋即，李元珩便朗声从屋外的方进忠吩咐道：
“嗯，那就摆膳吧。”
说着，他又目光柔和的转目望向与他并肩而坐的宁雨菡：
“雨菡，走！咱们去用膳。”
就算他们不用，雨菡腹中的小皇子、小皇女们，也得要用啊。
蠢爹爹李元珩表示，可不能饿着了他的孩儿们！
而宁雨菡也明显与李元珩想到一处去了。
闻言，宁雨菡立时点头，下意识轻抚了抚自己隆起的小腹，与年轻帝王相视一笑，这便携手一起向着外间而去。
二人来到用膳的花厅，便见桌上已经摆好了膳食。
一桌子膳食，皆属清淡菜系。
荤素搭配，并不见任何大油大腻。
对此，李元珩并没有任何微词，反而吃得津津有味。
这些日子以来，他时常和宁雨菡一起用膳。
渐渐的，吃起这些菜色，也是越来越顺口。
潜移默化之中，皇帝陛下的口味，似乎都开始发生的转变。
渐渐的，也不再想吃那些大鱼大肉、大油大荤之物，而是就想这样，以清淡、荤素营养搭配为主。
帝妃二人不时为对方夹菜，就这样愉快而又温馨的用完了一顿晚膳。
一时饭毕，李元珩明显心情很好的主动提议道：
“雨菡，咱们去院中走走。还有那广播体操，朕今早、中午都已各做过一次。不过，晚上的那一次，还未曾做过。朕陪你去院中走走，顺便把晚上的这一次广播体操给做了。”
这些日子以来，他都有听从宁雨菡的话，早中晚各做一次广播体操。
渐渐的，这也便成了习惯了。
以至于到现在，他一天不做操，李元珩自己个还有些不习惯。
浑身上下，还有些不得劲儿。
这不，都不待宁雨菡相询，他便主动开口要完成今日份的运动量了。
见皇帝陛下如此自觉，宁雨菡唇角微翘，冲着年轻帝王投注过去一抹“孺子可教”的赞许目光，笑盈盈点了点头，娇声道：
“嗯，好啊~，陛下，咱们走吧~”
宁雨菡的声音，娇滴滴，如黄莺出谷。
听得李元珩心头一荡，唇角的笑意越浓。
帝妃二人相视一笑，这便相携着一起去了院中。
陪着宁雨菡在院中散了会儿步，李元珩便自顾自做了一整套广播体操。
不远处，宁雨菡坐在一张石凳上，浅笑盈盈的笑看着皇帝陛下专心致志、又异常认真的做操，待到李元珩将一整套广播体操做完，她才笑道：
“陛下，臣妾瞧着，您如今做操，做得越来越得心应手了呐。”
闻言，李元珩则是自信满满的一勾唇：
“那是自然！”
自小不爱运动的皇帝，渐渐适应、也习惯了做操。
每天，不在早中晚各做上一整套广播体操，李元珩都感觉浑身不舒服。
听闻李元珩的话，宁雨菡一笑：
“既如此，从今日起，陛下也不要光做广播体操了。从今天开始，臣妾教陛下练八段锦。”
既然狗皇帝已经适应了广播体操的运动量，她便要开始适当加大运动量和运动难度了。
那么，就先从相对来说，比较简单的八段锦开始吧。
后续，五禽戏、二十四式简化太极拳、太极剑等等……
这些，统统可以安排上了！
心中如此盘算着，宁雨菡已站起身来，开始比划着手势动作：
“来，陛下，跟我来。双腿分开，双手平举，吸气、呼气……”
宁雨菡一通比划，身体力行的教授李元珩练习八段锦。
不过，因着顾忌着腹中的胎儿，宁雨菡也并没有挨个做出完整的动作，只是比划了个大概。
“知道了！这样做，对吧？雨菡，你不要样样都身体力行。你说一声，比划一下便是。我省得！”
李元珩见状，自也是一迭声道。
一副生怕宁雨菡会有所散失的模样。
索性，皇帝陛下的悟性极高。
宁雨菡不过口述了一番，又顺手比划了一番，李元珩便心领神会。
囫囵着将八段锦，整个做了一遍，李元珩竟也是出了一身汗。
他还欲再练，却被宁雨菡给一把拦住：
“陛下，今儿个就到这儿吧。这八段锦，以后，陛下每日抽空练上一次便好！”
八段锦的运动强度，可是比广播体操要大不少。
鉴于李元珩的身体长期缺乏锻炼，他往后每日还是只练习一次的好。
以免运动过量，身体承受不住。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！