总结起来只有四个字——‘静心、节欲、导引、调息’。其中最重要的就是要坚持下去，改掉我们平时那些过度消耗精力的坏习惯。就拿喝酒来说吧……”
他轻轻地抬起手来，用手指着眼前那杯盛满琼浆玉液的酒杯，眼神微微闪烁，轻声说道：“俗话说得好啊，适量饮酒可以愉悦心情，但若是过度贪杯，则会对身体造成损害。
以前的我呀，总是不懂得克制自己，现在回想起来，实在是愚蠢至极。直到今日，我才算真正明白了这个道理的厉害关系所在。”
说完之后，他长长地叹了一口气，表示出内心深处的懊悔和自责之情。
站在一旁的程昱听闻此言，不禁感慨万千，摇头叹息道：“能够从你这位一向豪放不羁、不受拘束的郭奉孝口中听到‘节制欲望’这样的话语，可见那张真人和他所传授的养生之法确实非同凡响啊！
简直就是超乎想象，令人惊叹不已！
看起来，这所谓的养生之道，绝对不是什么虚无缥缈的空话或者假话那么简单呐。”
这时，一直沉默不语的夏侯惇也开口附和道：“没错没错！只有拥有一副健康强壮的体魄，才能算得上是最坚实可靠的根基嘛！
奉孝啊，你看你现在精神焕发、容光满面的样子，俺心里头可别提有多高兴啦！
相信今后你一定还能够继续全力以赴地辅佐我们英明神武的陛下，为国家排忧解难呢！”
就这样，在这场充满欢声笑语与温情厚意的深夜宴会之中，郭嘉的那些老友们终于亲眼目睹并深切感受到了他身上发生的巨大转变。
同时，他们也是生平首次如此直接而深刻地领悟到——一门博大精深且玄妙无比的养生之道，对于一个个体而言，特别是像郭嘉这种身负重任、智谋过人的贤士来说，究竟具有怎样举足轻重的深远意义。
而此时此刻，郭嘉宛如获得了一次全新生命般的蜕变，似乎也给在场的每一位帝国栋梁大臣都打了一针振奋人心的兴奋剂一般。
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