何立准备好了修炼阴阳无极大法需要的众多的药材，这门功夫之所以难以练成，除了需要长年累月地修炼以外，阴阳无极大法对于人体精元的消耗的巨大，除了通过药材的补益之外，其他的东西都没有那个效果，而且何立从秘籍中得知，需要用来补益自身的药材，大都比较讲究药材的年份，很多虽然并不是需要一些六七十年以上的药材看，但大部分至少也需要三十年以上的药材，这样才能够满足人修炼武功时自身的精气的消耗，只有三十年以上的野生的药材，才具备补充人体精气消耗的作用，而即使是有着药材的补充，也需要修炼的人，每日里必须要按照秘籍上记载的食谱进行饮食，保证自身的一切消耗，从而不会因为修炼武功的原因，对自身造成任何的伤害。这门功夫的修炼的条件如此的苛刻，当然，练成以后确实是对修炼者有着极大的提升，除了会给练功者提供极为丰厚的内力修为，而且人体经过了这些精气的补益，在一定程度上也是可以增强人的寿命的，但具体能增加几年的寿命，还是要看修炼者的资质还有其他的情况决定的。
除了上述的好处之外，这阴阳无极大法的修行，在修炼中，因为需要修炼者对于阴阳五行要有不低的认识，或者说，练功者在修炼武功的同时，对于阴阳五行的理解和学说的运用，也是有着极大的提高的，人对于学识的增长，能在一定程度上提升人的智慧，更好地修炼这一门功夫，可以说，这些事情都是相辅相成的，好处不是一丁半点就能够表述的，自然限制条件也就不会太少。何立得到阴阳无极大法的时间很长，虽然何立一直以来，都是因为自身对于阴阳五行的理解，并没有达到何立认为的合适的程度，但是因为身上有这么一本秘籍的经文的原因，一直都在收集关于阴阳五行的讲解的东西，所以，虽然何立的年岁并不算多大，但是在阴阳五行的造诣上面，何立也算是超过了世上很大部分的人群，对于阴阳五行的理解，何立也算是达到了很深的一个程度。随着何立的理解的深入，何立对于阴阳无极大法的修行，也是慢慢地开始了有力深入的迹象，随着何立日复一日地苦修，何立发现，这门功夫果然是如何立当初所猜想的那样，看起来好像是平平无奇的，但是随着何立的功夫日渐加深，这门武功的特性也是越发显现了出来，首先何立就是发现，自己身上时不时地就会出现一些细微的变化，比如说自己身体中的原先因为小时候生活穷苦，身体成长过程中，因为营养缺失的原因，何立的身体会有一些骨骼歪斜的现象，但是随着修炼这门功夫越来越时间的延长，之前的很多的病症，慢慢的都在好转，直到最近，何立修炼这门功夫已经到达了三四年的时间了，何立前段时间才觉得，自己之前身体上的很多的缺陷，在修炼了这么多年以后，身体也确实是越发好了起来，甚至何立在晚上洗漱的时候，发现自己的皮肤上都开始散发着淡淡的荧光，这是自己的身体已经开始慢慢地摆脱常人的一种现象，看起来，何立这么多年的坚持，一点也没有白费，而这本阴阳无极大法，在何立的心里的地位，确实是一下子就提升到了何立心中最重要的地步。
因此，在何立决定要教授柳莹习武的时候，也是第一时间就想到了这门武功，在何立看来，就目前何立所知道的武学中，恐怕还没有任何一种武学，能够达到阴阳无极大法的这种程度。
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