……盯了一天盘
股市是反人性的。机会只给有研究的人（不然买不进，卖不掉）
不要盯盘，坏习惯，记得开盘和收盘看一下是否买卖就行
……明天1分不投，除非尾盘时跌超10%
……《纳瓦尔宝典》
……内心的平和状态不是一劳永逸，不会一成不变
在现实生活中，内心的平和状态不是一劳永逸的，也不会是一成不变的。心理状态总在不断变化。在大多数情况下，接受并顺应现实，是获得幸福的核心技能。
……虽然嫉妒仍会时不时冒出来
当我意识到这一点时，嫉妒心瞬间就消失了，因为我不想成为其他任何人。
“我年轻的时候嫉妒心很强。
随着阅历的增加，我逐渐学会了克服嫉妒，当然，嫉妒仍会时不时地冒出来”
“直到有一天，我意识到，我嫉妒别人，只是嫉妒他们的某些方面，而我不可能只拥有我嫉妒的那些东西。我不能只想要那个人的身材、财富或个性。如果要交换人生，我就必须接受对方全部的人生，包括他的反应、欲望、家庭、幸福感、人生观、自我形象等各个方面。你可以接受吗？如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义。”
……我要重复一遍，每天坚持才是最重要的，坚持做什么是次要的。
每天都晨练。晨练什么并不重要，这样会倒逼自己早点睡觉。
……迅速采取行动，并对结果保持耐心。
“一旦决定去做，就要迅速采取行动，并全神贯注，全力以赴。
同时，要对结果保持耐心，因为你唯一能把握的只有自己，他人和外界环境都纷繁复杂、充满变数。”
……以后想做的事，现在就去，人生没有以后
如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，人生没有“以后”。
……如果你要给子女传授一两条人生原则，这些原则会是什么？
--第一条原则是阅读，广泛地阅读。
……我压根就不评估自己的效率。
从期待中解脱出来。
勇气不是在枪林弹雨中冲锋陷阵，而是不在乎别人怎么想。
……勇气是不在乎别人怎么想
不要花自己的时间去取悦别人。别人快不快乐是他们的问题，不是你的问题。
你快乐了，别人也会快乐。你快乐了，别人会问你是如何快乐起来的，他们会从中学到点儿什么，但是你没有责任让别人快乐
……愤怒本身就是一种惩罚。
愤怒是跟自己的契约，你同意让自己陷入身体、精神和情感的混乱，直到现实发生改变。[1]
……2月8日结语
周任务＞＞《纳瓦尔宝典》完成
坏习惯--看股票。
别养成，自己慢慢研究，把估值，安全边际吃透。选自己能力圈内的股票。