同时运动也是调节阴阳平衡的重要手段。适当的运动可以促进气血流通，调节身体的各项生理功能，从而维持阴阳平衡。
中医认为，运动应该根据个人体质和年龄的不同而选择不同的运动方式。
再者心情也是影响阴阳平衡的因素之一。中医认为，情绪的波动会影响身体的生理功能，如过度的悲伤、忧虑会导致气血瘀滞，过度的愤怒、惊恐会导致气机紊乱。因此，保持心情愉悦、心态平和，有利于维持阴阳平衡。
另外人类的生存分小环境和大环境两个方面。
小环境指的是人体内部的环境，包括各个脏腑、经络等。
大环境则指的是自然环境和社会环境。
在人体内部环境中，各个脏腑和经络都有自己的阴阳属性。例如，心为阳脏，主宰全身阳气；肾为阴脏，主宰全身阴气。因此，调理各个脏腑和经络的阴阳平衡，可以促进身体健康。
自然环境中，气候的变化、地势的高低等因素都会对人体造成影响。社会环境中，生活习惯、饮食习惯、工作性质等因素也会对人体造成影响。因此，根据不同的环境条件采取相应的措施，也有利于维持阴阳平衡。
陈非凡说到这里停顿了一会儿，看向那个女孩说道：“所以中医的阴阳平衡能够让人的身体健康，心情愉悦，生活快乐！”
“陈教授对于您说的这些我不曾了解，但是我想知道何为阳何为阴，能够最简单的说一说嘛！”
“嗯！同学们，你们都知道天上的太阳与月亮吗？”
他环视四周缓缓说道：“太阳为阳，月亮为阴！我们地理的大环境能够得到平衡，主要靠太阳与月亮来维持！”
“所以在地球上的人类处在白天与夜晚的阴阳平衡之中！”
“亲爱的陈教授，您说的太好了。我想问一下除了大环境，人体小环境又是怎样分阴和阳的。”
“这位同学问的太好了，我最简单的说一下！人体后背为阳，前腹为阴！心脏为阳，肾脏为阴！”
陈非凡拿起粉笔在黑板上写下了黄帝内经四个字。
“各位如果有时间可以去书店买这本书，回去好好的研读，对你们的医学知识将会有极大的提高。”
啪啪啪！
哗啦啦！
一霎时教室当中与走廊当中爆发出热烈的掌声。
这个时候中间坐一名学生举拱手，周春儿赶忙问道：“这位同学，你有什么问题要问陈教授的！”
那位同学站了起来说道：“是的，陈教授，我想问一下你们中医不通过医术设备的检查，怎么知道患者患了疾病！”
陈非凡微微一笑道：“这位同学的问题非常好，我简单的做个介绍。”
陈非凡富有磁性的声音在教室与学校中响起：“同学们中医治病讲究望闻问切，不用通过设备检查便可以知道你患了什么病，需要用什么方法去治疗！”
“老师，难道中医只是通过望来分辨病人得了什么病吗？这些不过是通过眼睛来观察的，是否准确！”
“不错同学，中医就是用望就是观察，闻就是用鼻子闻你的气味，问就是问你平常所发生的事，切，就是用手搭在你的手腕上为你把脉。”陈非凡环视四周：“所以中医治疗的手段非常单调，但也非常切合实际！”
“陈教授，我还是没有搞明白，为什么通过简单的操作就可以知道人体患病了，而且还是患什么样的病！”
“同学，这就需要你的知识积累，经验积累，当你的知识经验积累到一定程度的时候，治病看病就是小儿科！”
整个教室与学校里的学生都有些不大相信陈非凡所说的。
又有一个同学直接站起来问：“陈教授，那您能够现场辨别一下我们在座的这些同学或者老师当中身体当中患有什么样的病，用什么方法去治疗吗？”
“当然！”
陈非凡点头答道：“同学们都坐好，请放松心情，你们身体的特征自然会告诉我，得了什么病！”
众位学生听完陈非凡的话都放轻松的坐好。
陈非凡看着台下，指着一位女同学说道：“这位同学由于近期参加考试，长期熬夜导致失眠，精神上有些忧郁，大便秘结，已经有一周时间没有大便了！”
教室中的同学与老师纷纷看向那个扎着马尾辫的女孩。
那个女孩的脸腾了一下就红了，她紧张的看着陈非凡说道：“嗯！陈教授你说的都对，这段时间压力比较大，所以失眠了，加上便秘，已经好几天没有吃什么饭了！”
“这种原因在坐的当中有很多，大家不要慌，调整好情绪，多吃一些蔬菜自然不药而愈！”
陈非凡笑着对那个女孩说：“不过最近几天你还有痛经的毛病！所以还是要积极的接受治疗！”
那女孩的脸更红了，她点头：“陈教授您说的太对了，用中医方法能够治愈吗？每次去看西医最多吃点止痛药，打几针，每个月都是如此！”
“嗯！中医针对这种轻症，根本无需治疗，只要你们改变生活习惯就可以治愈！”
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