说完也就不再理会圣无涯，圣无涯听不到更多八卦，只能老老实实的回到自己以往的位置上，继续看着之前还未看完的话本。
而夏闲，依然在书馆苦读着。
只是这两天，他看书的热情更加高涨，满满的一平台，几乎全都是对他有用的强身期知识。
一共花了三天时间，将这些书全部看完，并相应的进行分类整理。
然后又花去了一周的时间，写了一摞的书，才总算将这一平台书籍中的知识整理完成。
后续的，就有些麻烦了。
这一天，夏闲再一次来到书馆中，坐在这个强身期书籍的平台上，将自己这一周所写的总结仔细翻看了一遍。
然后再次掏出一个空白本子，拿起笔，书写起来。
一边书写着，时不时的也停下来思考一番。
这样的过程，足足持续了三天，夏闲才终于将这些新学的知识梳理清楚并融汇贯通，成功的将之融入到自己的强身术中。
但具体的内容如何就不确定了。
正好下一天周末，夏闲一大早的拿着这个本子来到天狗修馆。
在那熟悉的角落中，开始了第一遍的3.0版本强身术的修炼。
第一个版本的强身术，就是在学校学习的最原始的强身术，后来经过不断的学习其他强身术，最后研究出属于自己的2.0版本强身术。
如今这一版本的强身术，夏闲结合了这一整个平台，大量在强身期沉淀上百年之久的前辈的经验，终于推陈出新，让强身术又迈上一个新的台阶！
夏闲花了一上午的时间，一个动作一个动作的不断调整，尝试，终于在午饭时间，成功完善了自己的3.1版本强身术。
在整体上，其实3.0版本的强身术已经可以使用，但那是根据那些前辈的经验总结研究出来的，所以整体上更加大众化。
相对应的其效果也更加适用于大多数人达到一个平均水平，但显然即使是同族，每一个个头都存在细微差别。
夏闲便是将这大众版的强身术调整为最适合自己的强身术，效果相对提升不多，但效率至少提升了一成。
而这一版的强身术，夏闲之所以将之单独提到3大版，自然是因为这一版有了一个更大的突破。
就是吃饭修炼！
以往的修炼都是修炼完再吃饭，或者单纯的吃了饭再修炼，两者之间的功能其实是分离的。
吃饭，为身体补充能量，但至少单纯补充能量，只要不是缺少了能量，便不影响修炼的效果。
夏闲自己的胃部运动也只是单纯的加速一点消化速度。
可是在几个强身期前辈的笔记中，却记载了一些特殊情况。
在吃完饭后立刻修炼，可以提高修炼效果！
这点效果对于一般人而言或许并不明显，但对于这些潜力耗尽的前辈，每一点修炼成果都足以引起重视！
同样这也就意味着这个一边吃饭一边修炼是能够提高人体潜力的！
当然并不是随随便便的吃完饭就修炼便能提升人体潜力。
这些沉淀许久的前辈也不乏在吃完饭后修炼的情况，甚至是每个前辈都有这种情况。
但为什么只有这几位前辈在吃完饭后修炼才有所提升？
他们也对此进行研究，回忆，最终发现是与自己的消化系统相关联的。
可惜他们每一位所察觉的部分都比较狭窄，且积累的知识不足，发现了这些小技巧后提升一段时间便再次达到了极限。
但夏闲却将他们的发现全部总结起来，并根据自己的人体知识积累，成功的将这一门技巧完善出来，并结合其他前辈的修炼经验，完成了如今这3大版的强身术。
经过一上午实践，完成强身术的微调后，夏闲当即就顺着人流，和苟寿一起到食堂大吃一顿。
体质不在夏闲之下的苟寿，食量却比夏闲小了不少。
夏闲虽然也教了他一遍吃饭一遍活动肚子助消化的技巧，但熟练度显然远不如夏闲这个发明者。
吃完饭后，夏闲也立即回到自己的小角落，按照今天所研究出的3.1版强身术，开始修炼起来。
他一边挥舞着肢体，一边肢体连带着整个消化系统运动，再加上呼吸和主动让肚子等能够影响消化系统的部位的肌肉，通过特定的方式进行锻炼。
以往的那几位，要么是发现某个肢体动作会影响消化系统从而提升修炼效果，要么发现呼吸能够影响修炼效果，要么就是发现联动身体上的这几块肌肉能够影响修炼效果，却都不清楚其中究竟。
如今夏闲以根本原理为导向，自然能够得出更加完善也更加强大的强身术。
他能够明显的感觉到，自己肚子好像随着强身术动作的进行，一团火焰开始燃烧，一点一点的随着他的动作，燃向他的四肢，就连皮肤的毛孔都在微微颤抖缩放着。
这股热流不断的释放，然后融入他的体内。
他第一次在修炼中明确的感受到自己身体在不断的提升着。
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