微信朋友圈儿翻阅到2022年7月8日发文如下:有几日没在厨房好好做顿饭，?今日把冰箱里所剩食材全部处理完，轻快了！
T1_米苏，T2_煸豆角，T3_手抓番茄；?T4_青椒将茄子（捣烂的茄意）
简单到三步搞定?（T6为烹调步骤）
留言区互动如下:
1）来一盘
2）今日烹调心得：
我们学习烹饪，不是为了去照旧“刻板”一模一样出来，而是心领厨师“烹调技法”，
然后把一道菜一种食材举一反三，做出属于自己的“味道”
3）夏日炎炎，适合做清蒸和凉拌的菜
7月9日发文如下:
这个假期，我们一起“读经典，开智慧”
看视频，东东和笑笑一起读《心经》
留言区互动:
1）还不识字，被师父教导几次，努力了一把就会背了
2）童声读经书很好听
3）哇，善根深厚
7月11日发文如下（一篇私密发文）:
此刻，月朗无星，深邃无空。
回想自7月3日来的种种：故友病逝，家人手术，俩崽毕业，行程变故，所劳无果…
体验旁观这人生八苦，所剩余几？
当下如此反思自己有待更加精进时，突然觉得似乎“回到本来”。
不悲不喜，不疏不亲，有方有立。
无界可拘时不待
有空愿留世恒守
开始?反复思量学习时师父的话，都是精华甘露。
一开始“有棱有角”
接着慢慢“磨平棱角”
最后再“保持你的棱角”
一开始的“棱角”你只知道“对外”，
接着“磨平的过程”是适着或努力与“外界”融合
最后保持的“棱角”，只对自己。
当你习惯了“内观”，也就自然会旁观，也就明白没有“内外”，或者说内外都是自己。
明日自有明日事，
昨日有事已不是，
当下如此是好事，
7月15日发文如下（有一篇私密发文）:
来了，便是来了
走了，就是走了
如此来来去去
去去又回回
你始终在原地
不为谁喜迎
亦不为谁悲离
偶尔，也有那么一念吧
你想要向前走一步
这念头，生起来了
在你还未来得及行动时
又自然灭去
如此，反复过后
也就习惯了，随它生灭
天久日长，是无念是念念
太久了吧？
已记不得前念
亦顾不得后来
如此，总持在平平凡凡中
总还可以如此，护念来去
7月17日发文如下:
南无大悲观世音菩萨！
随缘随心入寺礼佛诵经拜忏，吃素放生布施供养，为家人及大众祈福！
愿世界和平、国泰民安，风调雨顺、疾疫不临！尽虚空遍法界一切众生得安乐。
跪拜，诵经！在近40℃的高温下，师父们衣着海清，严护威仪！
感恩三宝，一心顶礼世间一切人天师。
7月20日发文如下:
又是一个“吃莲米”的时节
2016-2022，夏季多了几粒清甜
不是所有的付出都需要交换
不是所有的承诺都需要兑现
看清世间所有的纷扰
依然保持如初的微笑
你就是你啊
还能有谁呢？
留言区互动如下:
1）从2016年来岳阳才知道这世界上还有如此美味特别的“水果”，我当当季水果吃。
2）小暑大暑之间的最特别，你们猜为啥
3）好久没有吃过了
4）我也喜欢买莲米、今晚刚吃了
7月22日发文如下:
好久没见过这么多星星
以我近视200多度的两眼望去，只看到大大小小一闪一闪，忽明忽暗满天都是！唉！睁再大，也是数不清了…
拍个照片，太失真…
还有，这?夏日夜间的风，竟如此柔和、细腻，飘忽不定，还带有丝丝凉意…
嗯，这近处的空调声没有远处的虫鸣，更有节奏感，这是数的清的
蟋蟀三四只，蝈蝈五六只，纺织娘七八只，青蛙一两只，蝉已入睡
…
这美好的夏夜
留言区互动如下:
1）照片虽看不出来什么，但是文章真的写的很美
2）昨晚确实挺舒服，这两天我都没有开空调睡
3）师兄，你们去饶村度假了吗，家里是不是没有岳阳市热？
7月26日发文如下:
从昨日下午开始，脑子里一直不自觉念“往生咒”，声音不停，闲下来无事时，便也发声随口唱念几遍
晨起去菜市场买菜，拿手机付款时看到此消息，说不出的悲痛！
回来路上，与儿子对话
儿子，告诉你个秘密
什么？
在我们这个居住的地球上，有一位劝全地球的人念“阿弥陀佛”的老人家，他去世了。
他叫什么名字？
释迦净空！上净下空老法师。
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