放狗勇次郎大战不倒金枪黑木

神风作死队

首页 >> 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木 >> 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木最新章节(目录)
大家在看重生1983:从夺回家产开始 快穿:从甄嬛传开始嘎嘎乱杀! 美漫从渣康学徒开始 在柯学世界随机变身 斗罗绝世:霍雨浩的重启人生 神印:我人族圣女,但魔神继承人 假面骑士从空我开始 影视从被白秀珠倒追开始 美漫从五级变种人开始 影视都市从四合院开始 
放狗勇次郎大战不倒金枪黑木 神风作死队 - 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木全文阅读 - 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木txt下载 - 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木最新章节 - 好看的其他小说

第118章 深山的艰苦集训

上一页书 页下一章阅读记录

板垣也露出苦笑,“我和你差不多,体力也见底了。”

过了半小时之后,猫田老头的声音又响了起来,“好了小伙子们,休息时间结束啦,大家跟我走吧。”

“没办法了兄弟们,我们继续练吧!”鹰村抱怨了一句之后第一个从地上爬了起来。

随着鹰村起来,洛豪,板垣,青木,木村也都陆续爬了起来。

猫田老头走到一个树墩子旁,指着树墩子旁的一大堆木头,“一个人五十根,全部劈成 1/8 知道了吗?

什么时候劈完什么时候吃晚饭哦。”

【科普:古老且经典的劈柴训练,它可以提升腰肌、背肌、肩膀肌肉以及小臂肌肉的协调性能,这对于格斗类项目中的爆发力和稳定性训练非常有益。

总的来说,劈柴训练是一种全身性的训练方法,通过不同的动作模式和力量输出,可以有效锻炼身体的多个部位,包括核心肌群、上背部肌肉、肩部肌肉、肱三头肌、股四头肌、小腿肌肉、臀肌、腘绳肌等。

所以在很多拳击电影之中都会看到这个劈柴的锻炼方式。电影《洛奇》之中就有洛奇劈柴的锻炼场景。由于现在锻炼的条件限制,劈柴锻炼已经演变成现在健身房的抡大锤砸轮胎锻炼。这两种锻炼的效果是大同小异的。】

青木嘟囔着嘴,有些不高兴地嘀咕道:“哎呀呀!猫田老头可真会使唤人,居然让我们免费给他干活,他这小算盘打得可真精啊!”

木村笑嘻嘻地拍了拍他的肩膀,“好啦好啦!别计较那么多啦!就当是做好事帮帮老人家嘛,这样也不错呀!”

“啪啪啪……”

鹰村拍了拍手,欢快地喊道:“好啦!大家加把劲,赶紧干吧!

我的肚子都咕咕叫了,早点干完活就能早点吃饭啦!”

“好!我这就开始。”洛豪第一个响应鹰村的号召,拿起斧子就劈下去。

……

喜欢放狗勇次郎大战不倒金枪黑木请大家收藏:(m.38xs.com)放狗勇次郎大战不倒金枪黑木三八小说更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推剑道第一仙 十日终焉 何不同舟渡 八岁小娃,搬空渣爹库房跟着外祖一家去流放 谁家宠妾不作死啊 万古第一废材 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 大一实习,你跑去749收容怪物 逆天悟性:从开创观想法开始长生 官家天下 妻子的奉献 重生七零,退婚改嫁日子红红火火 换亲赚翻了!我嫁病秧子得诰命 胎穿古代农家,农门女将名满天下 快穿之在年代文里做自己 什么,梦中的娘子都是真的 穷鬼的上下两千年 重生小祖宗,京圈大佬单膝下跪 四合院艰难生活 我在异世封神 
经典收藏斗罗:偷看日记,女神们人设崩了 斗罗:开局入梦,比比东人设崩了 东京武侠故事 霍格沃茨的宠物大师 这游戏也太真实了 这个训练家的宝可梦过于跳脱 从吞噬开始穿行诸天 身在犬夜叉,开局选择无限吞噬 在斗罗大陆升级 我收服了宝可梦 赐予修女姐姐美食的祝福 诸天:从小欢喜当爹开始 带着空间混异世 诸天从四合院启航 火影:宇智波家的六眼 分身诸天之我靠我自己 混在漫威的玩家们 机战:从高达OO开始 双鸣人对比,女忍者们乐疯了! 原神:名场面曝光,从芙芙开始 
最近更新边水猜叔,掌心的玫瑰 带系统的糖糖 万界观影?不!是圆梦大师! 云闪富的生命盲盒之旅 青春怎么选都有遗憾 吾妈保卫战 塔罗命运图谱:从零到大师的全能 同租室友是训犬师 南宫紫菱追夫路漫漫 【错付】 本座的影卫是魔教少主 四合院:我何雨柱,功成名就 同谋合污【刑侦】 战术少女的明日方舟 豪门契约:总裁的挚爱宠妻 太一神主之斗罗大陆 柯南之酒厂BOSS权倾朝野 闲人冒险记 全职法师之从融合魔法开始 诸天穿梭:开局荒野断腿 
放狗勇次郎大战不倒金枪黑木 神风作死队 - 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木txt下载 - 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木最新章节 - 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木全文阅读 - 好看的其他小说