“一二三，手臂向上伸展，
二二三，深呼吸，精神饱满。
三二三，侧身弯，舒展腰背，
......”
就在这时，白星耳边的声音缓了下来，紧接着，门外响起了店小二的声音。
白星随口应了几句，说不用。
门外便没了动静，白星继续做着早操。
没过多久，白星通体舒畅的喘了口气，喘息声磁性且性感，“呼~看来还是得加强锻炼才行，我这体力不太行啊，这么一会儿就有点累了。”
白星对此颇为嫌弃，“现在给你一副健康的身体都整不明白，岂不是越活越活回去了？”
白星转头就道：“77，帮我制定一套体能训练法。”
77应了下来，不多时，白星眼前出现一个透明的面板，上面罗列着一箩筐的清单。
白星暗自咋舌，随即欣然接受，“既然没有头绪，那就把时间充分利用起来，既能锻炼身体，还能在锻炼的过程中想想头绪。”
“岂不一举两得？”
说干就干，白星下楼，打听着附近的山林。
之后，白星便直接出发，来到后边的大山上，沿着山路从上到下，跑了个来回。
山路崎岖，也不知道多少公里。
一个来回过后，白星气喘吁吁的手撑着膝盖，一副快要嘎了的样子。
白星缓了又缓，活动着酸疼的双腿，感觉乳酸分泌的有些过于旺盛了，“嘶~真累人啊。”
白星又在原地做了一遍放松操，使了个洁净术，便腿脚有些发软的慢慢走了回去。
回去后，白星看了一眼食谱，放弃了让他流口水的美食，忍痛般的点了几道清淡的早点。
白星坐在桌边，喝着粥，思绪便有些扩散，“平日里都是御剑出行，平时打架的也少，也不需要太多体力，如今他一个灵聚境的修士，竟是连跑个山都能被累到，岂不是连凡夫俗子都不如？”
白星脑子里乱七八糟的想了一通，方方面面的都有，愣是没有去想关于这场试炼的相关事宜。
白星回过神来，也发现自己的思维有些扩散，暗自懊恼，下意识又舀了一口粥，含在嘴里却是发现，汤匙里空空如也。
白星愣了一下，“这就吃完了？”
罢了，白星放下汤匙，随即盘坐下来，这食物于他而言有太多的杂质，他还需将其炼化，排出体外，否则一旦堆积，恐伤经脉。
一刻钟后，白星睁眼，感受着体内“纯净无瑕”白星的心情也莫名的好了起来。
接下来的一天，白星都按照77给出的运动指标进行训练，很快，一天的时间过去了。
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