说到这里，教官停顿了一下，目光如炬地扫视着三人，继续说道：“你们三个，现在就去罚跑100圈！”
三人闻言，脸色顿时变得苍白。他们知道，这100圈的罚跑绝非儿戏，对于体力和意志都是极大的考验。但事已至此，他们也没有任何辩解的余地，只能默默地接受教官的安排。
在教官宣布了惩罚决定后，王尚和胡涵以及其他的队员虽然心中为被罚的三人感到一丝同情，但也明白这是纪律的必然结果。他们迅速调整心态，按照教官的安排投入到日常的训练中。
王尚虽然努力让自己的注意力集中在训练上，但目光还是不时地飘向正在场边绕圈跑步的三人。他们的身影在阳光下显得有些疲惫而坚定，每一步都似乎在诉说着坚持与毅力。王尚的心中不禁涌起一股复杂的情绪，既有对三人的同情，也有对自己能够继续训练的庆幸。
胡涵注意到了王尚的分神，他轻轻地拍了拍王尚的肩膀，低声说道：“王尚，集中精神。我们现在的任务是完成训练，而不是分心去关注其他事情。我知道你对他们的情况感到担忧，但这也是他们必须经历的考验。我们要做的，就是全力以赴地完成自己的训练任务。”
胡涵的话语如同一股清流，瞬间浇灭了王尚心中的杂念。他感激地看了胡涵一眼，然后深吸了一口气，重新将注意力集中在训练上。他知道自己不能辜负胡涵的提醒和教官的信任，必须全力以赴地投入到训练中去。
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