在巴黎奥运村的第一个晚上，尽管风扇已经调到了最大，柳雅欣还是觉得热得难以入睡。她决定半夜起床，尝试和林念淇共用一张床，希望能凉快一些。
柳雅欣（轻声地）：“念淇，你睡了吗？我这里热得难受，风扇开到最大了还是感觉不到什么风。”
林念淇（半睡半醒地）：“嗯，我还好，雅欣。我体质比较特殊，不太怕热。”
柳雅欣（坐起来，擦了擦额头的汗）：“你真的没事吗？我感觉像是在烤炉里一样。念淇，我能不能过来和你一起睡？我这边实在热得睡不着。”
林念淇（转过身，轻声地）：“当然可以，雅欣。你过来吧，反正我这边还挺凉快的。”
柳雅欣小心翼翼地爬到念淇的床上，两人并排躺着。念淇的身体就像一个天然的空调，让柳雅欣感觉到了一丝凉爽。
柳雅欣（放松了一些，但还是有些热）：“念淇，你真的像冰块一样，太神奇了。我感觉好多了，但还是有一点热。”
林念淇（体贴地）：“你再靠近一点，我这边更凉快。我们互相依偎着，可能会更舒服一些。”
柳雅欣（靠近念淇，渐渐感到凉爽）：“哇，这样真的好多了。念淇，你真是我的救星。谢谢你不介意和我分享床位。”
林念淇（轻声地）：“没关系，我们是队友，应该互相照顾。快睡吧，明天还要训练呢。”
柳雅欣（感激地）：“嗯，晚安，念淇。”
林念淇（温柔地）：“晚安，雅欣。”
在巴黎奥运村的第一个清晨，天刚破晓，林念淇和队友们就被闹钟的铃声唤醒。按照日程，他们需要在早上六点开始做早操，然后进行兴奋剂检测，接着吃早餐，最后开始一天的训练。
林念淇（从床上爬起来，精神抖擞）：“早上好，雅欣，准备好迎接新的一天了吗？”
柳雅欣（同样迅速起床）：“当然，我已经迫不及待了。今天我们得展示出最好的自己。”
两人迅速穿上运动服，前往集合地点。在那里，他们遇到了兴奋剂检测人员，他们将对运动员进行随机抽查。
检测人员（正式地）：“早上好，运动员们。今天我们将进行例行的兴奋剂检测。请被抽中的人跟我来。”
念淇和雅欣都是被选中的运动员之一，他们知道这是确保比赛公平的重要步骤。
检测人员（指导着）：“请提供您的身份证明，并在这份记录单上签名。”
念淇和雅欣按照指示完成了所有步骤，然后前往检测站。检测过程严谨而有序，两人都展现出了专业运动员的素养。
林念淇（在检测完成后）：“一切顺利，雅欣。我们去吃早餐吧，我听说今天有很棒的法式面包。”
柳雅欣（兴奋地）：“太好了，我正好饿了。吃完早餐，我们就有足够的能量开始训练了。”
早餐后，他们开始了一天的训练，准备迎接即将到来的比赛。
随着训练的深入，林念淇在崔教练的指导下，对蝶泳技术的理解越来越深刻。她的每一次练习都更加注重细节，力图将每个动作做到完美。
崔教练（鼓励地）：“念淇，你的蝶泳已经有了很大的进步。记住，蝶泳的关键在于身体的协调和节奏。你的手臂和腿部动作要像波浪一样连贯。”
林念淇（在水中练习着，专注地）：“我明白了，崔教练。我感觉现在的动作更加流畅了。”
在泳池的另一端，张雨霏也在进行着她的蝶泳练习。她的每一次挥臂和踢腿都是那么的有力和优雅，她是泳池中的一道亮丽风景线。
崔教练（对张雨霏说）：“雨霏，你的表现一直很稳定。今天你的蝶泳节奏掌握得很好，继续保持。”
张雨霏（微笑着）：“谢谢崔教练，我会的。”
训练继续进行，林念淇和张雨霏在崔教练的指导下，交替进行着蛙泳和蝶泳的练习。泳池里水花四溅，两位运动员的身影在水面上下翻飞，她们的努力和汗水在清澈的池水中留下了痕迹。
林念淇（在练习间隙，喘着气）：“崔教练，我觉得我的蝶泳还需要加强转身的练习。”
崔教练（点头）：“没错，转身是蝶泳中非常重要的环节。好的转身可以为你节省宝贵的时间。我们接下来就专门练习转身。”
在崔教练的指导下，林念淇开始专注于蝶泳的转身技术。她一遍又一遍地练习，从接近池壁的最后一次划水，到触壁、转身、蹬壁出发，每一个动作都要求精准无误。
崔教练（仔细观察着）：“很好，念淇。你的转身速度有了很大的提升。记住，转身时要尽量减小阻力，蹬壁时要用力。”
经过一系列的练习，林念淇的蝶泳转身技术得到了显着提高。她感到自己的整体表现更加稳定和流畅了。
林念淇（满意地）：“我感觉现在转身更加迅速和稳定了，谢谢崔教练的指导。”
崔教练（鼓励地）：“很好，念淇。你的进步非常明显。记住，技术的提升需要不断的练习和调整。继续努力，你一定会在蝶泳项目上取得更好的成绩。”
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