“啊啊啊啊！啊！啊啊啊～~～”
宴会第二日，傍晚时分，云铭那惨绝人寰的哀嚎传遍了蝉露馆的里里外外，但是闻者只当风声过耳，不为所动。
“云铭啊，”濮车侍半蹲在一旁，无奈的放下了泡沫轴，“你看你嚎成这样，我也不敢再给你多滚几圈了。”
而躺倒在地的云铭，遏制不住的扭来扭去，弓腰驼背的他此刻看起来像极了一只煮熟的大虾：“放心！接着滚！问题不大！”
“那好吧。”
濮车侍咂咂嘴，显然清楚云铭那强硬态度中掺杂了不少水分。果不其然，泡沫轴在后者的小腿上还没走两个来回，呼天抢地的悲鸣又此起彼伏的响起。直到濮车侍帮助云铭将他的腿部肌肉放松完成，这位强装镇定的伪硬汉才消停下来。
“我真的没想到你居然这么不吃痛，你曾经可是干雇佣兵的，体能锻炼不可能落下。何况不久前，你在东南亚中枪中刀时也不哭不喊啊，怎么这会儿虚得很呢？”濮车侍将泡沫轴随手一丢，顺势席地而坐，与云铭交谈起来。
云铭仰面上躺，身体在疲惫的抽动着。深呼吸数下后，他才从喉咙里吐出几句囫囵话：“首先，我在东南亚生死相搏时，还真没什么心思考虑到伤口疼不疼的问题；其次，今天的锻炼量确实有些超标，肉体和精神都已经达到极限了，因此做一套舒缓肌肉紧张的按压都觉着敏感。”
云铭所言没有一丝的夸张成分。他严格遵照夏阎的叮嘱，整整一个白天都耗在了蝉露馆的健身房里，导致全身力量为之一空，眼下更是连说话都费劲了。
“达到极限了？那感情好啊，说明今天的锻炼起到效果了。”
夏阎不知何时走了进来，一路踱步到云铭身边：“嗯，不错，很老实，我交代的锻炼项目都不折不扣的完成了，挺像样的嘛。”
“哈哈，我敢偷懒吗？”云铭就以这么一个四脚朝天的姿势，与低头观察的夏阎对视，“你早上吩咐完今日任务就溜了，留我一个人在健身房，刚刚才现身说来检查锻炼成果，见面就下定我有在老老实实运动的结论。”
“让我猜猜，无非以下两种可能：要么就是你开了【雾隐】技能，偷摸过来查岗；要么就是……”云铭扭头看向健身房一侧的光滑墙壁，“嘉兰小姐在充当暗中监督者的角色。”
话音未落，那面白墙上已然浮现出嘉兰丽诗的经典二次元皮套形象：“真是瞒不过你，陆隐的部下们难道一个个都是像你这样敏锐的怪物吗？”
但在看到濮车侍脸上那副恍然大悟的表情后，她又自说自话的推翻了前言：“哦，看来并不是。”
“毕竟我有四个学生要教，当然不能厚此薄彼，在你这里花费太多时间啊。”夏阎随手挥出一蓬水雾，清凉的水汽很快就帮助云铭降下了体温，“说句实话，你的升级是我最不需要上心的。只要按部就班的进行下去，保证你在限定时间内晋升虎级。”
“啊～真的很难想象，我前天才通过测试肉体极限的方式，确定了自己是个人级能力者。结果今天的运动量就是那天的十倍不止，你就不怕我过犹不及，把身体练坏了嘛？”
云铭的诘问，让夏阎有些绷不住了：“且不论我活了三十多年，就没听说过人级能力者多做几组这个强度，身体就报废了的情况。何况你也不用担心身体能不能吃得消的问题，我们这儿正好有专业的医生，随时可以给你提供健身指导。”
与此同时，段翊朗从夏阎身后闪出：“放心吧，虽然我是普外科医师，但运动康复领域也不是完全的一窍不通。”
“哈，教练、陪练、队医，陆隐都给我们配齐了啊。”云铭强撑着坐起，随口开了个玩笑，“那营养师一职，该不会是由日向美高担任吧？”
夏阎回道：“如果你有锻炼肠胃耐受力和消化功能的需求的话，我也可以给你安排，相信日向同学会很乐意为你下厨的。”
“免了，免了。”
云铭笑着摆手告饶：“对了，夏阎，你能够告诉我，持续像今天这样的锻炼，对我的晋级有什么帮助吗？”
“当然可以了。”
夏阎坐在近处的划船机上，将配重片拨至最大，挺直腰板，夹紧大臂，连做三个极为标准的屈伸划臂：“看到了吧，由于高阶能力者已经获得了远超寻常人类的身体机能，普通的健身器械对于我们来说，已经近乎无用了。这就使得鬼级以上的能力者，不可能借助类似外物来达到身心的极限。”
“噢！”云铭也是个机敏之辈，有些道理他是一点就透，“你是想利用超量的运动，反复折磨我的肉体和精神，促进我冲击虎级？”
“没错。我正是在通过这种方式，模拟疲惫、痛苦、煎熬的经历，将你从内而外的反复打磨至精纯。”
“那种东西不需要模拟，我现在是真的感觉自己相当痛苦，相当煎熬。”云铭抬手抹额，擦去细密的汗珠与水雾，目不转睛的看向才来不久的濮车侍，“你整个白天练的什么项目？反正肯定不是像我一样的高强度有氧，我根本没在健身房里见到过你。”
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