时间一分一秒地过去，每一分钟都像是一个世纪那么漫长。小陈的脑海中不断浮现出和这位同事一起工作的点点滴滴。他们曾经一起在警校接受训练，一起在操场上挥洒汗水，一起憧憬着未来成为优秀警察的梦想。他们一起参与过无数次的行动，每一次都相互信任、相互支持。而现在，同事却因为自己而躺在急救室里，生死未卜。
当医生从急救室走出来的那一刻，小陈感觉自己的心跳都要停止了。医生摘下口罩，表情严肃地说：“病人伤势很重，还在昏迷中，我们已经尽力了，但情况不容乐观。”小陈听到这句话，感觉整个世界都崩塌了。他的身体晃了晃，差点摔倒。其他同事们也都面露悲色，大家都知道这意味着什么。
在接下来的日子里，小陈每天都会去医院看望同事。同事躺在病床上，身上插满了各种管子，脸色依旧苍白如纸。他看着同事毫无生气的样子，心中的自责就像潮水般一波又一波地涌来。他觉得自己是个罪人，如果不是自己的鲁莽，同事就不会遭受这样的痛苦。
回到警局后，小陈变得更加沉默寡言。他不再主动参与案件的讨论，每次同事们提到行动的事情，他都会陷入深深的自责之中。他觉得自己已经没有资格和同事们一起继续调查这个案件，他害怕自己的存在会给大家带来更多的危险。
在一次专案组会议上，大家在讨论后续的调查计划。当领导询问小陈的意见时，小陈愣了一下，然后低声说：“我……我觉得我不适合再参与这个案件了，我会给大家带来麻烦。”他的声音很小，但在安静的会议室里却显得格外清晰。同事们都惊讶地看着他，他们知道小陈受到了很大的打击，但没想到他会说出这样的话。
领导看着小陈，严肃地说：“小陈，我知道这次的事情对你打击很大，但我们是一个团队，每个人都会遇到挫折。你不能因为这一次的意外就放弃，我们需要你。”小陈听了领导的话，眼中闪过一丝犹豫，但很快又被深深的自责所取代。他摇了摇头，说：“我真的不行了，我一想到同事还在医院里，我就没办法安心工作。我不想因为我再让大家陷入危险。”
这次会议后，小陈的状态更加糟糕。他开始主动回避与案件相关的工作，把自己封闭在一个小小的世界里。他每天除了去医院，就是一个人在角落里发呆。他的睡眠质量变得更差了，那些噩梦变得更加频繁和恐怖。在梦中，他不仅会看到杀人案的受害者，还会看到受伤的同事满身鲜血地向他走来，眼神中充满了责备。他常常在梦中惊醒，冷汗湿透了睡衣，然后坐在床上，陷入深深的痛苦之中。
在家里，他也完全没有心思顾及家人。妻子和孩子试图和他沟通，但他总是心不在焉。有一次，妻子问他同事的情况，他突然大发雷霆：“你别问了！都是我的错，是我害了他！”妻子被他的吼声吓了一跳，眼泪在眼眶里打转。孩子也被吓得躲在房间里不敢出来。小陈看着妻子和孩子惊恐的样子，心中充满了愧疚，但他却不知道该如何控制自己的情绪。
这种状态持续了很长时间，小陈感觉自己仿佛陷入了一个无法逃脱的黑暗深渊。他周围的世界变得越来越模糊，只有同事受伤的那一幕在他脑海中无比清晰。他知道自己必须要做点什么来改变这种状况，但他却不知道从哪里开始。他感觉自己已经失去了方向，被自责和痛苦淹没，无法自拔。而这一切，都成为了他心理负担中最沉重的一部分，不断地折磨着他，让他在黑暗中越陷越深。
张扬和李晓晨在了解了这一系列情况后，深刻地意识到这次事件对小陈心理的打击是毁灭性的。他们知道，要帮助小陈走出这片黑暗，需要先让他正视同事受伤这件事，引导他从自责的情绪中走出来。这不仅仅是简单的心理疏导，还需要帮助他重新建立对自己的信任和对工作的信心。他们开始制定更加针对性的治疗方案，试图从各个角度入手，解开小陈心中的这个死结。
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