理论上来说淬体和炼气可以同时进行，那就是体法双修……不过么，人终归是精力有限，修了一个就玩不起另一个，除非是天赋妖孽，或者……开了金手指。
而且，主流都是法修居多，因为体修条件还更为苛刻一些。
至于筑基，其实就是在完成基础的“留气”之后就可以开始的操作——吸收更多的灵气，将其凝练、压缩、精炼——至于后边，罗长老还没说，罗星其实也知道，看过的修仙小说也不是一点道理都没有——不断凝练压缩的灵气，就会慢慢变成液体一般的“高密度”状态，再进一步，就是使灵气固化，成为一颗金丹——这就是修仙最常见的金丹大道的基本原理。
至于更多的，还得以后再研究，至少，现在罗星还得跟着学习跟着怎么凝练、压缩、精炼。
将气体压缩成液体，液体再压缩成固体，说得好像是在上中学物理课，但事情没这么简单。
简单来说，比如水，气体状态就是蒸汽，随便弄点冷凝介质就能时期液化，比如锅盖……但是要把水压成冰，那就需要相对复杂的过程了——虽然对穿越前的罗星来说，也就就是把水放进冰箱那么简单，但是，冰箱，也是凝聚了人类科学智慧结晶的产物……
至于现在，无论是将灵气冷凝成“灵液”的“锅盖”，还是将“灵液”压缩成金丹的“冰箱”，都将由修行者的神识来承担……
这是这是相当复杂而艰难的。
说难听点，但凡是有点修仙天赋的，基本都能从炼气期进入到筑基期，无非就就是时间问题，有人修炼半年有气感，引气入体，有人一天就有气感，差距似乎不太大，接着，有人五年完成筑基，已经是惊才绝艳，像罗星这两三年就完成的，堪称妖孽……有人十年二十年才完成筑基，也算是入了修仙之门，但起码，都有机会。
但是从筑基到金丹，就会淘汰很多人了——有相当一部分人，终生就停留在筑基期，无法完成结丹，也就比凡人多活一到两倍的寿命，最后天人五衰，寿终正寝……
而且，筑基和结丹的过程，师傅也只能指导，没法子手把手地教，毕竟这种事情得看个人的悟性，不能像教小孩子穿衣服系鞋带，而是像教孩子骑自行车和吹口哨、打响指，不可能永远为其代劳，需得孩子自己“明悟”，大人唯一能做的，大概就是防止自行车摔进沟里……
一番教导，已经是半夜。
罗星倒是基本掌握了筑基的法子，毕竟有心理基础，就差慢慢积攒灵气和压缩灵气了，照目前体内这点灵气的量，估计还得压缩个几十倍，至于结丹什么的，还早得很，也不着急，反正筑基是稳了。
从罗长老那里出来，已经是半夜，唐立轩等人似乎也是等了好久，却也没有不耐烦，毕竟修仙者体力耐力和性格都比较平和，就算等到半夜也没有怨言，罗星一来，就准备开宴。
刚开始没多久，就碰上勤奋修炼准备吃点夜宵的叶梁城。
众人知道他性格，还是客气地邀请，叶梁城看看众人，又看看罗星，居然答应了……
这道是让众人有点意外，不过罗星其实也能理解——去内门那一次，叶梁城也算是打开了心扉倾诉了一些自己的过往，说明他也不是天性凉薄之人，只是上了仙门之后，因为天赋过人外加读书人的冷傲或者内向之类的，总之看起来就有些冷傲，不过，之前终归是凡人，也不是成名已久的名门贵族，那种傲气并不是天然带来的。
从内门回来之后，叶梁城修行并没有收到多少影响，可就在罗星“返乡探亲”那次回来，正好碰见他闭关出来，心结爆发，修为停滞不前，云鹤峰长辈和弟子们也都动员起来，罗星为了不打击到他，都“躲”了出去。
如今过了大半年，叶梁城似乎也没有曾经那么冷淡，不过看大家的反应，显然平日里还是不那么“合群”。
当然，愿意留下来跟大家举杯共饮，其实还是难得的。
大家伙都挺好奇罗星这一趟跑去西北荒野，虽然他们之中很多人大概也都出去过，不过没几个有耐心在外面待这么久，毕竟打坐炼气还是在山门的高浓度灵气之中更有效果……
罗星把自己的经历大致说了，除了跑到青冥峰之外那一段，基本也没多少值得隐瞒的，上一次没办成酒席，也就两次一并都讲了，关于湖底鬼市、霍家兄弟和赤蝎道人、卖酒人之间的恩怨，月泉谷的小插曲，房屋被占，天眼山弟子的挑战，不冻山的奇景，还有荒野之中发现的各种大虞朝时期的破败遗迹……
酒席前半段，基本就是罗星在讲述，众人都在听，随后，罗星自然也不会霸占这个主位，很快就将话题引导了其他人身上，比如云鹤峰这大半年来发生的变化，众位师兄师姐在下山历练过程中遇到的趣闻轶事什么的。
云鹤峰基本没什么变化，杂役馆那边招了新人，旧人该回去的也都回去了，连曾经的周管事也到了该回去的时候……罗星记得周管事应该还有几年，不过这两年祁之江管得挺好，都把他的活给揽了，周管事虽然身居仙门，但也还是渐渐的上了年纪，又听说山下家人染了慢病，便只得提前下山去照顾，唐立轩这边也照顾他，送了些调养的灵植，又把剩余的工钱也都给了，便送他下了山。
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