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铁锅盘龙鱼

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- **刘嫂子**:“这蜜汁卤鹅,甜香可口,鹅肉嫩滑,蜂蜜的甜味与卤汁的香味完美结合!”

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#### **第五章:油泼筷子土鳝鱼——香辣过瘾,鳝鱼鲜嫩**

**特点:香辣爽口,鳝鱼嫩滑**

**食材准备:**

- 土鳝鱼 500克

- 干辣椒 50克

- 花椒 30克

- 姜蒜 适量

- 生抽 2勺

- 老抽 1勺

- 白糖 1勺

- 盐 适量

- 料酒 2勺

- 食用油 适量

**烹饪方法:**

1. 土鳝鱼宰杀干净,切成段,用盐、料酒腌制15分钟。

2. 热锅凉油,放入姜蒜片、干辣椒段、花椒爆香。

3. 加入鳝鱼段,大火翻炒至变色。

4. 加入生抽、老抽、白糖调味,翻炒均匀。

5. 加入适量清水,盖上锅盖焖煮10分钟。

6. 将煮好的鳝鱼盛入盘中。

7. 热油泼在鳝鱼上,激发出香味,即可上桌。

**食客点评:**

- **老孙头**:“这油泼筷子土鳝鱼,香辣过瘾,鳝鱼嫩滑,辣味十足,真是让人欲罢不能!”

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#### **第六章:坛子肉——肉质软烂,香气四溢**

**特点:肉质酥烂,肥而不腻**

**食材准备:**

- 五花肉 500克

- 姜蒜 适量

- 生抽 2勺

- 老抽 1勺

- 白糖 1勺

- 盐 适量

- 料酒 2勺

- 八角 2颗

- 桂皮 1小段

- 香叶 2片

- 清水 适量

- 食用油 适量

**烹饪方法:**

1. 五花肉洗净,切成大块,用沸水焯烫去血水。

2. 热锅凉油,放入姜蒜片、八角、桂皮、香叶爆香。

3. 加入五花肉块,大火翻炒至变色。

4. 加入生抽、老抽、白糖、料酒调味,翻炒均匀。

5. 加入适量清水,盖上锅盖,小火炖煮1.5小时。

6. 加入盐调味,大火收汁,即可出锅。

**食客点评:**

- **刘嫂子**:“这坛子肉,肉质酥烂,肥而不腻,入口即化,真是美味!”

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#### **第七章:炝锅刺婆——香辣过瘾,鱼肉鲜嫩**

**特点:香辣爽口,鱼肉嫩滑**

**食材准备:**

- 刺婆鱼 500克

- 干辣椒 50克

- 花椒 30克

- 姜蒜 适量

- 生抽 2勺

- 老抽 1勺

- 白糖 1勺

- 盐 适量

- 料酒 2勺

- 食用油 适量

**烹饪方法:**

1. 刺婆鱼宰杀干净,切成块,用盐、料酒腌制15分钟。

2. 热锅凉油,放入姜蒜片、干辣椒段、花椒爆香。

3. 加入鱼块,大火翻炒至变色。

4. 加入生抽、老抽、白糖调味,翻炒均匀。

5. 加入适量清水,盖上锅盖焖煮10分钟。

6. 大火收汁,即可出锅。

**食客点评:**

- **老孙头**:“这炝锅刺婆,香辣过瘾,鱼肉鲜嫩,是一道非常适合下酒的小菜。”

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#### **第八章:八珍豆腐——鲜香滑嫩,营养丰富**

**特点:鲜香浓郁,豆腐嫩滑**

**食材准备:**

- 豆腐 300克

- 虾仁 50克

- 鱿鱼 50克

- 香菇 50克

- 木耳 50克

- 姜蒜 适量

- 生抽 2勺

- 老抽 1勺

- 白糖 1勺

- 盐 适量

- 料酒 2勺

- 水淀粉 适量

- 食用油 适量

**烹饪方法:**

1. 豆腐切成小块,用沸水焯烫去豆腥味。

2. 虾仁、鱿鱼洗净,香菇、木耳泡发后切丝。

3. 热锅凉油,放入姜蒜片爆香。

4. 加入虾仁、鱿鱼,大火翻炒至变色。

5. 加入香菇丝、木耳丝,加入生抽、老抽、白糖、料酒调味,翻炒均匀。

6. 加入豆腐块,加入适量清水,盖上锅盖焖煮10分钟。

7. 用水淀粉勾芡,即可出锅。

**食客点评:**

- **吴老师**:“这八珍豆腐,鲜香滑嫩,豆腐吸收了海鲜和香菇的香味,真是美味!”

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#### **第九章:鲍鱼花胶炖甲鱼——滋补佳品,汤鲜味美**

**特点:汤鲜味美,营养丰富**

**食材准备:**

- 甲鱼 1只

- 鲍鱼 5只

- 花胶 50克

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