且坚持健身了一段时间，已然不需要再做有氧锻炼。
只需要正儿八经的开始健身撸铁塑形就好。
他不要求什么八块腹肌，也不要求像那些健身狂魔一般，把自己训练的浑身肌肉虬结，看起来狰狞恐怖，对身体也不好。
最关键的是，健身锻炼如果健身过度，肌肉太发达，到时候手都够不到后背。
这样极为不方便，后背痒了这种正常人都可能遇到的问题，到时候想挠痒都办不到。
万事皆有度，健身同样如此。
有点儿肌肉，有个不错的外形就好。
像他这种靠脸吃饭的，真没必要受苦受累追求肌肉。
简单的健身了半个小时。
又看了会儿书，直到七点半，安依烟和张雅琼才陆续醒来。
吃过早餐后，两个小女生便回去各自打扮，准备和舒和风一起出门。
如今她俩还不怎么会化妆，就算精心打扮，也不过是挑选个漂亮衣服，散发或者扎个马尾，在脸上抹点护肤乳，喷点儿保湿水。
两人如今正是青春靓丽的时候，清纯绝美，五官精致，完全不需要描眉涂唇。
短短半个小时，两个美少女便先后打扮完毕，走出了房间。
舒和风直接开车，带着两人去接林知月。
今天，是去选别墅的日子。
既然林家答应了，让他们选别墅，最后送给林知月。
舒和风与林知月也不打算客气，打算直接选几套。
然后选一个在江大附近的当婚房，换一下家具，就可以开启新婚小日子了。
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