久久为安

温叹

首页 >> 久久为安 >> 久久为安全文阅读(目录)
大家在看上娃综后,我被影帝萌宝宠翻天 闺女惨死后,年代老实人爹觉醒了 快穿之炮灰得偿所愿 窒息占有 七零炮灰知青在年代文里混日子 豪门认亲?可我已经是千亿富婆了 开局遇渣爹,我嘎了全家 快穿之路人不炮灰 快穿手握空间灵泉,走上人生巅峰 禁欲佛子?那她怀里的嘤嘤怪是谁 
久久为安 温叹 - 久久为安全文阅读 - 久久为安txt下载 - 久久为安最新章节 - 好看的现言小说

第15章 锻炼

上一章书 页下一页阅读记录

自从安落然百度知道运动可以让人胃口变好,加上自从我看到她的马甲线,我也想要之后,她热衷于就带着我锻炼身体,美名其曰即可以让我多吃点,也可以让我练出马甲线。

可是这两件事不是相驳的吗?!我怀疑安落然拿我当傻子!

不过自从上了大学之后,除了上体育课,我就没运动过了,体能也确实下降了,我上课的教室在五楼,每天爬五楼就是我的最大运动量了。

“阿落,你是什么时候练的腹肌呀。”

“大学时候,读本科的时候。”

我给她竖起了大拇指,“厉害!现在能没有几个女大学生上大学了运动的?更别说练出腹肌来了!很难得!”

“还好吧,那时候也是参加健身俱乐部才练出来的,后来注意饮食多锻炼锻炼也就一直保持着。你也要多运动,好的身体才是学习的本钱。”

“我高中的时候还是蛮爱运动的,每天都会跑步的哦,只是上了大学后才不怎么运动了。”

“上了大学才是要更加运动的,记住哦。”

安落然换了一身瑜伽服,她拿出她的瑜伽垫,阳台出来和大厅之间腾出一块空地,安落然就是把瑜伽垫垫那,然后招呼我也坐上来。

可是我带来的衣服没有运动装,我身上还穿着小熊睡衣呢,不过里面穿了小吊带背心,嘿嘿,也是可爱的小熊图案。

安落然看我似乎想就穿着小熊睡衣坐瑜伽垫上,连忙拉住了我,她原本跪坐在垫子上,现在跪着起身拉着我的手抬头看我,深邃的眼睛震惊的看着我,“这个垫子还是很脏的,你换身衣服。”

我思索了一下我带来的衣服有没有合适运动的,但好像没有,除了身上的小熊睡衣,还有两套裙子,卫衣……就是没带有裤子来。

“我没有合适的衣服可以换。”我蹲下来眼巴巴的看着安落然,我来的时候也没想到过安落然要带我运动的。

安落然想了一下,站起身,“你跟我来。”

我也站起身跟在她后面回房间里,我站在她身后看她在衣柜里翻找了起来,找了一会儿给我拿出来一条五分短的卫裤,又给我找出一件姜黄色的T恤。

“好了,这就可以了,我去客厅开空调,一会儿运动起来也不会冷的。”

安落然给我的裤子腰围刚刚好只是有一点点松而已,但是给我的T恤就真的比较大了,我脱下小熊睡衣,就这小吊带背心穿上安落然的衣服。

怎么说呢?不像是穿大人的衣服了,但是很像女朋友穿男朋友的衣服……我无可奈何,无所谓安落然的衣服穿起来感觉很好,衣服很干净上面还有淡淡的留香珠的味道,有点像洗干净后在太阳底下晒过的味道,尽管初春还是有点点凉意,但这样穿着完全可以接受的。

我是跑着出客厅的,客厅里的暖气还是很足的,所以我没有感到一点凉意,我站在安落然面前展示自己,向她炫耀我穿她衣服的样子,有没有比她自己穿好看?

安落然盯着我看了又看,最后轻轻的笑着,“好啦,小木很好看,很可爱。”

“说好看就好了,可爱什么的和我不符,姐们儿可是猛女!”

“好好好,猛女过来吧,我们来热热身。”

我脱了鞋站到安落然的瑜伽垫上,她的瑜伽垫还是蛮大的,居然能容得下两个人!安落然拿出手机点开某个运动软件,让我跟着她做动作。

安落然已经很熟练动作了,视频放着只是为了让我可以看到,她向前伸展着身体,就好像一只优雅的白鹤,展开自己洁白的羽翼一样,优雅大方,举手投足之间都透露着自信的光芒。

我看着这样的安落然有点迷了眼了,愣愣的没有跟上安落然的动作,安落然做完这个动作看到我还是傻傻的没动。

“没看明白吗?这样,左手掌往前伸右手往后,就好像一字打开。”

安落然握住我的两个手,贴在我的身后带着我的身体伸展,我的身体一下就僵直了起来,不敢乱动。

“放松,放松点。”安落然放开我的手,稍微后退了一步,捏了捏我的肩膀让我放松下来。

我暗暗的深呼吸着,让自己专心起来,学着安落然的样子伸展身体,只是我四肢向来不协调,一条腿站着难免有点踉跄,还好安落然扶住我的腰,才不至于摔倒,安落然等我自己站好了才放开我。

“怎么样?标准了吗?”我侧头去问她。

看到她嘴角带着明显的笑意,“标准了。”

“你笑啥?”

“可爱。”

“我猛女好不好?老说我可爱有损我形象!”别看我身娇体软,但可是嘴上王者,嘴上能占的便宜一定要占!

“好好好,猛女我们下一个动作。”安落然见我慢慢的进入状态,又开始教我新的动作,说不上难,但也说不上简单,对于我这种四肢不协调的人来说,做这种柔性运动还是有点为难的。

一整套动作也就二十分钟,但我是新学的,安落然又很有耐心的教我,不断的纠正我的动作,所以一整套下来,已经四十分钟过去了,我的后背已经都是汗了,人也有点气喘吁吁了,但反观安落然,也只是脑门上有点汗水,完全没有累到的感觉。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

上一章目 录下一页存书签
站内强推剑道第一仙 烟雨楼 我为长生仙 全球觉醒:只有我提前布局未来 不良之年少轻狂 八岁小娃,搬空渣爹库房跟着外祖一家去流放 贞观小闲王 灵境行者 万界聊天群:真千金狂赚百亿爆红 全民巨鱼求生:我能听到巨鱼心声 咸鱼美妾超好孕,糙汉将军日日宠 首辅大人后悔了,我已宠冠六宫 综武反派:开局成功收录小龙女 豪门认亲?可我已经是千亿富婆了 刚成教父,你说这是霍格沃兹? 穷鬼的上下两千年 综武:化身锦衣卫,狂捡属性 重生1989:缔造华夏科技帝国 重回1982小渔村 灾后第六年,我靠发豆芽攒下农场 
经典收藏搬空钱财:下乡的娇知青她军婚了 重生七零,下乡前我搬空全家 带着空间回到五十年代 穿书七零:开局送走渣爹继母 带百亿物资,在70年代风生水起 快穿从魂穿六零开始 穿书六零,我嫁给了末世来的男人 快穿年代:暖意的悠闲人生 穿越七零:我靠空间赢麻了 重生年代大院娇媳美又飒 甜蜜军婚:女企业家在八零赚翻了 七零军婚甜蜜蜜,小知青风生水起 重生八五,离婚海钓养娃赚翻了 你惹她干嘛?天道都弄不死的家伙 七十年代之知青奋斗记 惊!穿书当天他就送我空间 厉总,夫人不想复婚还偷偷生崽了 带着空间闯七零 六零之本想做咸鱼,结果成了青铜 开局就被赶出豪门 
最近更新村里来娇软知青,高冷兵王不装了 不愧是大小姐恋综直接变癫综 夫人别怕总裁继承了祖传恋爱脑 宠爱太多太难选 略施癫计,懂爱后渣爹刀拿不稳了 睡前故事 猎鬼师:魏总阳气太旺盛了 白月光身份曝光,禁欲祁总跪碎膝盖 季太太,听说你到处说我死了 给古人直播美好未来 剩女闪婚,豪门继承人住进我家 文娱紫薇星从养成系男团开始 浮世愿 恋爱脑醒悟,我竟成了总裁夫人! 洗白多累,自有大儒为我辩解 姥姥学做电商 我是炮灰命?系统解锁带飞祖国 重回1984:赚钱养娃把家忙 大龄普女脱单逆袭指北 永夜斩神灵 
久久为安 温叹 - 久久为安txt下载 - 久久为安最新章节 - 久久为安全文阅读 - 好看的现言小说