我跑到客厅拿来一包纸巾擦汗，顺手给安落然抽了两张，安落然拿过却是给我擦额角脖子。
“累不累？”她给我擦汗的神情都是很认真。
“累……”我可怜兮兮的看着安落然，怎么人与人之间的差别为什么这么大呢？她完全没有累到的样子。
“傍晚我们去夜跑吧，跑不了就在楼下散散步，走走也好。”
还真没有累到！可是我好累，但是看到安落然认真的眼神，我拒绝的话就没有办法说出口，鬼使神差的就点头答应她去夜跑。
我感觉今天一天的运动量都比得上我一个学期的运动量了，我在学校最大的运动量就是体育课跑个八百米，一个八百米最多四分半，跑完就该玩玩该吃吃，运动量就没有超过二十分钟的。大早上的就运动了四十分钟，可以说要了我半条命，我猛喝了一杯温水后，就像一张饼一样瘫在沙发不愿动弹。
但安落然又拉我起来，“先去用热毛巾擦一下汗换衣服，你后背好像湿了，不能就这样捂着。”
“好叭。”我拖着我要散的老骨头向房间移动，安落然看到我这样子又笑了起来。
“你啊，还没二十呢，身体素质就这么不好啦？”
“谁说的，我身体素质嘎嘎好！”嘴强王者第一名！
“好啦，记得用热毛巾。”安落然把客厅的空调关了，但室内的热气还是很足，甚至让我感觉热，还想着一会儿用冷毛巾擦呢，好家伙，安落然有读心术？
“知道啦！”但是换衣服的时候哦真的听话的用的热毛巾擦身子，不得不说我这个人就是听劝。
我出来的时候，安落然也在卧室把衣服换了，可能她没出什么汗，所以不需要擦一下身体。后来我问过安落然为什么我这么容易出汗，安落然说人虚就容易出汗。
不信。我嘎嘎猛！猛女呢怎么会虚！
说是傍晚，但我们出门的时候已经天黑了，因为饭后不能马上运动，所以我们吃完饭玩了几把游戏才下楼的。
她给我又找了一条休闲裤，……她的七分裤我的长裤，初春晚上的气温还是有点冷的，所以我穿着我的卫衣正合适，而安落然也正好穿着卫衣，我俩穿的卫衣一黑一白莫名的和谐，加上我们的裤子相似，这一身倒是有点像同款不同色。
安落然租住的小区正好有公园，所以我们夜跑也只是绕着公园跑，出来夜跑的人还挺多，我们先做拉伸运动才慢慢的跑起来，安落然腿长，一步可以顶我一步半了，我努力的跟上安落然的步子，但是还是有点吃力，安落然为了顾及我已经跑得很慢，但是我太久没运动了，还是不怎么能跟得上，所以慢跑了十分钟不到就停下来大口大口的喘气了。
安落然见我停下来也跟着停了下来，她的气息只是有点微喘，比我好得太多了！她手里拿着一个小的保温杯，见我慢慢的缓过来了，就打开保温杯给我。
“小口喝，不要喝太多，润润喉咙就好了。”
我喝了两小口就不喝了，盖上盖子自己拿着，“我走走，一会儿就跑起来，你要不先跑一会儿，我很快就跟上来了。”
安落然摇头，“不了，我和你一起走走，跑的时候不要用嘴吸气，鼻子吸气用嘴呼气就好，要慢慢调整好呼吸。”
“但是跑着跑着就累到呼吸都乱了。”
“没事，多跑跑就好，我们走久一点，今晚也已经很好了。”可能安落然看出我真的运动能力不是很好，也没强求我今晚跑多久，但就算给我计划好跑多久，我也不一定能完成，真的太久没运动了动不起来！
我们就这样跑跑走走，一直跑了一个半小时，我实在走不动了，大口大口的喘气拉着安落然就要坐在路边的长椅上，我感觉我的肺已经不是我的了，双腿也不是我的了，心脏好像要跳出来一样。
但是安落然没让我坐下来，她拉着我又走了半个公园才肯让我坐下，我也知道长跑完是不能马上就坐下的，但真的累啊！
我仰头喝下了半杯水，才堪堪缓过劲。
安落然接过水杯喝完了剩下的水，“还站的起来吗？还能在拉伸一下吗？跑完步不拉伸会长肌肉腿的哦。”
“肉长那都行，就是不能长小腿上，我可以！”我是有一点腿控的，喜欢看长长直直的腿，但也更喜欢自己长着直直匀称的腿，所以坚强的站起来跟安落然做拉伸运动。
又拉了十几分钟，我们才真正结束了今晚的夜跑，只能说又要了我半条命，回到家又是像一张饼一样瘫在沙发上，好在这回安落然没有再拉我起来了，她也坐在我旁边，给我倒了杯水。
“喝一杯补补水。”我端起仰头痛饮，“慢点喝，别呛到。”
“慢不了，我感觉我喉咙都要干裂开了。下次我也要带一个水杯。”
“跑步时不能喝太多水的，是因为你用嘴吸气了，所以喉咙才这么干涩。”安落然给我解释道，道理我都懂，但是实践有点难！
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