“皇后娘娘吉祥。”一群搭配诡异的嫔妃们齐声向宁瑶瑶问好。
这幅场面实在太奇怪了，就有点类似于开运动会，学生们都穿运动服，但梳了个婚礼发型一样。
放眼望去，其中唯独元常在只梳了个干净利落的髻，上面普普通通的插了一根金簪，看起来格外正常。
“算了……”宁瑶瑶叹了口气，从腰间拿出她提前准备的演讲稿，开始了她的“健康操动员演讲”。
“各位姐妹早上好。在这充满了团结、希望、奋进、友爱的一天，我们共同迎来了第一次《凤鸾宫第一套后宫健康操》的学习课程。从今日起，以后的每日清晨都要在此集合上操，出勤率会影响考勤，月考勤非全勤者取消次月的晋位份资格，无故旷操者，取消半年晋位份资格。”宁瑶瑶就像一个没有感情的朗读机器，在一众姐妹的哀声哉道中念着她准备好的词。
“发展健康操运动、弘扬团结的后宫精神，对越国的后宫发展、以及提升各位姐妹的身体素质，有着重要的意义。希望各位姐妹能把健康操一事作为锻炼自己、增强体质、培养集体荣誉感的好机会。中秋节前，本宫会开展健康操大赛，夺得榜首的姐妹可晋位一级，赏牡丹盘一盘。”
“晋位！”所有人都震惊了。
后宫几乎有段时日没有人晋位了，宁瑶瑶穿越之前，后宫是柔贵妃和太后说了算，她们两个不愿意给姐妹们晋位，宁皇后又无意与她们争。
宁瑶瑶来了之后呢，大家又一直忙活着考勤和攻略东方宸的事宜，东方宸则是满心都是自家皇后，更没有晋位了。
突如起来的一个直截了当的晋位机会，就摆在眼前。
所有嫔妃都沸腾了。
大家各自摩拳擦掌，准备跟宁瑶瑶好好的学一学这个“健康操”。
**
各宫的姐妹们随着明月喊节拍的声音，开始跟着宁瑶瑶一起做伸展运动：
第一步扎马步；
第二步伸胳膊；
第三步拥抱太阳式。
所有嫔妃们都对着初生的太阳伸长了双手。
“哎对对对，就保持这个动作姐妹们，先别动，让本宫看看。”
不得不说，不愧是精挑细选才送进宫来的各地佼佼者。
姐妹们动作标准优美，个个拿出去都能当个体操运动员了。
但比较致命的缺陷是几乎都坚持不了多久，身子最弱的叶答应，也就举了五秒，就胳膊酸痛开始摇晃了，但也因为晋位的奖励在那悬着，所以也没说一个不字，还在努力坚持。
“叶妹妹再坚持一下，你可以的。”宁瑶瑶鼓励道。“孔贵人做的不错，姿势标准，提出表扬。”
就这样，宁瑶瑶带着嫔妃们练了整整一个时辰。
解散的时候大家都颇有些生无可恋，都是被宫女太监扶着走回去的。
**
宁瑶瑶回到自己宫里，第一件事就是吩咐小厨房烧了一大盆热水，舒舒服服的泡了个澡。
不止嫔妃们累，她做为“教练”也够累的。
此刻泡个澡解解乏，别提多舒服了。
【全宫运动已开启，据说有些要强的美女们，回宫后还会继续练习健康操。作为健康操的创始人，这不内卷她们一下？内卷任务2选1：争做后宫里每日练习时间最长的那个人/争做最快减掉5斤肉的人。成功奖励：20内卷值。失败惩罚：胖5斤。】
系统音又出来发布任务了！
宁瑶瑶这次再也没有觉得任务来的让她困扰，而是眼前一亮。
毕竟她还背着100点的负债呢，不努力可怎么行？！
“卷羊羊，这个任务二选一，我可以一次性完成两个吗？”宁瑶瑶准备不放过任何一次加分机会。
[可以哒宿主，如果可选择任务的两个分支全部完成，那么会额外奖励10内卷值，以及剧情走向提示一条。]卷羊羊快乐地回复道。
“剧情走向提示？这没有意义呀，我知道后面的剧情发展。能不能给我换成归家线索？或者内卷值？”宁瑶瑶讨价还价道。
那边的卷羊羊停顿了一会儿，有过经验的宁瑶瑶知道小夹子羊是去请示主系统了，所以也没着急，一边泡澡一边静静的等待。
[宿主，不可以更换任务奖励。]卷羊羊遗憾道。[不过，宿主您确定现在的《江山》还是您记忆里的《江山》吗？蝴蝶的翅膀已经振动，世界的变化比你想象的要大。]
“……”宁瑶瑶听了卷羊羊的话，愣住了。
蝴蝶的翅膀已经振动……
那岂不是说明，她唯一的金手指——知道剧情，已经不再有用了？
喜欢我在皇宫悄悄内卷请大家收藏：(m.38xs.com)我在皇宫悄悄内卷三八小说更新速度全网最快。