“安静！”
就在两人闲聊时，执事李德发这时走来了！
李德发走到正前方。
此刻的他穿着一身练功服，扫视了一圈，而后沉声道：
“三更灯火五更鸡，正是我辈练功时。”
“锻体之法，没有捷径，唯有勤练！”
“锻体讲六合！”
“手与足合，肘与膝合，肩与胯合，神与意合、意与气合、气与力合……”
李德发洋洋洒洒讲了一大堆。
王六站在队伍的最后面，除了“锻体之法”四个字，其他一个字没听懂！
王六瞥了一眼旁边的吴大郎，他半眯着眼，听的倒是有模有样！
而他的鼻腔隐约有鼾声回响！
“吴师兄！吴师兄！”王六低声喊道。
鼾声消失，吴大郎猛然睁眼。
“师兄，你这是进入顿悟状态了！”
吴大郎有点尴尬，悄悄说道：“执事每个月初都会从头讲一遍锻体之法，我都听了六年多了，还是听不明白！”
“等会照着前面的师兄做动作就行！”
王六恍然大悟，点头并露出笑容。
有摸鱼前辈在旁，王六不担心了！
李德发讲完，杂役弟子们便开始了各自的修炼！
王六仔细看了。
锻体的一套动作很复杂，还要配合呼吸之法，还要调整神思心念。
王六看了半天，竟然比划不出一个像模像样的动作。
“我真不愧是灵根资质为一的学渣！”
灵根资质包含了体魄，根骨，悟性，和神魂。
四项综合点数加起来，才是整体的灵根资质。
自己总共就一点，分摊下来，每项都约等于零！
王六努力了，真模仿不来这么复杂的动作。
转头再看吴大朗。
“(⊙o⊙)哇~~~”
王六惊呆了！
吴大郎没有偷懒了，此刻正在拼命的“锻体修炼”！
而这一次，吴大郎的动作王六看明白了！
一共四个运动。
俯卧撑！
仰卧起坐！
深蹲！
原地高抬腿跑！
“吴师兄，你这是锻体？”
吴大郎看向王六，自信道：
“难道不像吗，我看差不多啊！”
“别傻愣着，晨练偷懒会被执事考核扣分的！”
听到扣分，王六吓了一跳，连忙也开始“锻体”了。
王六的锻体动作，和吴大郎一模一样！
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