“你现在的射箭技术怎么样？最远能射中多远的目标？”
张建国伸出两根手指，比了个“3”。
“30米？也太差劲了吧？但是也聊胜于无。”
“不是，3米……”
张建国没撒谎，他唯一一次用弓箭是退休之后，在夜市上用塑料小弓箭射板子上的气球。
乌拉格瞬间泄了气，原本以为张建国是谦虚，结果人家是实事求是。
这种水平确实需要精进，而且精进的空间很大。
“行吧，那就临时抱佛脚，要是今天还训练出个样子，明天再换人。”
乌拉格从地上捡起轻型弓，又拿了一支箭，说道：
“我先做一遍，你跟着学。”
“双脚左右开立，与肩同宽或略宽于肩，身体微微前倾，膝盖自然伸直但不要僵硬锁死。”
“从侧面看，头、肩、背、腰到屁股蛋都要保持在一条直线上，这样重心更稳。”
“将弓把放在持弓手的手掌鱼际部位，手指自然弯曲，轻轻握住弓把，不要过紧或过松，保证持弓手臂自然伸展，手肘微微向外。”
“箭放在箭台上，使箭尾槽卡入弓弦的箭扣中，箭羽通常与弓弦平行，且偏向身体外侧。”
“食指、中指和无名指自然弯曲，勾住弓弦，指尖关节用力。”
“背部用力，带动胳膊往后拉，不要上下晃动，眼睛盯着目标。”
“瞄准的话比较简单，三点一线。”
“放箭的时候干净利落，手指不要触碰弓弦，以免影响箭的飞行方向。”
张建国一步步记下来，再跟电视里奥运会比赛一一对照，瞬间便了然于心。
“学会了吗？”
“学废了！”
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