“这你就问对了。”岐大夫清了清嗓子，“《黄帝内经》里说，‘血为气之母，气为血之帅’。血不足，气也跟不上。气血上不来，头脑就失养，所以你媳妇蹲下站起来就眼前发黑。心主血脉，血不足，心就得不到濡养，自然会跳得不踏实，也就是心慌。这就好比水泵抽水，井里水少了，上面的水管自然出水没力。”
秀莲听了，连连点头：“对，对，我每次站起来，都觉得脑袋里空空的，眼前一黑，心就跳得特别快，好像要从嗓子眼里跳出来一样。”
岐大夫接着说：“既然知道了根源是血虚，那血从哪儿来呢？《脾胃论》里说得很清楚，‘脾胃为气血生化之源’。人吃进去的食物，经过脾胃的运化，才能变成气血。所以要补气血，首先得养好脾胃。我给你开个方子，用党参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪这些甘温的药，把脾胃养好。党参和黄芪，在《神农本草经》里都是上品，能健脾益气；白术和茯苓能健脾祛湿，让脾胃的运化功能更强；炙甘草能调和诸药。脾胃养好了，才能生化气血。然后再用阿胶、当归、熟地、龙眼肉这些药直接补血。阿胶在《本草纲目》里被称为‘补血圣药’，当归能补血活血，熟地能滋阴补血，龙眼肉能补益心脾、养血安神。这些药放在一起，就是归脾汤的加减方，能健脾益气，养血安神，正好对症你媳妇的病。”
老陈赶紧从布袋子里掏出纸笔，准备记录。岐大夫摆了摆手：“不用记，我会把方子写在药单上，你拿着药单去抓药就行。对了，你媳妇有没有怕冷、手脚凉的情况？”
秀莲想了想：“有，我一年四季手脚都是凉的，冬天更厉害，晚上睡觉脚暖不热。”
岐大夫点了点头：“那就在方子里加一点肉桂和干姜，温阳通脉。不过这两种药都是温热的，量不能大，每样加三克就够了。《神农本草经》里说，肉桂能‘温中补肾，散寒止痛’，干姜能‘温中散寒，回阳通脉’。中医讲‘气能生血’，温补阳气能促进生血，但过热就会伤血，所以要以甘温为主，尽量少用寒凉的药。”
这时候，旁边一位正在抓药的老大爷凑了过来。他头发花白，拄着拐杖，听了半天，忍不住开口：“岐大夫，我也头晕，之前去看别的医生，说我是肝阳上亢，让我吃菊花、钩藤、夏枯草这些清火的药。结果我吃了半个月，头晕没好，反而更虚了，连走路都没力气，还总心慌害怕。您说这是怎么回事啊？”
岐大夫看了看老大爷的脸色，又给他搭了搭脉：“大爷，你这也是血虚，不是肝阳上亢。很多医生一看到头晕，就说是肝阳上亢，然后让病人吃清火的药，结果越清人越虚。《黄帝内经》里说，‘肝阳上亢’的头晕，通常是面红目赤、口苦咽干、烦躁易怒，脉弦劲有力。而你这种血虚的头晕，是头晕眼花、面色苍白、脉细弱。你之前吃的菊花、钩藤、夏枯草都是寒凉的药，寒凉的药会损伤脾胃的阳气，脾胃功能受损，气血生化无源，你自然会更虚。”
老大爷叹了口气：“原来是这样啊。那您也给我开个方子吧，我可不想再吃那些清火的药了。”
岐大夫点了点头：“没问题。你和秀莲的情况差不多，都是血虚，只是你年纪大了，脾胃功能更弱，我给你在归脾汤的基础上，再加一点山药和莲子，健脾养胃。”
说完，岐大夫又转向老陈和秀莲，继续说道：“其实像你们这样的情况，我每天都能遇到。很多年轻人仗着自己身体好，就拼命工作、熬夜，结果耗损了阴血，导致头晕、心慌、失眠。还有很多老人家，感冒之后胃口变差，吃不下饭，脾胃功能受损，气血生化无源，没多久身体就垮了。这让我想起了龚廷贤遇到的一个病人。那是一位七十多岁的老太太，放在古代，相当于现在的八九十岁。老太太感冒之后，胃口变得很差，吃不下东西，还总头晕。家里人以为是感冒没好，就给她吃了很多感冒药，结果老太太的身体越来越弱，最后竟然去世了。龚廷贤知道后，感叹说，‘脾胃为后天之本，感冒之后，脾胃功能受损，不先调理脾胃，反而乱吃感冒药，这是本末倒置啊。’”
秀莲听到这里，忍不住问道：“岐大夫，那我平时除了吃药，还需要注意什么？”
岐大夫笑了笑：“吃药只是一方面，平时的调理也很重要。首先，你要保证充足的睡眠，晚上尽量十一点前睡觉。《黄帝内经》里说，‘人卧则血归于肝’，晚上是养肝血的最好时候。你之前熬夜辅导孩子写作业，以后可以让孩子早点写作业，你也早点休息。其次，你要注意饮食，多吃一些健脾养血的食物，比如红枣、桂圆、山药、小米等。少吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些食物会损伤脾胃的阳气。最后，你要适当运动，比如散步、打太极拳等，运动能促进气血运行，增强脾胃功能。但要注意，不要做剧烈运动，以免耗损气血。”
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