“真是痛快！”
正在锻炼身体的方信，感觉到内息运转，而身体几乎全部空了，那二十四个动作，简直是心到手到，想怎么样作就怎么样作，行云流水，一气呵成。
身体中，无论是神经反应速度，还是柔韧性，都大幅度增加，更重要的是，内息竟然自动随着动作而进行，气体合一的醉人感觉，使他深刻的明白，哪怕是最基础的奠基炼体术，也是千百年来千锤百炼的精要所在，其中有许多奥妙还没有挖掘出来。
锻炼完毕，汗珠淋漓，却是爽快之极，打量着镜中的自己，整个人都似乎全部调整过一次，隐隐有一种完美的感觉。
心中知道自己目前处于一次非常难得的人体全面细微发育调整的阶段，已经下决心，在以后的一段时间中，都专心锻炼基础，直到这一阶段的结束。
洗了澡，换上了新衣服，他就坐在了沙发上，一面休息，一面听讲，静社自然有一套基础教材，对武学和人体的结构，以及基本锻炼方法，都进行深入浅出的说明，内容非常详实丰富。
来自地球的方信，却从来没有接触过如此系统化，完善化的武学基础，要知道，在前世地球上，武学已经凋零，就算有一些，也是自我摸索，或者深藏不露，哪可能如这个世界一样，由官府组织，再由无数代武者一步步完善，可以说，任何一条，在地球上都是千锤百炼的不传之密。
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