刘孝盛摇头。
“我也不知道精确数。”付林笑了,“但我知道,好的弯道能让你比对手少跑半米。400米差半米是什么概念?0.3到0.5秒。金牌和没牌的区别。”
树枝继续画:“第三个100米,最苦的一段。乳酸开始堆积,腿像灌了铅。
这时候不能想‘我累了’,要想‘他们在更累’。
记住,人的痛苦感受,有一半来自你觉得别人没你痛苦。”
“最后100米。”付林顿了顿,“这时候技术已经没用了,拼的是你之前三个月每天最后那组200米冲刺时,脑子里在想什么。
想放弃的,这时候就真放弃了。想‘再顶一步’的,就能顶到终点。”
刘孝盛听得入神。
这些细节,训练时教练也讲过,但他感觉从付林嘴里说出来,像是完全不同的东西——不是理论,是活生生的血肉。
“还有呼吸。”付林站起来,“你现在呼吸给我看看。”
刘孝盛深吸一口气,胸膛鼓起。
“错了。”付林把手按在他腹部,“用这里。胸腔呼吸是给安静时候用的,跑起来要靠膈肌。你听——”
付林做了个示范:吸气时肚子鼓起来,呼气时瘪下去,节奏稳得像节拍器。
“练了多久?”刘孝盛惊喜的问。
“三年。”付林说,“前一年半都是错的。咱们亚洲运动员总想把一切都做对,但有时候,先做错才能知道什么是对。”
广播突然响起:“男子400米预赛,请第一组运动员到检录处报到。”
气氛骤然收紧。
“来,都过来。”李青招招手,把两人叫到跟前,眼神里透着股子笃定,“技术上的事儿咱不聊了,今儿就说说心态。”
他先看向刘孝盛,语气沉稳:“孝盛,临来之前,黄指导特意给我说了。今年你比赛训练的情况,我都清楚。
你的目标就一条——放平心态。除了全力以赴,别想别的,千万别乱了节奏。”
转头看向付林,话还没出口,付林就咧嘴一笑,接过了话茬:“教练,我知道。我的目标是顺利晋级,保存体力,毕竟明天才是硬仗嘛。”
“不止这些。”李青摇摇头,目光扫过两人,一字一顿地说:“你真正的目标,是让世界看看,咱们华夏运动员的进步和风度。成绩重要,但体育精神更重要。”
这话,刘孝盛听着有点老派,可从这位带出过付林的名帅嘴里说出来,分量自然不一样。
他听着听着,心里头那点不以为意,不知不觉就变成了沉甸甸的责任。
旁边的刘晴也跟着补了一句,语气里带着一股子通透:“记住了,跑道只有一条,可人生有无数条。
别把一次比赛得失当成天塌了。放平心态,全力以赴,别给自己留遗憾,这就够了。”
这话听着像唠家常,但比赛总有输赢,可真正的赢家,是那些输得起、放得下、还能笑着站起来的人。
这道理,简单,却让有些人管用一辈子。
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