经过半个月的精心调养，我的内伤基本痊愈了。这天清晨，我终于可以下床活动，重新开始练功。
华大哥！你终于好了！钟灵看到我出现在练功场上，兴奋得像只小鸟一样蹦了过来，我可想死你的指导了！
我看着眼前这个活泼可爱的少女，心中涌起一阵温暖。钟灵虽然年纪最小，但她的天真烂漫总能给大家带来快乐。
灵儿，这段时间你有好好练功吗？我温和地问道。
当然有！钟灵骄傲地挺起小胸脯，我每天都按照你教的方法练习，婉清姐姐还帮我纠正了好多错误呢！
木婉清也走了过来，笑着说道：灵儿这段时间确实很用功，进步也很明显。不过还有一些地方需要改进。
是什么地方？让我看看。我饶有兴趣地说道。
钟灵立刻摆开架势，开始演示她这段时间练习的功法。她的动作比以前流畅了很多，内力运行也更加稳定，但我很快就发现了问题所在。
灵儿，停一下。我打断了她的演示，你的基本功确实有了进步，但是在内力的精细控制上还存在问题。
什么问题？钟灵好奇地问道，大眼睛眨呀眨的。
我走到她身边，轻按她的几处穴位，感受着她体内内力的流动：你看，你的内力虽然充沛，但流动得不够细腻。就像是用大勺子舀水，虽然能舀到水，但会有很多洒出来。真正的高手应该像用茶匙一样，精确而不浪费。
钟灵若有所思地点了点头：我明白了！就像我驯养小动物一样，不能用蛮力，要温柔细致才行！
聪明！我赞许地点头，你的悟性很好。现在我教你一套新的内功心法，专门用来提高内力的精细控制。
接下来，我开始详细地讲解这套内功心法。这是我结合现代的精神控制理念和古代内功修炼方法创造出来的，特别适合钟灵这样天赋聪颖但基础还不够扎实的人。
华大哥，这套心法好神奇啊！钟灵认真地听着，感觉像是在学习怎么控制自己的心跳一样。
没错，就是这个道理。我继续解释道，武功的最高境界，就是对自己身体的完全掌控。不仅仅是力量，更重要的是精度和效率。
木婉清在一旁也听得津津有味：华勇，你的这套理论真的很新颖。和传统的武学理念相比，更加系统和科学。
这是我结合了……呃，结合了很多不同流派的精华总结出来的。我差点说漏嘴，连忙改口。
钟灵开始按照我的指导练习新的心法。刚开始的时候，她显得有些笨拙，内力的控制时而过强时而过弱，但她的学习能力确实很强，没多久就找到了感觉。
咦！华大哥，我感觉到了！钟灵兴奋地说道，内力在体内流动得好像更听话了！
很好，继续练习。我鼓励道，不过要记住，贪多嚼不烂。每天练习的时间不要太长，质量比数量更重要。
就在这时，其他人也陆续来到了练功场。
华大哥，你看起来气色好多了。王语嫣关心地说道，伤势真的完全好了吗？
基本没问题了。我活动了一下身体，多亏了婉清这段时间的悉心照料。
听到这话，木婉清脸颊微红，但眼中满含甜蜜。
阿紫蹦蹦跳跳地过来：华大哥，既然你好了，是不是可以继续教我们武功了？我也想像灵儿一样进步！
当然可以。我笑着说道，不过今天先看看灵儿的练习情况，然后我们再安排其他人的训练。
钟灵继续练习着新的内功心法，我在一旁仔细观察着她的进度。让我惊喜的是，她的适应能力比我想象的还要强。
灵儿，试试看用新的内力控制方法来施展你的轻功。我建议道。
钟灵点了点头，深吸一口气，然后纵身一跃。这一跳让所有人都惊呆了——她的身形比以前更加轻盈灵动，在空中的滞留时间也明显延长了。
哇！灵儿你好厉害！阿紫羡慕地说道，怎么突然进步这么大？
钟灵稳稳落地，脸上洋溢着兴奋的笑容：这都是华大哥教得好！他的新心法真的很管用！
不仅仅是心法的作用。我分析道，更重要的是灵儿你这段时间的刻苦练习打下了扎实的基础。基础好了，再加上正确的方法，自然就能取得突破。
乔峰走过来，赞许地点了点头：华兄弟说得对。武功的进步从来都不是一蹴而就的，需要日积月累的努力。灵儿能有今天的成就，除了天赋之外，更多的是她的勤奋。
段誉也附和道：是啊，我这段时间也看到灵儿每天都在认真练功，从不偷懒。
听到大家的夸奖，钟灵有些不好意思了：其实我也没有做什么特别的，就是按照华大哥教的方法练习而已。
灵儿你太谦虚了。梦姑温和地说道，能够坚持每天练功，并且不断改进，这本身就很了不起。
对啊！阿朱也说道，我们都看在眼里，灵儿是我们当中最勤奋的一个。
钟灵被夸得脸都红了，但眼中的兴奋却是掩饰不住的。我能看出来，这些认可对她来说非常重要。
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