截止到目前为止，第十研究所的超算智能ai，经过上千人的打造，通过完美大模型，最终搞出了三套炼体之法，三套练气之法，和一套禅坐之法。
如今，全部都尽入杨牧手中。
三大炼体术，分别是：《凡人炼体九套术》《人类锻体跃迁术》《科技淬体进化术》。
这三套炼体之法，没有任何玄幻成分，完全是智能 AI 基于全球上万种练武练功练拳的传承，结合人体生物学，运动生理学和基因表达数据重构而成。
1，《凡人炼体九套术》是最基础的一套，剥离了所有花架子招式，只保留核心发力动作。AI 分析了泰拳的膝肘重击、华夏八极拳的崩劲、巴西柔术的地面发力逻辑，等等。
最终，凝练出九套极为繁复的动作，每套动作都超过100招，如果记忆力不好，光是学会一套，就需要好多天，甚至几个月。
此术的重点，是锻炼肌肉协同性和骨骼密度，门槛极低，哪怕是毫无基础的普通人，每天练习半小时，一个月就能明显感觉到力量提升，适合作为修炼入门的基础。
当然，未来这套炼体术，最终会走到哪种程度，谁也不知道。
2，《人类锻体跃迁术》则针对性更强，是 AI 结合基因战士的身体特性优化而成，共三十六式，每一式都对应整个人体体系，主要思路，是依靠自我锻炼，达到由内而外的跃迁，能不能成就超凡不知道，但成为拳王，成为武学大师，那是绝对没问题的。
3，《科技淬体进化术》，这个就不用说了，名字就已经代表了一切。
主要思路，是靠现代科技的设备，来进行人类本体的进化。
跟基因药剂不是一回事。
——
三套练气之法，分别命名为《清灵纳息法》《混元行气诀》《星轨引气术》。
最后一套禅坐之法，名为《万象归心诀》。
这里不再细说。
杨牧想了想，最终还是不敢自己练。
先让其他人尝试一下，收集到足够的数据再说吧。
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