初秋的朝阳刚越过市局训练基地东侧的水杉林，金色的光线斜斜切下来，落在暗红色的塑胶跑道上，泛着一层温润的淡红光泽。
跑道边缘的排水沟里还积着昨夜的露水，被阳光晒得蒸腾起细微的白雾，混着青草与塑胶的混合气味，弥漫在清晨的空气里。
张爱国站在新警队列的倒数第二排，笔挺的藏蓝色警服外套被他仔细叠好，放在旁边看台的台阶上，衣摆处还压着一块光滑的鹅卵石防止被风吹落。
里面的灰色体能训练服早已被汗水浸透，肩线和后背的位置晕出深灰色的印记，紧紧贴在皮肤上，随着他的呼吸微微起伏。
额角的碎发黏在一起，几滴汗珠顺着下颌线滑落，砸在跑道上，瞬间就被干燥的地面吸收，只留下一小片浅浅的湿痕。
距离那场庄严的入职宣誓才过去不到四十八个小时，他就和其他二十三名新警一起，钻进了这座封闭式的训练基地。
出发前，反诈中心的王志刚特意把他叫到办公室，百叶窗漏进的阳光在桌面上投下斑驳的光影，老民警手里转着枚磨得发亮的警徽钥匙扣，指腹反复摩挲着边缘的纹路。
“爱国，别仗着自己是技术岗就掉以轻心，”王志刚把一杯刚泡好的菊花茶推到他面前，茶梗在热水里慢慢舒展，“真要是遇上外勤任务，嫌疑人撒腿就跑，你追不上只能干瞪眼，到时候技术再好也白搭。
” 当时他嘴上连连应着“知道了刚哥”，心里却没太当回事。
二十三岁的年纪，大学时还是院运会1500米的季军，体能测试从未掉过线，总觉得“基础体能训练”不过是走个过场，顶多累出一身汗，算不上什么难事。
可现在，他盯着跑道尽头那根飘着的红色终点线，只觉得两条腿像灌了铅，膝盖处的肌肉酸得发紧，每一次抬腿都要调动全身的力气，仿佛下一秒就会支撑不住瘫倒在地。
“最后一圈！都打起精神来！”教官赵刚的声音像炸雷一样在跑道上空炸开，带着军人特有的洪亮底气，穿透了新警们粗重的喘息声。
张爱国费力地抬起头，瞥见站在计时台旁的赵刚，高大的身影笔挺如松，迷彩作训服的袖口挽到小臂，露出结实的腱子肉，古铜色的皮肤上布满了细碎的疤痕，那是多年军旅生涯留下的勋章。
男人脸上没什么表情，高挺的鼻梁上架着一副黑色墨镜，镜片反射着刺眼的阳光，让人看不清他的眼神，却能从他紧绷的下颌线感受到十足的压迫感。
赵刚是武警退役的，在部队里当了十二年的特战队员，转业后来到训练基地当教官，手里带出过几十批新警。
他的严格在基地里是出了名的，前三天的体能摸底考核，张爱国就因为三公里跑差了整整十秒没达标，被他留在跑道上加练了两组四百米折返跑。
当时夕阳把两个人的影子拉得老长，张爱国跑完最后一圈时，扶着栏杆吐得昏天暗地，赵刚就站在旁边，既没骂他也没递水，只是冷冷地说：“明天再差一秒，加练四组。
” “张爱国，还行不行？不行就打报告，别硬撑着伤了自己！”一道爽朗的声音从旁边传来，带着点风的气息。
张爱国侧过头，看见李伟从他身边擦过，同款的体能训练服在对方身上显得宽松不少，只有额角沁着一层薄汗，步伐稳得像装了弹簧，手臂摆动的幅度精准得如同标尺。
李伟以前是武警机动部队的，三公里跑从来都是第一名，最快能跑进十一分钟，在新警里算是体能标杆一样的存在。
张爱国想开口说“我能行”，可刚一张嘴，就被一口粗气呛得直咳嗽，喉咙里泛起一阵熟悉的铁锈味。
他摆了摆手，示意自己没事，视线已经开始有些模糊，跑道两旁的香樟树影子在他眼前晃来晃去，像是在打旋。
可他不敢停下来，哪怕慢一点，也得往前跑——他想起昨天晚上在宿舍走廊打的那个电话，父亲的声音透过听筒传来，带着老家稻田里特有的烟火气。
“爱国啊，爹没读过多少书，可也知道穿上警服就是公家的人，”父亲顿了顿，背景里传来母亲收拾碗筷的叮当声，“要护着老百姓。
你要是连三公里都跑不下来，以后遇到坏人，怎么追？怎么保护人家？” 就在这时，脑海里突然响起一阵轻微的电子提示音，像手机电量低时的提醒，不刺耳却足够清晰。
紧接着，一个淡蓝色的半透明界面在他视线右侧缓缓浮现，界面边缘泛着柔和的光晕，上面用简洁的宋体字显示着一行行数据：【检测到宿主当前体能状态：疲劳度85%，心率160次/分钟，血氧饱和度92%。
建议调整呼吸节奏，采用“两步一吸、两步一呼”模式，可提升氧气利用率30%。
当前主线任务：通过全部入职体能考核（剩余考核项目：三公里跑、俯卧撑、仰卧起坐）。
任务奖励：20积分，解锁“体能强化”基础模块。
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