双脚平行分开,与肩同宽,膝盖微屈,幅度小到几乎看不出来。双臂自然下垂,或虚虚环抱于身前,如同抱着一团无形的气。全身放松,头虚顶,下颌微收,舌抵上颚,呼吸自然。
要求只有两个:一是“松沉”,意念引导全身重量透过骨骼顺畅地沉入脚下大地,体会脚踏实地之感;二是“虚灵”,在松沉的同时,头顶百会似有细线微微上提,保持脊柱的中正安舒,体会一种“沉而不塌,轻而不浮”的矛盾统一感。
这便是太极最基础的“阴阳”体验——下沉与上领的对立统一。
这个过程极为考验心性。年幼的身体缺乏耐性,站不了多久便会酸麻乏力,意念涣散。刘乾便以绝大的毅力坚持,每次只求比上一次多坚持一息的时间。汗水常常浸湿他的内衣,小腿微微颤抖,但他眼神沉静,依旧努力保持着那份“松沉”与“虚灵”的微妙感觉。
第四步,化用理念,改良日常。 他甚至将太极的理念化入日常的一举一动。走路时,尝试体会重心在两脚间的平稳转换,步履轻缓而稳定;坐下时,注意脊柱中正,不歪不靠;拿起水杯时,尝试不用蛮力,而是以最协调、最省力的方式完成。他将这视为一种无时无刻不在的“拳术”练习。
效果是缓慢而确切的。虽然远未达到产生“内力”或“气感”的程度,但他的睡眠质量明显提高,胃口渐开,原本虚浮的气息变得沉稳了一些,最明显的是,他对身体平衡和肌肉的细微控制力,在不知不觉中提升着。这为他日后学习真正的武艺,埋下了极其宝贵的种子。
他知道,真正的太极绝非一蹴而就。他此刻所做的,不过是在这片陌生的土地上,播下一颗来自异世的种子,以坚韧为土,以时间为水,默默等待其生根发芽的那一天。
出发的日子终于来临。车队已在府外等候,护卫们神情肃穆,仆役们忙碌地做着最后的检查。
刘乾穿着一身崭新的细麻儒袍,小小的身子显得有些单薄,但脊背挺得笔直。他向父母行大礼拜别。
张氏泪眼婆娑,一遍遍叮嘱着各种注意事项。刘卫将儿子扶起,用力拍了拍他的肩膀,眼神复杂,最终千言万语只化作一句:“此行……万事谨慎,勤学修身。家中勿念。”
“父亲母亲放心,孩儿定不辱命。”刘乾郑重承诺。
他最后看了一眼生活了数月的太守府,转身,在仆役的搀扶下,登上了马车。
车轮滚动,驶出涿郡城门,走向广阔而未知的天地。
车厢内,刘乾闭上双眼,双手自然地搭在膝上,呼吸缓慢深长,已然进入了旅途中的“调息”状态。
文武之道,始于足下。他的太极之路,他的汉末征程,就此真正开始。
(第七章 完)
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