第一环:晨光熹微中的《道德经》研读——安顿浮躁之心
团建活动通常从入住山水民宿或静谧基地的次日清晨开始。天光微亮,薄雾未散,学员们(企业员工)被邀请到庭院中或临水的平台上。邵重阳早已静候在此,一袭素袍,气定神闲。
他没有立刻开始讲课,而是让大家先静立片刻,闭上眼睛,感受清晨的空气、聆听远处的鸟鸣、觉察自身的呼吸。当城市的喧嚣被自然的天籁取代,内心的纷扰也似乎渐渐平息。
随后,他才会用平和而富有磁性的声音开口:“诸位同仁,平日忙于案牍,心为形役,神为事牵,难得片刻安宁。今日此时,暂且放下KPI与报表,让我们随同古圣先贤的智慧,为心灵寻一处栖息之地。”
他选择的并非《道德经》中玄奥的章节,而是贴近生活、直指人心的部分。例如:
“上善若水,水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。”
他会引申道:“各位在职场中,是否有时觉得付出与回报不成正比?遇到不公?学习水的品格,利他、不争、处下,并非懦弱,而是一种强大的柔韧和包容的智慧。不争一时之长短,方能成就长久之功。”
“五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,驰骋畋猎令人心发狂…”
他会联系到现代信息爆炸、欲望膨胀的社会现象,引导大家思考:“我们是否被过多的资讯、娱乐、物欲所绑架,失去了内心的清明与平静?适当的‘断舍离’,回归简单,方能看清什么才是生命中最重要的事物。”
他的讲解从不枯燥,常常结合现代管理、心理学案例和员工的实际工作生活困境,让古老的智慧瞬间变得鲜活而实用。学员们盘膝而坐,或认真记录,或闭目沉思,晨曦映照在他们脸上,仿佛为这些被压力困扰的面容镀上了一层柔光。一位来自“新世纪财务管理咨询”的年轻审计员在分享时说:“每天对着数字,心都是紧绷的。听邵老师讲‘致虚极,守静笃’,第一次感觉到,原来可以把心里的那些杂念和焦虑,像清空回收站一样,暂时清空一下,这种感觉太奇妙了。”
第二环:朝阳初升时的《八部金刚功》——唤醒沉睡之躯
经典诵读完毕,身体也已活动开,便进入了核心的功法教学环节。此时,朝阳跃出地平线,金光洒满大地。陈飞通常会亲自带领,邵重阳在一旁辅助纠正动作。
面对这些大多零基础、长期伏案、筋骨僵硬的职场人,陈飞的教学极具耐心和方法。
“大家看,第一式,‘手足前后固肾腰’。很多人腰部力量不足,或者有劳损,做这个动作的关键在于,后脚蹬地要实实在在,感觉力量从脚底升起,通过腰部传导到手掌,而不是单纯摆动手臂。来,大家摸摸自己的后腰,感受一下肌肉是否在用力…”
他会走下台,一个个纠正学员的姿势,用手辅助他们找到发力的感觉。
他特别强调功法对于缓解办公室常见病痛的针对性:“咱们这套功,对你们的颈椎、腰椎问题,对长期熬夜导致的肝肾阴虚,对思虑过度引起的心神不宁,都有非常好的调理作用。关键是坚持,哪怕每天只练十五分钟,也比吃什么补药都强。”
来自“言十集团”技术部的几个小伙子,最初还觉得动作有些“古怪”,但在陈飞的鼓励和指导下,慢慢掌握了要领,一趟功练下来,竟也微微出汗,大呼“通透!”“感觉脖子和肩膀松快多了!”
而“香港美痣堂”的一些爱美女性员工,则更关注功法对气色和体态的改善,陈飞便会解释:“金刚功疏通经络,促进气血流通,是最好的‘内在化妆品’。坚持练习,面色自然会红润光泽,体态也会因为筋骨的舒展而变得更加挺拔。”
在青山绿水间,数十人同练金刚功,动作整齐划一,呼吸深沉有力,构成了一幅动人心魄的画卷。这不仅锻炼了身体,更是一种集体能量的凝聚和提振。
第三环:山野深处的农家体验——回归质朴之本
午后,是融入自然、体验农家生活的时光。陈飞和邵重阳认为,现代人远离土地和自然,是导致身心失衡的重要原因之一。他们选择的游学地点,往往靠近保持着传统农耕习俗的村落。
学员们被分成小组,在当地农人的指导下,参与一些简单的农事活动。可能是去菜地采摘当季的蔬菜,辨认草药;可能是学习制作传统农家食品,如磨豆腐、打糍粑;也可能是参与喂养家禽、整理农具等。
来自“醉墨斋文化咨询”的李总,一位平时谈吐风雅、注重生活品质的文化人,此时卷起裤脚,笨拙地在水田边学习插秧,虽然弄得满身泥点,却笑得像个孩子:“多少年没有这样接地气了!手触摸到泥土的感觉,竟然这么踏实。这才叫‘回归本真’啊!”
而“新世纪财务管理”的员工们,则在合作搬运农产品的过程中,打破了部门间的隔阂,平时不苟言笑的财务总监和活泼开朗的市场专员,因为共同完成一项“任务”而笑声不断,关系无形中拉近了许多。
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