筹备：一场真诚的分享
十月的第三个周六，“岐黄健康产业集团”与上海市中医药学会联合主办的“现代生活与中医养生”公益讲座，在浦东图书馆报告厅举行。海报上印着简洁的主题：“从失衡到平衡——一位中医企业家的自愈之路”。主讲人一栏写着：陈飞、李梦琪。
这是陈飞患病后首次公开分享自己的养生经验。不同于以往的企业家演讲或学术报告，这次他决定以最真实、最朴素的方式，讲述一个现代人在健康迷失与回归中的心路历程。
筹备阶段，策划团队曾建议：“陈总，要不要加入一些集团新产品介绍？或者讲讲‘岐黄’的商业模式？”
陈飞摇头：“这次只谈生活，不谈商业；只分享经验，不推销产品。如果非要说什么‘营销’，我希望营销的是一种生活方式——简单、自然、平衡。”
他亲自参与讲稿设计，与李梦琪反复推敲每一个案例。“我们不教别人该怎么生活，”李梦琪说，“我们只是展示我们如何生活，让听众自己判断什么适合他们。”
最终确定的讲座结构分三部分：
一、失落的健康：现代企业家的典型困境
二、回归的路径：从认知到实践的转变
三、家庭的共修：养生不是一个人的事
讲座前夜，陈飞在书房做最后准备。他摊开讲稿，却觉得纸上文字太过单薄。忽然，他合上讲稿，对李梦琪说：“明天我们不用PPT，不带讲稿，就像在家里聊天那样，行吗？”
李梦琪微笑：“早就该这样了。真实的分享，比任何精美的幻灯片都有力量。”
开场：掌声中的平凡夫妻
周六下午两点，能容纳三百人的报告厅座无虚席。过道加了临时座椅，后排还站着不少人。观众构成多元——有白发苍苍的老者，有带着笔记本的年轻白领，有抱着孩子的父母，甚至有几张熟悉的面孔是“岐黄”的员工，悄悄坐在角落里。
陈飞和李梦琪从侧门走进时，没有聚光灯追逐，没有主持人夸张的介绍。他们穿着同色系的棉麻衣衫——陈飞是深灰色中式立领上衣，李梦琪是月白色旗袍改良长裙，朴素得如同任何一对来听讲座的夫妻。
“各位下午好，”陈飞走到讲台中央，声音通过麦克风传遍大厅，“我是陈飞，这是我的妻子李梦琪。今天不是什么专家讲座，只是两个在健康路上走过弯路的人，想和大家聊聊我们找到的回家之路。”
开场白如此平常，却让原本有些喧闹的会场安静下来。
第一部分：失落的健康——那些被忽略的警报
陈飞从自己的体检报告说起。大屏幕上投影出那份改变他命运的文档——血压156/98，脂肪肝，颈椎退行性改变。红色的箭头和异常指标触目惊心。
“拿到这份报告时，我第一个反应是：怎么可能？”陈飞的声音平静，却带着回望的感慨，“我是中医养生企业的创始人，每天教导别人如何健康生活。我的办公室里挂着《黄帝内经》的句子，我的企业生产养生产品，我的团队研发健康方案。可我自己，却成了最需要被治疗的人。”
他分享了几组数据：确诊前一年，他飞行了189次，平均每天工作14小时，70%的晚餐在应酬中解决，连续睡眠超过6小时的日子不足30天。
“我曾经以为，这就是成功的代价。”陈飞停顿片刻，“直到身体用最直接的方式告诉我：这条路走错了。”
李梦琪接过话筒，她的声音温柔而清晰：“作为家人，我们看着他一天天憔悴。最让我难过的是，即使在家，他的心也不在。儿子学校的演出他错过，女儿的生日宴他迟到，甚至在我们结婚纪念日，他也在接工作电话。那时我就想：如果我们用健康换来的成功，却让我们失去了享受生活的能力，那成功还有什么意义？”
这对夫妇的坦诚，让台下许多中年人陷入沉思。有人低头记录，有人默默点头，有人握紧了身边伴侣的手。
第二部分：回归的路径——小处着手的大改变
陈飞没有急于给出“解决方案”，而是先展示了自己的“时间审计表”。那是患病后他做的第一件事——连续一周记录自己每小时的行动。
表格投影出来时，观众发出轻微的惊叹。那上面密密麻麻的红色区块代表工作时间，蓝色的家庭时间零星点缀，绿色的个人时间几乎可以忽略不计。
“看清问题，是改变的开始。”陈飞说，“而我发现，最大的问题不是工作太多，而是我让工作侵占了所有边界。”
他分享了几个关键的转变节点：
1. 重新定义“重要的事”
“从前我认为，重要的都是‘大’事——上亿的投资、重要的合作、战略决策。现在我知道，重要的事往往很‘小’：按时吃饭，好好睡觉，陪孩子聊十分钟天，给父母打个电话。这些小事串联起来，才是生活的质地。”
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