“师父喜欢早起，我猜师父您是属兔，对吧？”
（话音刚落，师妹就拍手笑起来：“师兄你完蛋了，师父属虎，去年本命年还让我给他编了红绳！”）
我正得意呢，被师妹这么一拆台，顿时脸通红僵在那里。完了完了，这下糗大了，我恨不得找个地缝钻进去，徒弟竟然不知道，师父的生肖，真是没脸见人了！
师父捻着胡须哈哈大笑：“远儿啊远儿，为师每天寅时起床打坐，那可是老虎出山的时间，你居然给我安了个卯时的兔子？”
师妹笑得直拍桌子：“师兄你这观察力，怪不得昨天碾药把黄连和甘草混一起了！”
我尴尬地挠头：“那……那师父您每天起这么早，不困吗？”
师父端起茶杯，目光悠远：“寅时是一天中阳气初生的时候，老虎在这个时候长啸山林，气血在肺经运行。早起打坐，是借着这股锐气，把一天的浊气吐干净。”
窗外，夕阳正好。
师父忽然指着天边的晚霞：“你看，午马跑过了，未羊吃草了，现在是什么时辰？”
我和师妹齐声答：“申时，猴子！”
师父笑着点头：“猴子上蹿下跳，最适合干活。静儿，你的药碾完了吗？”
师妹“哎呀”一声，跳起来就跑。
师父抿了口茶，悠悠地说：“远儿，明天寅时，要不要跟为师一起打坐？”
我看着师父花白的胡须，想起他说的“老虎出山”，咽了口唾沫：“那……那我能睡个回笼觉不？”
师父哈哈大笑。
师父我想起一件事，大家都说睡子午觉好，可有什么讲究吗，静儿问
（话音刚落，师妹又从院子里探回脑袋：“对呀对呀，师母天天念叨‘子时大睡，午时小憩’，到底啥意思？”）
师父冲她招手：“药先放着，过来吧。”
师妹颠颠儿地跑回来，裙角还沾着几片薄荷叶。
师父给她倒了杯茶，慢悠悠地说：“你们问的这个子午觉，可是中医养生的一大法门。刚才讲了那么多时辰和动物的道理，现在正好用上。”
他指着窗外的天色：“你们看，现在太阳落山了，酉时，鸡归巢。等到戌时，狗守夜，亥时，猪熟睡——然后就是子时。”
“子时，23点到凌晨1点，老鼠出来活动的时候。”师父看着我们，“可你们知道，为什么这个时辰必须睡觉？”
师妹眨眨眼：“因为老鼠都出来活动了，人得躲着？”
师父被她逗笑了：“有点儿意思，但不够深。静儿，我问你，老鼠有什么特点？”
师妹歪着头想：“小，机灵，能钻洞……”
“还有呢？”
“半夜出来偷东西吃……”
师父点点头：“对，但最关键的是——老鼠虽小，生命力却极强，繁殖能力惊人。为什么？因为子时是阳气初生的时候，那股生机虽然微小，却无比顽强。”
他顿了顿，语气慢下来：“在中医看来，子时胆经当令。胆主决断，也主生发。这时候如果你不睡觉，就等于把刚刚萌发的那点阳气给掐灭了。第二天起来，人就萎靡不振，做事情犹豫不决——因为胆气没养起来。”
我若有所思：“所以子时睡觉，是在养那股‘老鼠一样’的生机？”
“正是。”师父赞许地看着我，“别看老鼠不起眼，没了它那股子钻劲儿，人就跟泄了气的皮球似的。”
师妹又问：“那午觉呢？午时不是阳气最旺吗，怎么也要睡？”
师父端起茶杯，抿了一口：“问得好。午时阳气最盛，马在奔跑。可你见过一直跑的马吗？”
师妹摇头：“那不得累死？”
“对啊。”师父笑了，“所以午时虽然阳气最旺，但物极必反，旺到极致就开始转阴了。中医叫‘午时一阴生’。这时候睡个午觉，哪怕是闭目养神十分钟，就是在顺应这个‘由阳入阴’的转折。”
他放下茶杯，伸出两只手比划：“你看——子时是从阴到阳，午时是从阳到阴。这两个时辰，是天地阴阳转换的关口，也是最需要‘静’的时候。”
我忽然明白了：“所以子午觉，其实是在帮身体‘换挡’？”
师父眼睛一亮：“远儿这个比喻好！就像开车换挡，你得踩离合，让发动机歇一歇。子时和午时，就是身体的两个‘离合点’。”
师妹歪着头：“那睡多久有讲究吗？”
师父竖起两根手指：“子时，要‘大睡’。最好在23点前睡着，一直睡到天亮。午时，要‘小憩’。11点到13点之间，睡个20到30分钟就够了，千万别睡太久——睡久了反而头晕，因为阳气被压住了。”
师妹吐吐舌头：“怪不得师母中午让我睡一小时……”
师父哈哈大笑：“那是你师母心疼你，但中医讲的是‘少火生气，壮火食气’。午睡太久，反而耗气。”
他忽然想起什么，看着师妹：“你是不是每次午睡超过一小时，醒来反而浑身没劲儿？”
师妹瞪大眼睛：“您怎么知道？！”
师父捻着胡须，笑而不语。
师妹打了个哈欠，忽然问：“师父，那现在是什么时辰？”
“酉时快结束了，马上戌时。”师父站起身，“狗要守夜了，你们也该回去了。记住，今晚23点前睡觉，明天精神好。”
我和师妹起身告辞。走到门口，师妹忽然回头：“师父，那老鼠半夜出来偷东西，是不是也算‘子时活动’？”
师父站在堂屋门口，夕阳的余晖给他镀上一层金边：“老鼠是没办法，为了活命。你们是有办法的人，别学老鼠。”
师妹嘻嘻一笑，拉着我跑出了院子。
身后传来师父悠悠的声音：“远儿，明天寅时，别忘了——”
我脚下一个踉跄。
师妹笑得直不起腰：“师兄，老虎等你呢！”
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