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第55章 糊涂虎兔

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“师父喜欢早起,我猜师父您是属兔,对吧?”

(话音刚落,师妹就拍手笑起来:“师兄你完蛋了,师父属虎,去年本命年还让我给他编了红绳!”)

我正得意呢,被师妹这么一拆台,顿时脸通红僵在那里。完了完了,这下糗大了,我恨不得找个地缝钻进去,徒弟竟然不知道,师父的生肖,真是没脸见人了!

师父捻着胡须哈哈大笑:“远儿啊远儿,为师每天寅时起床打坐,那可是老虎出山的时间,你居然给我安了个卯时的兔子?”

师妹笑得直拍桌子:“师兄你这观察力,怪不得昨天碾药把黄连和甘草混一起了!”

我尴尬地挠头:“那……那师父您每天起这么早,不困吗?”

师父端起茶杯,目光悠远:“寅时是一天中阳气初生的时候,老虎在这个时候长啸山林,气血在肺经运行。早起打坐,是借着这股锐气,把一天的浊气吐干净。”

窗外,夕阳正好。

师父忽然指着天边的晚霞:“你看,午马跑过了,未羊吃草了,现在是什么时辰?”

我和师妹齐声答:“申时,猴子!”

师父笑着点头:“猴子上蹿下跳,最适合干活。静儿,你的药碾完了吗?”

师妹“哎呀”一声,跳起来就跑。

师父抿了口茶,悠悠地说:“远儿,明天寅时,要不要跟为师一起打坐?”

我看着师父花白的胡须,想起他说的“老虎出山”,咽了口唾沫:“那……那我能睡个回笼觉不?”

师父哈哈大笑。

师父我想起一件事,大家都说睡子午觉好,可有什么讲究吗,静儿问

(话音刚落,师妹又从院子里探回脑袋:“对呀对呀,师母天天念叨‘子时大睡,午时小憩’,到底啥意思?”)

师父冲她招手:“药先放着,过来吧。”

师妹颠颠儿地跑回来,裙角还沾着几片薄荷叶。

师父给她倒了杯茶,慢悠悠地说:“你们问的这个子午觉,可是中医养生的一大法门。刚才讲了那么多时辰和动物的道理,现在正好用上。”

他指着窗外的天色:“你们看,现在太阳落山了,酉时,鸡归巢。等到戌时,狗守夜,亥时,猪熟睡——然后就是子时。”

“子时,23点到凌晨1点,老鼠出来活动的时候。”师父看着我们,“可你们知道,为什么这个时辰必须睡觉?”

师妹眨眨眼:“因为老鼠都出来活动了,人得躲着?”

师父被她逗笑了:“有点儿意思,但不够深。静儿,我问你,老鼠有什么特点?”

师妹歪着头想:“小,机灵,能钻洞……”

“还有呢?”

“半夜出来偷东西吃……”

师父点点头:“对,但最关键的是——老鼠虽小,生命力却极强,繁殖能力惊人。为什么?因为子时是阳气初生的时候,那股生机虽然微小,却无比顽强。”

他顿了顿,语气慢下来:“在中医看来,子时胆经当令。胆主决断,也主生发。这时候如果你不睡觉,就等于把刚刚萌发的那点阳气给掐灭了。第二天起来,人就萎靡不振,做事情犹豫不决——因为胆气没养起来。”

我若有所思:“所以子时睡觉,是在养那股‘老鼠一样’的生机?”

“正是。”师父赞许地看着我,“别看老鼠不起眼,没了它那股子钻劲儿,人就跟泄了气的皮球似的。”

师妹又问:“那午觉呢?午时不是阳气最旺吗,怎么也要睡?”

师父端起茶杯,抿了一口:“问得好。午时阳气最盛,马在奔跑。可你见过一直跑的马吗?”

师妹摇头:“那不得累死?”

“对啊。”师父笑了,“所以午时虽然阳气最旺,但物极必反,旺到极致就开始转阴了。中医叫‘午时一阴生’。这时候睡个午觉,哪怕是闭目养神十分钟,就是在顺应这个‘由阳入阴’的转折。”

他放下茶杯,伸出两只手比划:“你看——子时是从阴到阳,午时是从阳到阴。这两个时辰,是天地阴阳转换的关口,也是最需要‘静’的时候。”

我忽然明白了:“所以子午觉,其实是在帮身体‘换挡’?”

师父眼睛一亮:“远儿这个比喻好!就像开车换挡,你得踩离合,让发动机歇一歇。子时和午时,就是身体的两个‘离合点’。”

师妹歪着头:“那睡多久有讲究吗?”

师父竖起两根手指:“子时,要‘大睡’。最好在23点前睡着,一直睡到天亮。午时,要‘小憩’。11点到13点之间,睡个20到30分钟就够了,千万别睡太久——睡久了反而头晕,因为阳气被压住了。”

师妹吐吐舌头:“怪不得师母中午让我睡一小时……”

师父哈哈大笑:“那是你师母心疼你,但中医讲的是‘少火生气,壮火食气’。午睡太久,反而耗气。”

他忽然想起什么,看着师妹:“你是不是每次午睡超过一小时,醒来反而浑身没劲儿?”

师妹瞪大眼睛:“您怎么知道?!”

师父捻着胡须,笑而不语。

师妹打了个哈欠,忽然问:“师父,那现在是什么时辰?”

“酉时快结束了,马上戌时。”师父站起身,“狗要守夜了,你们也该回去了。记住,今晚23点前睡觉,明天精神好。”

我和师妹起身告辞。走到门口,师妹忽然回头:“师父,那老鼠半夜出来偷东西,是不是也算‘子时活动’?”

师父站在堂屋门口,夕阳的余晖给他镀上一层金边:“老鼠是没办法,为了活命。你们是有办法的人,别学老鼠。”

师妹嘻嘻一笑,拉着我跑出了院子。

身后传来师父悠悠的声音:“远儿,明天寅时,别忘了——”

我脚下一个踉跄。

师妹笑得直不起腰:“师兄,老虎等你呢!”

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