启航第三十五天，铁牛在机甲舱做常规检查时，突然发现自己握拳的力度比往常弱了些——长期失重环境让肌肉开始出现轻微萎缩迹象。这个发现让他急得直转圈，抱着“泰坦”的操控杆琢磨半天，突然一拍大腿：“有了！俺搞套健身操，保证大家肌肉不缩水！”当天下午，他就抱着一套轻便外骨骼冲进指挥舱，把正在核对航道的凌峰吓了一跳。
“凌队，你看这‘机甲健身操’！”铁牛套上银灰色的辅助外骨骼，外骨骼的关节处印着缩小版“泰坦”纹路，他原地摆出机甲启动的姿势，手臂带动外骨骼缓缓抬起，“这是模仿‘泰坦’的肩部旋转动作，锻炼三角肌；再看这个，”他双脚蹬地，借助外骨骼弹力飘起半米，膝盖弯曲成机甲屈膝缓冲的姿态，“这叫‘悬浮深蹲’，比地球的深蹲练腿更管用！”
队员们被吸引过来，马奎斯绕着铁牛转了两圈，敲了敲外骨骼的关节：“你这是把机甲操控逻辑搬过来了啊，关节阻尼调得不错，不会拉伤肌肉。”苏晴拿出便携体测仪，等铁牛做完一套动作后上前检测：“心率120，肌肉激活度比常规拉伸高35%，确实有效——不过得加个热身环节，避免突然发力受伤。”小雅早就掏出速写本，把铁牛的动作画成简笔画，旁边标注“机甲健身操第一式：泰坦启航”。
“机甲健身操”很快成了飞船上的固定项目，每天上午十点，队员们都会聚集在宽敞的货舱通道。铁牛穿着外骨骼当教练，喊口号的声音震得通道壁微微发颤：“一！二！泰坦出拳！三！四！银翼展翅！”凌峰学得最认真，毕竟作为队长得带头，可做“悬浮侧踢”时总掌握不好平衡，飘得东倒西歪，铁牛在一旁喊：“凌队，腰杆挺直！跟俺学，想象背后有机甲的平衡翼！”
苏晴则把科学严谨贯彻到底，每次练习都带着体测仪，记录每个人的肌肉数据，还根据数据调整动作难度：“马奎斯膝盖不好，‘深蹲’幅度减10度；李博士上肢力量弱，‘出拳’动作改小幅度发力。”小雅更会玩，给外骨骼加了发光灯带，练操时灯带跟着动作闪烁，把货舱通道变成了“太空健身房”，她还拍了练操视频传到“星尘日志”，配文“机甲天团的健身时间”，地球观众纷纷留言要教程。
练了一周后，铁牛觉得光练操不够“过瘾”，又提议搞“零重力摔跤友谊赛”。他拉着马奎斯改造了货舱的闲置区域，用特制的防撞充气垫铺了个十平米的“赛场”，四周拉上弹性防护网——既保证安全，又能借助网的弹力调整姿势。凌峰举双手赞成，还特意从物资舱翻出几罐浓缩巧克力酱当奖品：“每周比一次，冠军独享一罐——这可是小胖托补给船送来的，在太空比黄金还金贵！”
首场比赛就掀起了热潮。参赛队员除了铁牛、马奎斯、凌峰，连平时文静的李博士都报了名，苏晴和小雅当裁判，手里举着自制的“红牌”“黄牌”（其实是彩色硬纸板）。比赛规则很简单：在防护垫内将对手推出界外，或让对手双手触垫三秒即为获胜，禁止使用蛮力攻击关节。
铁牛和马奎斯的首轮对抗就格外精彩。马奎斯仗着身材灵活，一开始就绕着铁牛转圈，趁铁牛转身时突然发力想推他出圈。可铁牛毕竟是机甲驾驶员，反应速度比常人快三倍，手腕一翻就抓住了马奎斯的胳膊，借着零重力的浮力轻轻一甩，马奎斯就飘向防护网。眼看要出圈时，马奎斯突然伸手抓住网的弹力绳，借力回弹绕到铁牛身后，想从背后偷袭。“俺早防着你呢！”铁牛猛地弯腰，肩膀顶住马奎斯的胸口，脚下蹬着防护垫边缘发力，稳稳把马奎斯按在了垫子上，三秒后小雅举着红牌喊：“铁牛胜！”
凌峰和李博士的比赛则充满“戏剧性”。两人都没掌握零重力发力技巧，一接触就抱在一起飘成一团，一会儿撞在防护网上，一会儿滚成个“球”，最后还是李博士不小心触垫，凌峰才“艰难”获胜。他喘着气抹汗：“这比操控飞船躲避陨石还累！”苏晴在一旁记录数据：“心率140，肌肉爆发力提升20%，比练操效果更明显。”
铁牛凭借常年操控机甲的力量和反应速度，成了赛场上的“常胜将军”，不到三周就攒了三罐巧克力酱。可他舍不得自己吃，每次夺冠后都把巧克力酱分成几份，给队员们加在早餐的面包里。“独乐乐不如众乐乐！”他举着沾着巧克力酱的面包喊，“下次俺要和苏晴比，赢了让她多给太空农场加营养液！”苏晴笑着应战：“我要是赢了，你就得把‘机甲健身操’改成科学版教程！”
零重力摔跤赛渐渐成了飞船上的“狂欢日”，队员们还发明了新玩法：比如蒙上眼睛凭触觉对抗，或背着装有小型负重袋增加难度。有次比赛时，小雅偷偷让“铁卫”在防护网外当“啦啦队”，机器人举着写有“铁牛加油”的牌子，每次铁牛得分就发出“滴滴”的欢呼声，引得众人哈哈大笑。
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