前两天跟闺蜜唠嗑，她翻着手机里的新闻直叹气：“现在出轨咋跟感冒似的，一抓一大把！”我赶紧给她泼冷水：“你可别被‘信息茧房’忽悠了！出轨这事儿，从老祖宗那会儿就没断过，根本不是‘现在人变坏’，是‘现在人更敢说’了。”
曹雪敏老师在书里提过，2015年已婚男性出轨率就34.8%，现在可能更高。但你要知道，古代那会儿，达官显贵的“三妻四妾”算不算出轨？大户人家的“通房丫鬟”算不算？就连《红楼梦》里，贾琏跟鲍二家的、多姑娘不清不楚，那会儿也没人喊“出轨”，顶多说句“男人嘛，难免的”。
生物人类学家海伦·费舍尔更狠，她翻遍58个社会、42种文化的案例，发现出轨是刻在人类基因里的“生存策略”！就像老话说的“兔子不吃窝边草”，但架不住草丛里总有更嫩的——远古时候，男人出轨能多生娃，女人出轨能找更靠谱的“饭票”，这种“多线操作”的基因就这么传下来了。
那为啥现在感觉出轨变多了？一是以前的人“藏着掖着”，现在的人“吵得响”；二是网络和大数据把出轨“放大”了——以前隔壁老王出轨，最多传两条街；现在某明星出轨，全网都知道。再加上某些平台故意推擦边内容，跟撒饲料似的勾引人，可不就显得“到处都是”？
老话说“千古文人侠客梦，万年柴米油盐情”，出轨这事儿，本质是人性里的“贪心”和“本能”在作祟。别骂现在人“变坏”，不如想想：怎么让自己的日子，比外面的“野草”更有滋味？
被出轨后觉得“男人没一个好东西”？这可能是“信念受伤”，得治！
上周有个姐妹哭着找我：“姐，我被出轨了，现在看谁都像骗子，连我爸我都怀疑！”哎，这就是典型的“信念受伤”——本来相信“爱情要忠诚”“人性本善良”，结果被现实啪啪打脸，干脆破罐子破摔：“全天下没好人！”
曹雪敏老师说，信念受伤其实是大脑的“自我保护”：就像手被烫了会缩回去，心被伤了就会关紧门。短期看是好事——至少你不会再轻易上当；但长期这样，你会错过真正对你好的人，活得像个“孤家寡人”。
那咋整？海伦·费舍尔给了个招：用知识“武装”自己。你可以看看心理学（比如《亲密关系》）、社会学（比如《乡土中国》），甚至经济学（比如《魔鬼经济学》）的书。你会发现：人性确实有自私的一面，但也有互助、共情的一面；出轨的人里有“基因驱动”的，也有“环境所迫”的，但不是所有人都这样。
我有个来访者更绝，她被出轨后去读了人类学，专门研究“不同文化的婚姻制度”。后来她说：“原来非洲有些部落允许‘季节性婚姻’，欧洲中世纪贵族流行‘契约婚姻’，咱们现在的‘一夫一妻’也不过才几百年。人性从来不是非黑即白的，关键是找到适合自己的活法。”
记住，怀疑人性≠否定人性。你可以不再盲目相信“爱情至上”，但也别放弃对“真诚”的期待。就像曹老师说的：“保持对人性的客观，才能在行动上继续慈悲。”
出轨的人能改好吗？关键看他能不能“戒掉多巴胺瘾”！
前阵子有个新闻，某男出轨三次，每次都说“最后一次”，结果第四次又被拍了。评论区全炸了：“这种人就是贱，改不了的！”但曹雪敏老师和海伦·费舍尔都提醒：出轨能不能改，得看“瘾头”能不能戒。
海伦·费舍尔用脑部扫描发现，出轨会刺激大脑分泌多巴胺——这玩意儿跟吸毒似的，会上瘾！就像有人爱吃辣，越辣越爽，停了就难受；出轨的人也一样，平淡的日子过久了，就想找点“刺激”。这种“多巴胺劫持”的人，就算暂时断了，遇到诱惑还可能再犯。
但还有一种出轨，是因为“需求没被满足”。比如我有个来访者，她老公出轨是因为她在孕期总骂他“没本事”。后来她调整了沟通方式，多夸他“辛苦”，少抱怨“没钱”，老公的出轨念头慢慢就淡了。这种“需求型出轨”，只要找到健康的满足方式（比如一起运动、培养爱好），大概率能改。
那咋判断他是“瘾头型”还是“需求型”？曹老师给了俩标准：能不能断干净？断干净了还会不会再犯？ 要是他说“我错了”但转头就联系第三者，那就是“瘾头型”，你别浪费时间；要是他愿意一起做婚姻咨询、调整相处模式，那还有救。
老话说“江山易改本性难移”，但“本性”也能“雕琢”。关键是出轨的人得自己想改——就像戒烟，你自己不想戒，神仙也帮不了。你要做的，是看清他的“瘾头”和“态度”，再决定是陪他“戒毒”，还是及时止损。
漫漫岁月里，愿我们都能活得通透：出轨的人可能有“瘾”，但你的人生没有“瘾”——别为了别人的错误，困住自己的幸福。
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