出轨数据这么高，是不是说明“一夫一妻制”根本不符合人性？现在的人是不是都管不住自己？这数据确实吓人——美国未婚情侣出轨率70%，中国已婚女性出轨率从2000年的不到10%涨到2015年的30%，乍一听好像“出轨才是常态”。但咱得搞清楚：数据高≠人性本贱，而是“婚姻模式”和“人性需求”在打架。
你看动物界，只有3%-5%的哺乳动物是一夫一妻制，人类搞“一生一世一双人”，本来就是反本能的。就像让爱吃甜食的人戒奶茶，难不难？难！但不是做不到。比利时心理治疗师Esther Perel说得好：“一夫一妻制可能不是天性，但出轨也不是必然。”
举个身边例子：我表哥表嫂结婚10年，孩子8岁，去年表哥差点出轨——女同事天天夸他“能力强”，他有点飘。但表嫂发现后没撒泼，而是拉着他回忆恋爱时的细节：“你追我时，蹲在我公司楼下送了一个月早餐，说‘我就喜欢你认真的样子’。”表哥突然就醒了：“我差点为了这点虚头巴脑的东西，毁了最珍贵的东西。”现在两口子每周固定“二人世界”，感情比以前还好。
所以说，出轨率高，本质是很多人没学会“经营婚姻”。就像开车，你不保养、不检查，车迟早抛锚；婚姻也一样，不沟通、不维护，感情就会“生锈”。数据高不是人性的错，是“婚姻教育”没跟上——我们从小被教怎么考高分，却没人教怎么经营亲密关系。
我老公出轨了，他说“大家都这样，我只是犯了全天下男人都会犯的错”，这话能信吗？出轨的人真的会后悔吗？
这话听着耳熟吧？我闺蜜的老公出轨时说得更绝：“我同事老王出轨三年了，他老婆都没发现，我这才一次，至于吗？”结果呢？闺蜜收集证据闹到他公司，他跪在地上求原谅，说“我错了，我再也不敢了”。可转头就跟小三发消息：“等我搞定家里，咱们去三亚。”
“大家都这样”是最大的谎言！数据里说64.4%的出轨者会后悔，但只有21.6%的男性和23.7%的女性会坦白——为啥？因为他们知道“后悔”是假的，“侥幸”是真的。就像偷东西被抓，他说“我也没办法，大家都偷”，但真被警察带走时，他比谁都慌。
心理学研究发现，出轨的后悔分两种：一种是“怕被惩罚”的后悔（比如被发现后丢工作、离婚），一种是“良心不安”的后悔（比如伤害了最爱的人）。但后者占比很少——大部分出轨者后悔的是“没藏好”，不是“不该出轨”。
我认识个婚姻咨询师说过：“出轨的人就像在悬崖边摘花，摘的时候觉得刺激，掉下去的时候才知道疼。”但问题是，很多人掉下去一次，还想再摘第二次——数据显示，因出轨离婚的人，再婚后再出轨的概率是未出轨者的3倍。所以啊，别信“一时糊涂”的鬼话，出轨只有0次和无数次。
男人和女人出轨的原因差别这么大？男人是为“性”，女人是为“情”？那我老婆出轨，是不是因为我不够关心她？
太对了！数据里写得明明白白：男性出轨第一大原因是“对方有吸引力”（性+价值感），女性则是“孤独、无聊、情感忽视”（缺爱）。就像我邻居张哥，出轨了个年轻姑娘，他说“她夸我成熟，不像我老婆总挑我毛病”；而他老婆出轨了个男同事，说“他会在我加班时送热粥，听我吐槽工作，我老公从来没这样过”。
但这不代表“男人出轨都是下半身思考，女人出轨都是感情缺失”——本质是需求没被满足。男人需要“被崇拜”，女人需要“被看见”。张哥平时回家就躺沙发玩手机，老婆生病让他倒杯水，他说“多喝热水”；而男同事会记得她不吃香菜，会在她加班时带杯热奶茶。你说，换谁不心动？
不过要注意：需求没被满足≠可以出轨。就像你饿了可以吃饭，但不能抢别人的饭。我表姐发现老公出轨后，没吵没闹，而是列了张“需求清单”：“我希望每周有两次单独约会”“我希望你少打游戏，多听我说话”。她老公一开始不耐烦，后来发现“满足这些需求，比出轨轻松多了”，慢慢就回归家庭了。
所以说，出轨不是“谁对谁错”的问题，是“婚姻里缺了什么”的问题。与其骂“渣男渣女”，不如想想：我给的，是不是对方需要的？我有没有用心经营这段关系？
最后提醒一句：出轨的“真爱”99%是假的——数据说只有11.1%的外遇能发展成稳定关系，大部分都是“新鲜感上头”。别为了一时的刺激，丢了最珍贵的感情。
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