—————————————————
【1月19日】周一 | 打卡第85天
【晨间数据站】：
排大小便后体重：57.00kg（好了，一朝打回解放前，哈哈哈，减了好几天，吃三天又回来了，嘿嘿嘿，不怕！都是水分）
BMI：57.00/（1.62*1.62）≈21.72
| 腰围：68cm | 腹围：75cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：这2天都没有蒙被子睡，免得水汽太多，都是靠洗澡暖和了身体发热，努力入睡，多梦~
【心情】：周一了，离过年又近了一天，今天做了好多事情，心情略微有点复杂。
【人体水库蓄水量】：1500ml（3大杯满足~）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民有一小队，昨晚被小面辣的，微湿
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：12:41—20:41《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐+午餐：【蒸菜，小青菜+蒸蛋+番茄炒蛋+白米饭】（本来打算只吃2个菜，后来还是整了3个）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天没有洗菜，都是直接进嘴巴。小青菜吃完以后，蒸蛋也是直接吃，只有最后番茄炒蛋搭配白米饭吃，然后米饭剩下一半。（大约10分饱吧，心里感觉，哈哈哈~）
进食时间：12:41—13:16
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【菜市场，2个白菜肉馅饺子+1个大肉包+1个大馒头】（真是深渊巨馒头！！！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把2个饺子吃完，接着吃完肉包，最后一个馒头吃了好久，因为是深渊巨馒头！（大约9分饱吧，馒头很扎实）
进食时间：18:03—18:32（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动还可以！！！虽然起床晚了，但是我起来吃饭，洗头，吹头，洗衣服，晾衣服，走菜市场有一点点运动量吧，比昨天肯定是比不了的。今天晚上再安排一个泡脚~
—————————————————
【能量驿站】《刷剧血脂营》——轧戏
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了~）
这几天我的抖音简直被一个男人霸屏了——裴轸！对，就是那个《轧戏》里的男二！他在我手机里疯狂按电梯，按得我手指头都快跟着抽筋了，真的毫不夸张！
一开始我只是随意刷到，心想：“哦，又一个西装眼镜霸总，标配嘛。”结果手指一顿，眼神一瞟……好家伙，这电梯戏有点东西啊！ 于是我一个鲤鱼打挺（想象中），从瘫着刷视频的烂泥状态，秒变“刑侦大队长”，开始全网搜罗这剧的蛛丝马迹。
不搜不知道，一搜直接掉坑底！
别的剧谈恋爱，那叫一个直球猛攻，糖分齁得人血糖飙升。这部《轧戏》倒好，它不直接发糖，它发的是“痒痒挠”——专门挠你心尖尖上最敏感那块地方！裴轸和胡羞这对，上演的是什么？是“极限拉扯”！是那种“明明眼神都快拉丝了，偏偏嘴上还要说‘你好’；明明手快要碰到了，偏偏还要缩回去整理袖口”的、让人抓心挠肝、在床上扭成蛆的顶级暧昧！
真的，我看一集，就得暂停一下，对着天花板深呼吸，默念三遍“这是演戏这是演戏这是演戏”，不然我那颗姨母心啊，都快从嗓子眼里跳出来，直接给我的外卖APP点个五星好评了！（虽然我最近根本没点，我在减肥！意志力！懂吗！）
咱先来盘盘这对CP的配置，你就知道为啥这么好嗑了——
斯文败类腹黑霸总 × 社恐倔强青铜打工人，这设定，不就是狼兔博弈真人版吗？！
裴轸，筑翎集团太子爷，代旭那张脸，配上金丝眼镜和剪裁合体的西装，往那一站，脸上就写着四个大字：“生人勿近，近者诛心”。看起来禁欲又高冷，仿佛分分钟能给你开个并购案会议。可实际上呢？一肚子“坏水”和“心眼”，算盘珠子都快崩到我脸上了！
胡羞，卢昱晓演的那个职场小透明，社恐到和别人说话声音像蚊子哼，眼神躲闪，仿佛地板缝里能开出花来。可你别被她那副“我很好欺负”的样子骗了！这姑娘骨子里刚得很，面对豪门递来的橄榄枝（何止橄榄枝，简直是金橄榄），她能眼睛都不眨地给你推回去，说一句：“不。” 这反差，绝不绝？
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！