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【1月31日】周六 | 打卡第97天
【晨间数据站】：
排小便后体重：55.95kg（为什么涨体重了，因为没拉粑粑，哈哈哈～）
BMI：55.95/（1.62*1.62）≈21.32
| 腰围：68cm | 腹围：75cm | 臀围：91cm | 腰臀比：68/91≈0.75
| 左大腿围：51cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：33.5cm
【睡眠】：这两天入睡晚，也睡不着。因为头太凉，多思，无法安然入睡！
【心情】：嗯，今天做手术了！人生第一次小手术！可惜了我妈的假期，我们没法出去海洋世界玩了！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天应该没有达标吧，做手术了脚不能动没咋勤快喝水）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民排了个小队伍
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【今日三餐记】：进食时间：8:18—16:18《没有遵循16+8法则呢~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：8:18—8:40 早餐: 【一个豆沙小小馒头+一个鸡蛋+一个玉米】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。自从回了家，都开始吃早饭了，哈哈哈！先吃的鸡蛋，再吃的玉米，最后吃的那个小馒头。
午餐进食时间: 12:41—12:54 午餐: 【自热米饭，菌菇肉块+白米饭】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来自热米饭是为了去海洋世界吃的，为了不过期，只能把自热米饭吃掉了！嗯，比较油～
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 18:54—19:37 晚餐: 【菌菇炖鸡+川味香肠+卤猪心+清炒红菜苔】（不再吃东西和喝水了，吃完一个小时以后要喝西药）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了点红菜苔，再吃了块鸡肉，最后尝了香肠，接着搭配米饭吃完！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！！！做了个小手术，右脚茧子切除术。对于我来说也是比较大的运动了吧！
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【能量驿站】《逛吃江湖录》——佛山祖庙
各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！
话说那天，是2024年1月22号，一个普普通通的日子。但对我沐笙来说，那可不是普通日子，那是“鸿运当头”行动日！为啥？因为我脑子一热，决定跑去佛山祖庙，干一件大事——摸狮头！
对，你没听错，就是字面意思，摸！狮！头！据说祖庙里那对铜铸还是石雕的狮子（具体材质我忘了，反正很威严就对了），摸了它的头，就能沾上好运，从此告别水逆，走向人生巅峰。虽然咱也知道，这多半是心理作用加美好传说，但来都来了，不摸白不摸！万一呢？万一摸完第二天我就中彩票……呃，或者至少减肥平台期突然就过了呢？这投资回报率，想想就划算！
佛山离广州是真近，广佛地铁像一条忠实的老黄牛，吭哧吭哧就把我驮过去了。从我家摇到祖庙站，满打满算不到两小时。为了赶上上午那场精彩的醒狮表演，我可是拿出了工作日绝无仅有的毅力——早！起！了！牺牲了宝贵的回笼觉，揣着一颗向往传统文化（和热闹）的心，我就出发了。
然而，我还是太天真了。我以为我算早的，结果到了祖庙里的表演场地一看——好家伙！前排那些自带小板凳、折叠椅的“战略高地”，早就被本地叔叔阿姨、资深游客们占领得满满当当，水泄不通。他们气定神闲地坐着，聊着天，喝着水，仿佛脚下不是观景区，而是自家承包的VIP包厢。那阵势，让我瞬间梦回春运火车站。
没办法，“黄金坐票”是别想了。我踮起脚尖，在人墙缝隙中瞄见侧面还有一小片“站票区”前排，赶紧一个箭步冲过去，像颗钉子一样把自己楔了进去。站就站呗！咱年轻人，腿脚好，精力旺，看热闹要的就是这股子“挤进去”的参与感！坐着看是舒服，但哪有站着、随着人群一起惊呼、一起鼓掌来得投入？毕竟，咱是来感受那份血脉偾张的热烈的，不是来感受凳子有多舒服的，对吧？自我安慰能力，满分！
好啦，废话不多说，沐笙牌独家（且潦草）攻略，现在开始发放。你拿小本本记好，下次去可别再来找我补课，我记性比金鱼好不了多少。
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