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【2月24日】周二 | 打卡第121天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.25kg （忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）
BMI：57.25/（1.62*1.62）≈21.81
| 腰围：69cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm （需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）
【睡眠】：房间没法住，只能熬夜啦！看手机看到凌晨6点，不得已趴在桌上咪了一会儿，手麻脚麻的！勉勉强强咪了一两个小时，就起床了！我真是战士！
【心情】：也算是回到广州了！沉淀一下，准备投入密密麻麻的工作之中～
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天在外面奔波，喝水量肯定是不够的！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：14:58—22:58《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：0:00—0:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。
午餐进食时间: 14:58—15:30 午餐: 【一碗牛腩粉】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃掉唯一的生菜，再吃牛腩，紧接着把米粉吃掉！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 20:10—20:51 晚餐: 【幸运楼粤菜，和牛蛋挞+五谷煮花胶+烧鹅+子莲牛肉+白米饭】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先上的烧鹅，哈哈哈！先上哪个吃哪个，总之最后吃得干干净净，米饭吃了一半，哈哈哈～
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动非常可以！！！熬夜一天一夜，又爬起来没咋吃饭，就跑去找房子，像个陀螺似的不停转动！！！
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——35元的高铁盲盒饭
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天这期栏目，含金量极高！因为我要分享的，是一份新鲜出炉、还冒着热乎气（也可能是怨气）的外卖体验！时间就发生在昨天，地点，是在一列飞驰在祖国大地上的高铁上！
没错，我，沐笙，一个在减肥路上反复仰卧起坐的普通女子，终于在2026年的返工潮中，解锁了人生新成就——点！高！铁！外！卖！
怎么说呢，这份体验，就跟我当初第一次吃“减脂版麻辣烫”（清汤涮一切）一样，充满了对未知的好奇、对规则的试探，以及最后那一声“就这？”的灵魂拷问。
事情得从坐高铁回广州说起。一年到头，我坐高铁的次数，比我主动运动的次数还少。以前回广州，我的策略很简单粗暴：干熬！ 七八个小时的车程，硬生生用意志力和睡眠扛过去。毕竟，谁在晃晃悠悠的车厢里有胃口啊？坐着都不消化，吃了不是给自己找罪受吗？
但是！但是！今年情况有变！我年前不是去看了那个让我喝苦药水喝到怀疑人生的中医嘛，老中医搭着我的脉，眉头一皱，缓缓吐出三个字：“脉很弱。”
这三个字，像一道惊雷，劈在我本就脆弱的养生神经上！脉很弱？那不就是气血不足？那不就是身体虚？那不就是我不能再任性妄为的信号？
于是，我立刻把“干熬不吃”这个选项，从我的返工计划里，永久删除！身体要紧！哪怕不消化，也得吃点东西垫垫！绝对不能让自己饿着！
本着这个“惜命”原则，我在出发前一天，特意冲进了“零食有鸣”，打算采购一批“高铁口粮”。我在货架之间来回穿梭，目光像探照灯一样扫过那些花花绿绿的包装袋——
薯片？ 热量炸弹，达咩！
饼干？ 糖油混合物，达咩！
辣条？钠含量高到能腌咸鱼，达咩！
面包？看着那配料表里长长的添加剂名单，我默默放下了手……
转悠了二十分钟，我两手空空地走出了零食店。算了，与其吃这些“科技与狠活”，不如在高铁上吃顿正经的热乎饭！ 我对自己说，顺便体验一把传说中的“高铁外卖”！
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