训练馆的电子屏突然亮起，“全员百米测试”六个字在蓝光里跳动。苏凡系紧钉鞋最后一颗鞋带时，听见身后传来脚步声——苏炳添正低头检查起跑器，指尖在踏板边缘蹭了蹭，那是他每次大赛前的习惯动作。张培萌站在第七道，活动着脚踝，膝盖上的护具反射着顶灯的光，像块沉默的铠甲。
“都拿出真本事。”马教练举着扩音器，声音撞在训练馆的钢架上嗡嗡作响，“今天不测技术细节，就看谁能先撞线。”
苏凡走到第四道，俯身时胸口几乎贴着地面。他能闻到塑胶被晒透的味道，和三年前第一次进省队时一模一样。左边第三道的苏炳添已经摆好姿势，腰背的弧度像拉满的弓，那是他练了十年的“黄金起跑角度”。
“各就各位——预备——砰！”
枪响的瞬间，苏凡感觉左脚像是踩在弹簧上，反应时0.118秒！前10米步频5.6次/秒，余光里，苏炳添的红色身影比他快了小半个身位，步频快得成了模糊的重影——那是对方独有的“爆发式步频”，5.8次/秒的节奏像台精密的马达。
“苏炳添还是快！”看台上有人喊。
但苏凡没有慌。他的步幅正在以0.1米/秒的速度递增：1.8米、1.9米、2.0米……进入30米，髋部前推的动作开始发力，每一步都像被线牵着往前送，触地时间压到79毫秒，比平时训练还快1毫秒。
40米处，两人几乎并驾齐驱。苏炳添的摆臂幅度突然缩小，那是他要加速的信号；苏凡则猛地收紧核心，将步频稳定在5.5次/秒，用步幅对抗对方的频率。看台上的张培萌已经被甩开一个身位，却还在咬牙追赶，钉鞋抓地的声音像串急促的鼓点。
60米标记线闪过，苏凡的步幅已经扩到2.3米。他能感觉到肌肉里的爆发力正顺着新打磨的技术动作流淌，没有丝毫滞涩——这是三个月冲刺计划里，马教练为他量身定做的“后程续航”方案，把兰迪技术的步幅优势和亚洲人的灵活结合到了极致。
80米时，苏凡突然领先了半个身位。苏炳添的步频开始出现波动，5.7次/秒、5.6次/秒——连续高强度训练让他的肌肉出现了细微的疲劳反应。而苏凡的步频依旧稳如钟摆，每一次蹬地都带着均匀的力道，像台永不掉速的机器。
最后10米，苏凡猛地前倾身体，把所有力气都压在腿上。他能听见自己的心跳盖过了风声，看见终点线的红绸在眼前飘，甚至能感觉到苏炳添的呼吸就在身后半米处。
“苏凡冲线了！”
电子屏的数字疯狂跳动，最后定格成三道白光：
苏凡：10秒08
苏炳添：10秒16
张培萌：10秒27
苏凡踉跄着停下，扶着膝盖干呕起来，胃里的酸水烧得喉咙发疼。苏炳添走过来，递给他一瓶水，自己的胸口也起伏得厉害：“步幅……又大了。”
“添哥，你前60米还是没人能超。”苏凡的声音哑得像砂纸磨过，却带着笑。
张培萌喘着气走过来，抹了把脸上的汗：“你们俩这是要上天？我这10秒27放以前能拿全国前三，今天连你们的影子都追不上。”
马教练站在计时台旁，手里的战术板被捏得发白，上面的技术参数还停留在三个月前：“苏凡步频波动0.01次/秒，触地时间79毫秒……”他忽然抬头，眼里亮得惊人，“10秒08！这成绩，够去世锦赛闯闯了！”
训练馆的风吹过赛道，掀起三人湿透的运动服衣角。苏凡望着电子屏上的数字，忽然想起第一次跑百米时的狼狈——11秒58，被教练骂“连业余选手都不如”。而现在，他的名字旁边，印着10秒08。
远处的看台上，不知谁喊了句“世锦赛加油”，声音在空旷的训练馆里荡开，像颗投入湖面的石子，激起层层涟漪。苏凡握紧手里的水瓶，冰凉的液体透过掌心传来力量——三个月后的赛道，他要让这10秒08，变成更耀眼的光。
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