青苔站在一个山洞的门口，好奇地打量着洞里洞外的一切。
山洞上方石壁上有三个大字：摘星洞。
山洞门口有八九个平方米的平台，如果站在山洞门口看风景，那绝对是最佳观测点。
就见山洞以外的虚空一碧万顷，祥云悠悠，仙鹤翩翩，美不胜收。
如果是晚上，伸手就能摘到闪闪发光的星星。
这山洞隐藏在黄粱山一处峭壁上，洞门口平台边缘有很多古松、古柏，不易被人发现。
走进山洞里面，发现山洞面积约有一百平方米，里面有很多石床、石桌、石凳、石盆、石碗等石头打造的生活用品；还有石刀、石枪、石锤、石锁、石球等练武器材。有个角落还立着石虎、石豹、石狮和一些石鸟的造型，栩栩如生，简直令人目不暇接。
最令青苔感兴趣的是：石洞一角有一个直径一丈的巨大石球，这个球竟然放在一个硕大的月牙形石槽里，石槽上面刻着四个大字“石转运来”。
青苔跑过去推了推石球，石球纹丝不动。
山洞里面干燥通风，令人心旷神怡。
这个山洞就是瑞石长老的修真之地，他已经在这个洞里居住了上万年。
这么险峻的地方是怎么上来的？青苔想起来就觉得心有余悸。
原来是瑞石牵着他的手，带着他从小校场边上的那棵黄连树开始，一路踩着上千棵古树，蜿蜒曲折跃上来的。
从小校场到这靠近山顶的绝壁处，竟然一路都长着参天古树，蜿蜒向上，直达山洞。瑞石每次就是踩着古树这么上下的。这条“树顶路”他走了上万年，要踩那一棵树，不踩那一棵树，早已熟悉的不能再熟悉了，闭着眼睛都能找到。
其实瑞石长老可以飞行上去的，但他那么多年早已习惯了走这条“树顶路”，积习难改。再说，走“树顶路”还可以顺便看看一路上的风景。
从小校场到摘星洞，沿着“树顶路”跑上来，要一个时辰左右。
饶是青苔绝顶聪明，一时之间也记不住那么多的树。
“好了，不要看了，该干点正事了。”
瑞石长老向青苔招了招手，青苔立马乖巧地跑到师父面前。
“你虽然已经达到煅心境的修为境界，但却不会灵活运用这些修为，这段时间，为师就帮你提高掌控和灵活运用这些修为的能力。”
瑞石因材施教，所说的内容正是青苔迫切想知道的东西。
从基础修行第一层炼气境开始，瑞石层层解说修行方法和要点。
在炼气境，瑞石重点传授青苔如何通过呼吸、意念导引等方式，将天地间的灵气转化为自身的真气。
在夯基境，瑞石着重要求青苔练习几百斤重的石锁、石球，锻炼肌肉韧度，增强骨骼强度。这对青苔来说简直是易如反掌，仅用用了一个时辰，就把那些石头玩意耍得像舞大刀一般的溜。
瑞石又教了他一套“一梦醉猿拳”拳法，以达到锻炼他的全身骨关节灵活运转的目的。
在强经境，瑞石传授青苔精元功和通脉法。
精元功通过打通直达皮肤的七条隐秘经脉提升元力吸收效率，使经脉畅通无阻，并吸食灵药辅助用功。
通脉法是采用脊柱逐节弯曲配合呼吸导引，使真气沿督脉上行至百会穴再下行至丹田，循环十八次完成经脉疏通。
虽然青苔早已达到这个境界，但是利用精元功和通脉法训练，可以使他的经脉越来越强，使真气循环越来越畅通自如、随心所欲。
在固元境，瑞石除了教给青苔正确的吐纳、打坐等基础固体培元方法外，还传授了一套“固元十二技”修炼法，长期练习即可在丹田形成一个“元力源泉”，可以源源不断地补充身体元气，使身体永远保持活力与战斗力。最后赠送了数十颗“固元丹”，服用一颗即可迅速提升元气，解除疲劳，恢复体力和战斗力。
瑞石要求青苔不要急于求成，先把这前四个境界练习巩固好了再学习其它的境界修为。
虽然每个境界都有初期、中期、后期和圆满四个阶段，但对于青苔来说已经不重要了，因为他本身的修为已经远远超越了这些境界的修为标准，他现在学习的重点主要放在如何巩固和运用这些修为。
连续一个月，青苔苦练夯基境、强经境和固元境武学修为，基础扎得更牢，模拟实战效果越来越好，以肉眼可见的速度成长着。
“青苔，按照你的修炼进度，你已经不需要再像凡人一样进食食物了，以后吸食炼化巨灵镁吧。”
这天，瑞石拿出一包银白色的粉末交给青苔。
“师父，这就是巨灵镁吗？我听小胖灵峰说起过，说是这个东西很神奇，不知道它是什么来历？”
青苔睁大眼睛，疑惑地看着手中的银白色粉末。
他很好奇，这就是传说中的巨灵镁吗？
“这个巨灵镁既是修炼资源、炼制原料，也是交易媒介。说是修炼资源，是因为它能提供灵气，帮助修真者提升元气、修炼法术、提升修为、突破境界；说是炼制原料，是因为巨灵镁常被用于炼制丹药、法宝等物品；说是交易媒介，他也作为通用货币用于购买物品、支付费用（如吃饭、住宿、聘请保镖等）。总之，它的作用非常大，已经成为修士日常生活中不可或缺的东西。巨灵镁有块状的，也有粉末状的，你的修为境界暂时只能吸食巨灵镁粉末。说起它的来历，跟你父亲龙问天有关系。”
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