齐语拿着那块放在这里的令牌，对着池中一点，池中的水流一阵波动后，一个小平台在池中升起，看样子是一个打坐的地方，似乎是要坐在上面进行炼体。齐语见此，一跃而起，而后在平台上坐好，然后手中令牌光芒一放，齐语已经将能量注入，此时周边似乎多出了一些光罩，并且延伸出很高的样子，齐语再次感应令牌，感觉到令牌中此次多出了几个能量区域，分为蓝红紫黑，他将能量注入到蓝色的能量区域中。
只听身后似乎有法阵运转之声响起，而后其身后本来流出小小水流的洞口直接停止了流水，而后还不等齐语反应，一股巨大的洪流冲击在身后高处的平台上后一跃而下，直接打在了齐语的身上，而后一股刺骨的冰冷传入了齐语的身体，齐语只感觉自身似乎被冰块包裹住，并且这些冰块除了从他身体表面吸走热量之外，甚至由水汽从其五官和毛孔中进入身体，直接想要将体内所有的热量抽出一般。
虽说如此，齐语在几乎经历过洗髓殿血肉分离之后的身体，也不是随便就能击垮的，他咬咬牙，明显还是能够坚持住，并且慢慢适应了这种感觉，而后他手中令牌一亮，齐语直接将整个蓝色的能量区域直接注满，刚刚适应了的冰冷能量再次加强，这次不仅能够是感觉到冷，还带有一种粘稠之感，似乎黏在身上。刚刚开始虽然不多，但是每隔一段时间，就会多一些黏在身上，似乎吮吸着皮肤的热量一般。
刚开始有这种感觉就已经让人非常难受了，而随着这种水流中的水汽开始由齐语的七窍想要进入齐语体内，齐语也有些受不了了，而后手中令牌一暗，周围这种冲击在他身上的水流直接停止了下来，池中水面下降，直接恢复了正常，仿佛刚刚一切都没变过一样，齐语也是一跃而出，停在了池边。
齐语此时咽了咽口水，发现刚刚那种要进入其体内的粘稠感觉彻底消失之后，才心有余悸的站起身来，跳到池边，并且喃喃道：“看来这里真是有点伤身呀。”
而后齐语检查检查自己的身体，他发现自己的表皮似乎更加紧致了，这也使得表皮更加的坚硬，虽然只有一点点的变化，但这里的炼体效果可见一斑了，若是能够一直如此提升，那真不知道能够有什么效果。
想到这里，齐语心头一热，就想再次进行此事，可是当他看到那平台时却浑身一颤，似乎对刚刚的感觉还有些难以接受。
过了一会，齐语咬咬牙，再次一跃而起，来到了平台之上坐好，并且再次激活起了法阵。
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半个月后，齐语一脸疲惫的从瀑布之中踏水走出，就算上面的瀑布水打在他身上，他都带有一种享受的表情，而走到岸边小木屋旁边后，齐语往地上一趴，只感觉到自己似乎要把自己练挂了。
半个月时间不停的使用之前尝试过的水流进行炼体冲刷，最后寒炙池水面完全升了上来，让齐语处于那种水的包裹之中，周围似乎有光罩不让这种池水流出的样子，直接让齐语生不如死。
最终，齐语能够将“全身”暴露那种粘稠的水流之中，他只感觉自己的整个身体被掏空一般，包括其体内的只要能够粘上那种感觉的地方，所有的热量都被吸走了。在之后在尝试几次后，齐语终于在昨天开始到刚刚，保持在那种布满“全身”的状态十二个时辰。
这在那份说明之中，已经是达成了炼体的初步完成了，之后就可以循序渐进的进行中级炼体，所以齐语这才出来的。
“以后炼体一定要一鼓作气炼到极致，不然多来这么几次，我感觉自己坚持不下去了。”艰难的在地上往前挪动前进，爬进房门的齐语一边喃喃道。
这次的炼体初步完成，虽然没有让齐语的洗髓后的身体直接大幅提升，不过让齐语身体的表皮得到了直接提升，他感觉自己现在的外皮，就算不运用金刚诀，应该和之前石土灵的外皮差不多坚硬，这防御已经很强了，外皮的加强自然也能提升其攻击力，这让齐语欣喜不已。而自己体内的内表皮的提升应该能够做到一定的克制出血效果，这就能够像凡人之间的战斗一样更好的做到以伤换伤了。
想到石土灵，齐语才想起，自己似乎应该练习些功法了，不然以后不好再去试炼地进行探索，毕竟齐语现在觉得一个人修炼挺无聊的。若是又能炼体，又能锻炼战斗技巧，还能促进修为的探险，实在是再好不过了，说不定还能得到些战利品。
想到此处，已经爬上床的齐语，直接头部贴床，趴在床上直接呼呼大睡起来。
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一个亮着光线，旁边有着折线上坡的通道的洞口，一只人形大小的黑影突然飞了进来，并且重重的砸在了洞口内的墙壁上，而后一划而下，不再动弹。细看之下，这似乎是一直大老鼠，不过其头上并没有任何的眼睛，而其嘴巴巨大，并且带有很多的利齿。
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