负重跑步，是全世界所有特种部队或者侦察部队的固定曲目。
负重50公斤急行军，是每一个优秀士兵必须通过的考验。
这个负重50公斤，跟普通人想象的背着50公斤的麻袋跑步不是一回事儿。
因为战术背心和优质的战术背包，可以把重量分摊到身体上，不是简单的扛50公斤的东西跑步。
乔加的爷爷曾经是一个反击战的老兵，乔加小时候亲眼看见快六十岁的爷爷背着自己得了肺病的父亲，步行6公里去县医院看病。
他使用的唯一工具，就是一条两指宽绿色的帆布带，这才是真牛逼！
人的潜力真的非常大，只要你肯压榨，你就会发现自己远比自己想象的要强悍的多。
乔加所谓的‘比我慢就淘汰’，不是真的想要设置多高的门槛，而是他想要给那些家伙一点动力，同时他也知道自己确实不太行。
在达马津，他都是负重15公斤早晚跑步，作战的时候也是能减少负重就尽量的减少。
就这样，每次打完他都会因为过度紧张，表现的比其他人更疲惫。
这些雇佣兵都是攻击尖兵，跟乔加对那些塞维亚老兵的要求完全不一样。
如果有人连负重跑都跑不过他，那就应该被淘汰了！
乔加起步的时候就感觉到了与往日的不同，50公斤对于他来说不是没法儿支撑，但是随着跑动，随着身体能量的消耗，身体上的痛苦像是潮水一样的对着他席卷而来。
你明知道自己没有到达极限，但是那种痛苦就是会催着你停下脚步。
这就是缺乏意志力训练的坏处，没有遭遇过极限的身体折磨，就永远无法触摸到自己的上限。
说起来特别的好笑，有时候人最不信任的恰恰是自己。
当有大量的科学证明和实例告诉你，你可以的时候，大多数人会在自以为已经到到极限的时候放弃。
训练是这样，生活也是这样！
所以真正优秀的人总会从平庸的群体中脱颖而出，因为他们的意志力让他们与众不同！
乔加自认算是能吃苦，而且特别能吃身体上的苦的人，但是跑到半程的时候，他还是有点吃不消了。
训练营的教官选择的路线非常的恶趣，他们在训练营的外围规划了一条环线，倒是这条环线却是先下坡在上坡。
这对缺少经验的乔加来说是一场巨大的考验，当他刚适应了下坡的节奏和步伐的时候，双脚踏上上坡的那一瞬间，扑面而来的压力让他发出了一声痛苦的呻吟。
这时候之前一直压着速度更有经验的应征者们，开始缓缓的超越了乔加。
一直坐在吉普车上的卡曼看待乔加情况不妙，他跳下依然在行动中的车子，小跑着来到了乔加的面前。
老家伙不会那些专业术语，他选择了跟着乔加并肩慢跑，而且一直不停的大口呼吸，带动着乔加的呼吸节奏。
“别乱，呼吸别乱，你可以，你肯定可以!”
之前还想要力争前三名的多里安也慢下了脚步，陪在乔加的另一边，虽然满头大汗，但是他依然在喘息的间隙不停的说道：“坚持，坚持住，熬过去就爽了！”
乔加这会儿已经没空理会多里安了，他努力的控制着自己的呼吸节奏，挥手示意他赶紧先走。
其实他的体力并不差，正常的五公里对他来说一点压力都没有，只是突如其来的大负重，还有过高的自我要求，让他非常的不适应。
他想淘汰几个人，但是实际上他就要把自己淘汰掉了。
身上的负重还勉强能挺住，但是手里倒霉的ar70步枪就像是随时可能压垮骆驼的最后一根稻草，让乔加的双手总是不自觉的下坠。
如果没有旁人在，乔加这会儿一定选择休息一下再跑完全程，下次再尝试能不能突破自己。
这就是个人训练和自我摸索的坏处，这样的做法体能储备应该也能上去，而且你每次都能感觉到自己有进步，但是这样做对于意志力锻炼没有丝毫的好处。
长期使用这种方法，会在未来遇到问题的时候，下意识的想要停下来休息！
这就是一堵墙，没有决心的人一辈子都打不破，而打破的人就会发现后面是另外一片天地。
乔加心里有股不服输的劲儿，他始终觉得其他人能做到的事情自己应该也可以。
自己定下的标准考验其他人，自己也应该能完成！
跟着卡曼呼吸和步伐的节奏，乔加慢慢的寻找到了合适的频率。
这时候他在埃及花钱请教练的好处就体现出来了，职业教练和营养师为他奠定了雄厚的体能储备，当他触摸到自以为的身体极限，并且坚持下去之后，身体自然而然的产生了一种离奇的快感。
临界点打破了之后，就像是普通学生突然考了一个双百，然后他们会恍然大悟，‘原来我也可以’，然后大脑自动分泌的多巴胺会让整个人变得愉快。
随着极限的突破，身体产生的肌酸被中和，痛苦开始消退，疲惫感自然减低，脚步不再像之前那样沉重。
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