走了约二十招，白发仙子的面颊上，已经出了一层细汗，不知道是累的还是惊的，而我感觉，自己这边也没占什么明显的上风，正疑惑不解，脑海意识中，传来赵处女的声音：“不好容易遇到个合适的对手，我多教你几招，用心点哦。”
“嗯？你在教我剑招？”我脱口问，没看出来啊。
白发仙子一愣，赶紧后退：“你说什么？”
“啊……没什么，继续，继续，来。”我用剑，磕了她的剑一下，示意继续打。
白发仙子以为我在戏弄她，冷哼一声，再度来战，她变招了，刚才是很阴柔的一套剑法，攻守相济，看上去很好看，可现在，却换成了一套刚猛的剑法，几乎不带防守，全是杀招。
“注意，”赵处女一边抵挡，一边给我讲解，“对付这种孤注一掷的打法，只要自己不失误即可，普通的物理剑法中，没有什么剑招是无法拆解，或者说是化解掉的，教你个防守原则：三退一进。”
“怎么讲？”我在意识中与赵处女对话。
“第一，退步，以抵消力道，脚步是所有物理剑法的核心，你退半米，对方的力道，就会减少八成。”
“有道理。”我见白发仙子挺剑刺来，格挡的同时，往后退一步，果然，等她剑到，力量已所剩无几，被我轻松荡开。
“运用的不错，恰到好处，”赵处女笑道，这一招，她并没有帮我，是我独立完成的，“这第二退，便是‘退剑’。”
“退步、退剑，不是一个意思么？”我在心里问。
“不不，步法之退，是指你的身体重心；而剑法之退，则是指你的发力点，具体动作为，夹紧上臂，小臂尽量不动，贴在肋部，只靠手腕之力来格挡对方的剑招，这样足以防御全身，不漏破绽。”
我收回手臂，夹紧，手腕带着剑转了一圈，果然，可转360度，形成一个圆，刚好罩住了我的身体正面，不管她刺我哪儿，我都可以用最快的速度、最短的距离去格挡她的剑。
“夹紧，不是肌肉紧张，放松，放松，哎，对喽，就是这样。嗯……这第三退呢，便是退心。”
“退心……”我自己琢磨了一下，“是不是说，不让自己有侥幸进攻之心，即便对方露出破绽，也不进攻？”
“聪明！”赵处女笑道，“孺子可教嘛！退心是三退中最重要的一环，所谓退，不是因为你打不过对方，而是因为你在防守。所有武功，无外乎‘攻守’两法，但攻守之中，应以守为主。攻中可带守，守，则需尽心，不要有任何侥幸心理。”
“那最后的‘一进’，难道不是进攻？”我不解地问，感觉她的武学体系，有些自相矛盾的地方。
“当然不是，我不是说了么，‘三退一进’是防守原则，防守里是不带进攻的。”
“那是什么意思？”我皱眉。
“进，是让对手进来的意思……”
“对手进来？进我哪儿？”我不解地问。
“你怎么这么污呢？什么进你哪儿，是进入你的防守陷阱，诱敌深入，很难理解吗？”赵处女着急地说。
“好好，懂了，她进来了，然后呢？”我侧步，用井中月黏住白发仙子的剑，她冲的太猛，直接扎进我怀里，被我抱住了小蛮腰……
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