认识到自己进入盲区的苏舟很快就下了一个新决断。
就当粥粥现在喜欢熬大杂烩的八宝粥，他打算抽个时间，和陈清凡好好聊聊这方面的问题，深入具体的再了解一下。
一个半小时的时间，就在护理小姐姐说，苏舟认真听的交流中，很快的就过去了。
小姐姐把手从苏舟的手臂上收了回来，还又捏了捏苏舟的大臂肌肉，挑高眉梢调笑道：“不错，捏的出是长期锻炼的后果，形状挺好，挺结实的。”
粥粥不羞涩，鼓起胳膊得意笑。
护理小姐姐又嘱咐道：“今晚回家自己也再热敷一下，吃点高热量的东西，早点睡，好好休息一下。”
苏舟道谢。
小姐姐又补充说：“训练完全ok，但是因为你这不是太久没运动、然后突然加大运动量而导致的肌肉酸痛，而是手臂的超负荷使用，所以接下来的几天里，可以训练，但手臂不要用的太狠，我是不知道你今天做了什么，但像今天这种程度的事情，至少三天内不要再做了。”
苏舟『摸』『摸』鼻尖，苦笑了一声：“别说三天了，短时间内我都不想再来一场了……”
正说着，外面传来了节奏『性』极强的“咚咚咚”三声。
德国小姐姐高声喊了声“请进”。
第一个探进来的，是一只有着柔软卷曲的金褐发『色』的小可爱。
小可爱的身后，还跟着一只左手提包的左撇子，和一只身材健壮打大棕熊。
喜欢今天的我依旧没有退役请大家收藏：(m.38xs.com)今天的我依旧没有退役三八小说更新速度全网最快。