有一只小螳螂不爱吃饭，任妈妈怎么劝他，他都闭紧嘴巴，咬着牙就是不吃，为此他又瘦又小，和同龄的伙伴比起来，矮了整整一个头。
有一天，妈妈外出串门，很久也没有回来，小螳螂饿得实在是不行了，就决定自己出去找点吃的。
小螳螂在树林中走呀走呀，也不知道走了多远，才发现了一只正在低头吃叶子的大青虫，这只大青虫又肥又大，小螳螂不禁流出了口水，于是小螳螂缓慢地向大青虫靠近，然后举着两把“大刀”就向那只大青虫砍去。
大青虫正在聚精会神地吃叶子，忽然间觉得腰间一疼，扭头一看，发现是一只瘦小的螳螂，大青虫并不惊慌，他轻轻扭了一下身子，就把小螳螂扫出了老远，小螳螂又惊又怒，说：“我是一只螳螂将军，你怎么敢轻视我！”大青虫哈哈大笑，说：“你算是什么螳螂，我见过的螳螂都是又高又大，威风凛凛，而你看上去就像一根枯树枝！”
大青虫还想进攻小螳螂，正在这危难时刻，螳螂妈妈出现了，她举起一对大刀，几下子就把大青虫给砍死了。
妈妈意味深长地对小螳螂说：“孩子，看见了吧，你不好好吃饭，就不能有一个棒棒的身体，没有一个棒棒的身体，就连一只小虫子都会欺负你！”
小螳螂惭愧地低下了头，说：“妈妈。我错了！”从此后，小螳螂变了，变得爱吃饭而且不挑食，不久后，他就长成了一个又高又大的棒小伙子。
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