之前只是修炼了《坐忘长生诀》第一层第一关，将部分穴窍打通，疏通了一下经脉。炼化仙气生产仙力存储在经脉窍穴中，但未凝炼入丹田中。就这一点点变化，已经在白羽陆界无敌了，可见仙力威猛是灵力无法比拟的。
吐纳灵气将身体修炼灵体，需打通十四经脉九窍三百六十五穴。而吐纳仙气将身体修炼成仙体，不光打通十四经脉九窍三百六十五穴，还有奇穴七百二十三个。
当然，通窍穴影响到修为高低，更关系到寿元，不同界域由于自身环境有不同理解不同阐述，带来了功法千差万别。
山谷有些长，韩钰分不清东南西北，于是朝一个方向走去。
突然，韩钰心喜起来。
她看到有棵树。
洛伞椿很神奇，此树吸收仙气或灵气，聚集到树冠周边百丈内不逸散。类似聚灵阵，效果比聚灵阵差些。若灵气多于仙气就聚集灵气，仙气多就聚集仙气，这要看周边情况。
韩钰决定在这此散功退灵化凡，挥手间布下隔绝阵，拿出一个青毓草编织的蒲团，在树下开始了修炼。
化凡，没有经验，也没心得参悟。韩钰只能参照《坐忘长生诀》一段散功记录行功。这段记录不是功法中的内容，是有人另加在书页中的。
当吞服退灵丹周天运行时，一下汗水直冒。
痛！
韩钰没想到散功后重新开脉会很疼痛，如蚂无数蚁噬咬般。
她所不知道的是之前已经修炼了第一层第一关，已经开通了部分经脉窍穴，现重新再来一次，是有些自讨苦吃。
《坐忘长生诀》是修仙界中最基础的一部初阶修炼者功法，对灵根属性要求不高，只要有灵根就可修炼。
当然，不同门派对《坐忘长生诀》中的内容也有些区别。但，经脉运气导气大同小异。
此功法分三层，即先天境、后天境、玄天境。先天境中又分两种，一种是从小开始修炼，一种是修炼灵气有成后化凡重修。
化凡重修者需化凡固体，这种只要散功后重新修炼。由于已经有基础，进阶会很快，很容易达到之前实力，甚至超出很多。
另一种是普通人无任何底子，先要入链，即引气，也是第一关。第二关入纳，这就是化气。第三关入丹，凝气成丹，步入修仙之门。
先天境就是修者吐纳仙气转化仙力积累的过程，之后就是后天境，这也是打基础的阶段。
后天境强调神形合一，通过炼形炼神炼魂这三关，对神魂体全面打基础。
玄天境要领悟归元化真，过炼体炼窍合道三关，初窥道之意境，对天地规则理解和掌握最少也懂些皮毛。
初窥大道，天降劫雷，渡劫成功，可称半仙，或说是伪仙、假仙。
凝炼仙格晶，渡过心魔劫，那就步入了仙人行列。和仙人之下的修者相比，寿元源远流长，可谓天壤之别。
韩钰服用了络真丹后，顿感体内仙气运转顺畅很多，丹田中仙力有了些充盈。
络真丹有拓展经脉固本培元功能，常和退灵丹一起服用。
两天后，韩钰感觉先天境大圆满已经达到了。
六天后，韩钰感觉后天境圆满，自己的实力应不比大真尊境弱了。
又过了一天，韩钰感觉洛伞椿远远供应不及仙气。
她站了起来，神识能扫出去三四十里外，需要找人问问，这一片是啥风土人情？
神识外放，她不觉得皱了皱眉，没有人族，只扫到一头十三阶绿鳄蛟。
三五步跨出，离开了峡谷，韩钰满意的点点头。这个速度虽比不上飞行，但比行走要强多了。身轻如燕，也可以说疾步如飞了。
没多久就到了一座山峰下，山峰下有数千丈宽的水潭。
韩钰站立用神识一扫，潭水碧绿，很深。
水花翻涌，一头百丈大鳄蛟浮出水面，游到岸边。
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