楼主:我只是用嘴吸了口气怎么就上救护车了呢
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1:一摸一样，我是喝了一杯巨浓的缅甸奶茶，我还以为我低血糖去化验血。没想到呀焦虑症[失望R]今天中午嘴馋买了瑞幸，现在又开始心慌难受。我喝咖啡还好，喝茶完全睡不着，连冰红茶饮料都不行。
2:十年的老焦虑症患者科普一下哈，焦虑症是跟交感神经直接挂钩的，所以患者一般都会有不同程度的植物神经紊乱，植物神经紊乱以后还会伴随各式各样的躯体化症状，其中最难顶的就是心动过速，咖啡因、酒精、浓茶这些个玩意儿容易刺激到敏感的交感神经引发更严重的躯体化症状，所以大部人的第一次急性惊恐发作就这么来的。顺便说一嘴我当年是酒精[抠鼻R]
3:这个真的很难搞，经常是你感觉自己已经痊愈了但实际上它始终潜伏在某个阴影里，等待着某个脆弱的时期就会跳出来。我现在能做到的顶天也就是跟它和平共处，说白了就是摆烂心理，每当惊恐发作就告诉自己这么多年要死早死了，这么多年了也真的累了死就死了，但每次这么一想人反而放松了，心跳血压和僵硬的肌肉都会瞬间缓解下来
4:我的惊恐打我记事起就有了，有时候分散注意力能好，有时候不行，身边的人都不知道。大学以后到结婚生孩子好了，几乎不发作，最近家里生意因为疫情情况不好又发作了。[笑哭R]
5:学到了，中度焦虑第一次看完医生他也没开药也没说什么就让我回去了，看来以后都要戒掉这些东西才行，吃过饭之后再喝奶茶行吗，奶茶有点戒不掉……而且我都是尽量保持早上喝，中午之后时间喝茶类都会睡不着
6:想喝就喝呀，如果是会让你有反应以至于焦虑发作的东西你绝对不会想喝第二次的[笑哭R]我严重那阵子是完全无法进食的，168的个子瘦得只有82斤眼窝都凹下去
7:10年了，好吧，看来我得有个心理准备。我已经4年了，有时候觉得信心满满，可以康复，有时候又很沮丧，我现在很少心脏麻痹，但我胆子变得很小，比如一个人坐地铁，我就要不断的做心理建设，一般是手脚不停的出冷汗，出多了觉得心难受，想要闭眼坐一会儿，直到全身温暖干燥了才能正常。我也是停掉了药物
8:喝咖啡会引发焦虑症？我每次都以为那是咖啡中毒[笑哭R]之前有一次为了提神我一次冲了三包黑咖啡，后果就是心跳的要蹦出来了，呕吐心慌，我一度以为我要死了，差点打120，缓了一天才好[笑哭R]后来再喝咖啡就是偶尔心慌恶心呕吐[笑哭R]
9:我也是这样的，曾经吃过一年的药，现在依然会时不时的发作，每次要发作的时候尽量找个可以靠着的地方坐下，深呼吸，并且清晰的告诉自己死不了，只是惊恐发作而已
10:我也是，第一次的时候和博主一样，全身检查了没啥情况。后面也出现过几次。但都没有第一次那么夸张，就是心跳过速后会引起一系列小症状。现在感觉麻了，自我调节，要死就死的心态[失望R]
11:我经常性心慌 头晕想吐 医生说情绪引起的 有次心情不好 刚开始就是喘不过气 需要大口呼气 过了几分钟手开始变的僵硬 张不开 麻了 最严重的一次 去年六月份犯过一次 最近还好 [哭惹R]
12:你和楼主都需要去看看中医。我有次喘不上气来有濒死感，西医做了一宿检查啥事没有，中医告诉我是肝郁气滞。平时练练八段锦，金刚功长寿功，太极，站桩，易筋经。。。找到适合自己的，能打通经络，身体情绪都能有改善（但是需要坚持）想快速调理就得吃药扎针灸什么的
13:不知道该怎么描述那种感觉 也不算经常犯 隔三个月左右会犯一次 那种感觉像是低血糖症状一样 最严重就那次 去医院也检查不出来什么毛病 刚开始我以为是饿的 有时候突然有点恶心 但是脑子不能想着这件事 越想越犯的快 不想的话 可能那个劲也就过去了 看中医有用吗[哭惹R]
14:找那种退休返聘大夫的比较靠谱，跟身边的打听打听，有的自己开的诊所，社区医院也有挺厉害的。术业有专攻，有的厉害的但不擅长你这个病也有可能。平时一定要练练功，网上都有免费的视频，我是挺受益的，省了好几笔医药费[萌萌哒R]
15:焦虑的原因，不清楚你是否会伴着肠胃不适，我大部分犯病是属于肠胃应激反应引起焦虑发作，你越想神经越紧张，但是处于那种状态下，只能慢慢的等身体缓过来，每次感觉都要死了，大概会持续半个钟头左右没事
16:但是确实没什么必要去西医做检查了，我检查花了两三千最后指标基本都正常的，可以去看看中医，找着气郁结的点，伴着中药好好调理一下，其实多半还是情绪和神经的问题，神经敏感
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