电海燕和信使鸟很喜欢跟随冻原熊的踪迹觅食。光是一具被抛弃的残骸便足够令海鸟们饱餐数日。狡猾的狃拉同样依赖冻原熊过冬，它会赶走海鸟和幼小的海豹，将战利品掩埋进雪地深处以备不时之需。事实上，只有当夏季冰面融化时，狃拉群才会主动出击捕猎，其余时候只要跟紧冻原熊的脚步便能衣食无忧。
在南冰洋，冻原熊影响着大多数宝可梦的生存繁衍。对于这些凶猛的猎手而言，坚实可靠的立足点至关重要，因此它们鲜少靠近危险的碎冰区——那里因此成为了白海狮们的庇护所。
无论是白海狮还是它们的幼崽都拥有一身雪白皮毛，成为了极地中最好的保护色。它们必须抓住浮冰未融的短暂时间生育后代，因此小海狮的哺乳期只有短短几天，出生一周后就可以在浅海遨游自如。
除此之外，海魔狮也会群居在浮冰上生活。它们的嗅觉极其发达，不光能将幼崽顶在鼻尖洞悉它们的身体状况，也可以准确寻找到最坚实、最远离天敌的浮冰供族群栖息。
待天气转暖，浮冰不再安全，海狮们不得不迁移到冰层更加稳固的地带。它们将蛋和幼崽藏匿在雪洞深处，以防备掠食者袭击。
而这也并不永远稳妥。
九月底十月初，饥肠辘辘的冻原熊带着初生的幼熊开始觅食。灵敏的嗅觉使它们能够察觉到两公里外洞穴里的海豹球气味。因此，海魔狮会在积雪下挖掘出错综复杂的洞穴，保护幼崽安全。
这个季节的冻原熊捕猎成功率并不高，它们必须一次次出击，在海豹球受惊、从冰下洞穴逃入海中前将它们捕获；对于幼熊而言，这则是学习母亲捕猎技巧的最好机会。
时至十二月，南冰洋的夏季到来，海冰融化。候鸟开始在极地筑巢。
大电海燕的巢穴位于冻原熊无法企及的悬崖峭壁。它们鼓足力气时能一口气潜入几十米的海中，释放得意的电击令猎物昏厥。下至小小的刺梭鱼，上至海狮宝可梦都不是它的电击的对手——幸好，比起飞行，大电海燕并不擅长在水中游泳，只要躲过它的第一次突袭，大多都能安稳逃生。
气温上升使冰层开裂，为水生宝可梦提供了宽阔的换气通道。波普海豚顺着裂缝穿越大海，到达洋流交汇处捕猎弱丁鱼群。它们的死对头戽斗尖梭鲜少靠近极地，天敌毒藻龙也不会出没于寒带，这里因此成了海豚们的乐园。
有时，连吼鲸王都会在南冰洋附近巡游，据说也有少见的鲸鱼族群常年定居于极地。
冰层的融化使冻原熊们不得不回到陆地上。它们游泳技术极佳，能够跨越上百公里的海洋，但尽管如此，冻原熊们也必须尽早启程——二月份的海冰将所剩无几，无法为它们提供立足地。
而在南冰洋周边群岛，海狮们也会上岸小憩。此时的它们正值蜕皮期，浸泡冰水有助于缓解皮肤瘙痒。岸边的大舌贝是它们的夏季主餐——虽然和巨钳蟹以及毛头小鹰抢夺猎物并不是件容易的事，但美味的贝肉足以让它们一次次尝试。
直到秋天降临，温度转冷，大海再度冰结。北极光在高空绽放，预示着严酷的季节又一次到来。
——与此同时，北极正在从冬季复苏。
在零下五十度的低温中，帝王拿波和它们的幼崽正站在海冰上忍受冷风。
它们靠拢在一起，依靠彼此的体温抵御寒流——进化成波皇子便离群是它们一族的天性，因此，大量年幼的波加曼全部依靠最终进化型的庇护才能存活。强壮的帝王拿波们轮流站到外圈，用钢属性的坚实体魄抵抗寒风。
幸好这里是被海洋包围的浮冰，没有掠食者能够靠近，只要扛过低温便能安然过冬。
也有宝可梦选择在水下躲避风雪。极地的轻身鳕藏身于冰层下，依靠小小的冰洞保证呼吸畅通——它们强大的突进力足以刺穿冰层，在薄弱处制造洞穴。只是，这么做难免会对身体造成损伤，只有以轻身鳕强大的再生力才能坚持整个冬季。
北极大陆地势险峻，部分地区海拔高度达到五千米以上，比南极更加寒冷。冬天，冻结的海面将会使大陆面积扩大至两倍。
与帝王拿波不同，冰砌鹅更喜欢在远离极地中心的海洋中漂流过冬。大大小小的冰山是它们的歇脚地，只是想要攀登上去并不容易。它们必须读懂海浪的走向，借助浪势跃上冰山——当然，这是每只企鹅宝可梦必备的能力。
世界上最大的企鹅栖息地便位于北极的扎沃多夫斯基岛。为了到达这里，每只企鹅都要拼命跳跃，攀登看似高不可及的山岩。选择时机出错而被浪推挤到断崖上、摔伤甚至死去的宝可梦从不少见——但这些都是值得的。西部的活火山令岛上无法存留积雪，不受风浪侵袭，可谓绝佳繁衍地点。每年都有至少两百万只企鹅宝可梦来到这里产下后代。
冬尽春来，滑落的冰川变为海中冰山，又开裂形成冰雨，扰乱了原本平静的海流。这仿佛是一道讯号，无数掠食者从遥远南方而来，争相抢夺冰层下繁衍了整整一冬的弱丁鱼群。
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