查理九世:童话镇里的渡渡鸟

匿犷蔑

首页 >> 查理九世:童话镇里的渡渡鸟 >> 查理九世:童话镇里的渡渡鸟全文阅读(目录)
大家在看诸天影视从四合院开始 道与碳基猴子饲养守则 诸天万界之大拯救 变形金刚之闪电崛起 斗破诸天:吾乃萧玄 美漫之手术果实 斗罗:我是邪魂师又怎样? 人住超神,渣在诸天 精灵:开局捡到重生伊布 影视世界从做厨师开始 
查理九世:童话镇里的渡渡鸟 匿犷蔑 - 查理九世:童话镇里的渡渡鸟全文阅读 - 查理九世:童话镇里的渡渡鸟txt下载 - 查理九世:童话镇里的渡渡鸟最新章节 - 好看的其他小说

第757章 Grounding

上一章书 页下一章阅读记录

宾馆客房,卫生间内。

冰冷的水流持续不断地从水龙头中涌出,发出悦耳规律的汩汩声。

查理双手死死撑着冰凉的洗手台边缘,几乎要将上半身压在坚硬的平面上。

他的碎发湿漉漉地贴在额前,晶莹的水珠顺着苍白的脸颊缓慢滑落,在下颚处汇集成更大的水滴,最终坠入洗手池中。

他的胸膛仍在剧烈地起伏,每一次呼吸都带着显而易见的颤抖。

随着大脑逐渐恢复清醒,重新开始运转,只觉一阵灼热的感觉自胃部翻涌而上,带着令人作呕的酸涩。

或许是过度饥饿所致,又或许是激烈翻涌的情绪退去后残留的遗骸与泡沫。

查理心里清楚,最主要的原因无疑是后者。

他又一次缓缓抬起颤抖的手,掬起一捧冷水,将整张脸狠狠埋进去。

刺骨的凉意短暂地压下皮肤之下的燥热,把他粗暴而直接地拉回现实。

他机械地漱了口,听着水流在口腔中来回晃动的声响。

随后低下头,“咕咚”几声,将水全部吐进白得刺眼的洗手池中。

口腔里隐隐泛开一丝铁锈味,像是不小心把某块碎裂的内脏也一并呕了出来。

……错觉,这只是错觉而已。

查理闭了闭眼,感受着额前的水珠顺着被润湿的睫毛,一滴滴坠落。

他在心底一遍遍地提醒自己——只是错觉,只是大脑在欺骗自己而已。

久病成医,凭借着这几个月的经验,他很清楚自己刚刚经历的究竟是什么。

创伤后应激障碍的急性发作,是身体和大脑在面对那些难以承受的记忆和情绪时,一种痛苦却正常的生理反应。

就像是免疫系统对外来者的排斥——只不过这一次,入侵者是他自己那些不堪回首的过去。

这种脆弱而危险的状态绝不能持续下去,不能让扶幽他们过分担心。

为此,他必须尽快让自己恢复到那个看似正常的状态——至少在表面上如此。

查理没有强行命令自己“不要想”,或者“忘记它”。

他太清楚了,那样做只会适得其反,让被压抑的情绪以更凶猛而不可控的方式反扑回来。

他打算采用裴医生曾耐心教导过他们的方法——五感接地(Grounding)。

那是通过有意识地将注意力集中在当下的感官体验和外部环境上,来激活副交感神经系统,从而缓解急性焦虑、让身体慢慢放松下来的一种心理疏导方式。

查理闭上眼睛,深深吸了一口气,然后缓缓呼出,调整着自己的呼吸节奏。

重新睁开眼睛时,他的目光缓缓扫过眼前,寻找并默数出五样可见之物——

泛着金属冷光的水龙头、洁白无瑕的瓷砖墙壁、搁在口盅里的牙刷、架子上整整齐齐挂着的毛巾,以及镜中那个眼眶发红、显得有些陌生的倒影。

他注视着镜中那双琥珀色的眼睛许久,才强迫自己移开视线。

接着,集中精神去感受四种截然不同的触感——

冷水残留在他脸上的刺骨冰凉、陶瓷制洗手台的坚硬稳固、身上睡衣布料的柔软亲肤,以及脚底拖鞋的温度与韧性。

然后,放缓呼吸,侧耳倾听,分辨出周围的三种声音——

像是永远不会停歇的流水汩汩声、自己仍旧略显急促的呼吸声、以及门外隐约传来的交谈声。

再来,是轻轻吸气,捕捉并辨认出弥散在空气中的两种气味——

洗手液留下的淡淡柠檬清香,以及从水龙头里带出的、极其微弱的铁锈味。

那不是血腥味,绝对不是。他在心里一遍遍地强调着这个事实。

最后,仔细品味着口中残留的、唯一的一种味道——

是宾馆一次性牙膏略显单薄的薄荷气息——而绝不是令人不安的血腥味。

当5-4-3-2-1的步骤逐一完成,查理缓缓伸出仍在微微颤抖的手,彻底拧紧水龙头。

当最后一滴水也落入洗手台后,卫生间彻底陷入一片寂静。

查理闭上眼,进行了几次深长的腹式呼吸,努力驱除脑海中翻腾的杂念。

他拿起毛巾擦去脸上的水渍,把注意力集中在毛巾纤维带来的温柔触感上。

终于,查理清晰地感觉到,自己急促的心跳与紊乱的呼吸都在逐渐回归到一种更加平稳可控的节奏。

尽管悲伤与疲惫仍旧挥之不去,但那种几乎要将人吞没的窒息感已经消退,取而代之的是一种踏实的安定感。

查理双手再次撑在坚硬的洗手台边缘上。

并非将身体的重量压在上面,而是抬起头,正视向镜中那双布满血丝却依然明亮的琥珀色眼睛。

他在心中低声对自己说:是的,那场梦让我痛苦。

因为它让我想起了多多,也强迫我重新经历了失去多多时的那种悲伤。

我无法控制自己不去想念它,即便这份思念总是伴随着撕心裂肺的痛楚。

但这种痛苦,本身就是爱的证明,是正常的,也是必要的。

而我,并非无力去承受它。

我有能力面对它,接纳它,并最终与它共存。

至此,一条合理、并且能让查理接纳自身情绪的逻辑链,清晰地建立起来。

查理注视着镜中自己那熟悉的琥珀色眼睛,目光逐渐恢复了沉静。

镜中人看起来依旧疲惫,却已经不再像几分钟前那样脆弱得像是会随时倒下。

就在这来之不易的平静中,一道陌生的身影突然闯入查理的脑海——

梦中那个逆光而立的少年。

没错,他似乎也拥有着一双琥珀色的眼睛,和自己的如出一辙。

在少年转身的那一瞬间,强光将他的双眸点亮,划出一道美丽又忧伤的弧光。

梦境中的画面才稍显清晰,紧随而来的却是一种难以忽略的违和感,令查理不由自主地皱紧了眉头。

尽管梦境的许多细节已经随着清醒时间的推移而逐渐模糊,但他依然清晰地记得——在那个怪异的梦中,自己并非以人类的形态存在,而是变成了一只毛茸茸的、四足行走的小狗。

也正因为这个荒诞的改变,在梦境的最后一刻,当他竭尽全力想要呼唤出那个好不容易才想起来的名字时,从喉咙中冲出的却只是一声响亮的犬吠。

喜欢查理九世:童话镇里的渡渡鸟请大家收藏:(m.38xs.com)查理九世:童话镇里的渡渡鸟三八小说更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推西南风云:三十年江湖往事 官场:救了女领导后,我一路飞升 斗罗:重生千寻疾,多子多福! 官狱 老祖别苟了,宇宙要没了 末日乐园 官妻 山洞奇遇 重生军营:军少,别乱来 邪物典当铺:只收凶物 我的1949从长白山开始 重生弃少归来 综武:我有群芳谱,从黄蓉开始! 军婚蜜恋在八零 我的傻白甜老婆 邪王追妻:废材逆天小姐 我的极品女老师 带着农场混异界 超级兵王 绝品神医 
经典收藏四合院大国工匠 诸天:附魔从笑傲开始 综漫:我真不想这样 霍格沃茨的宠物大师 这游戏也太真实了 诸天:从小欢喜当爹开始 我在霍格沃茨给天赋加点 人在吞噬星空,刚加入聊天群 无限完全拟态 漫威里的机械狂潮 从三十而已开始的影视攻略 从柯南开始重新做人 海贼,我墨菲特不是白胡子私生子 重生之家有宝贝 斗罗:多子多福从天水学院开始 海贼:第一个伙伴是汤姆猫 我加载了怪谈游戏 斗罗之沙瀑斗罗 火影:宇智波家的六眼 分身诸天之我靠我自己 
最近更新逆天邪神之续章 考阎成功后,我成警局团宠了 快穿疯批男主今天又想锁我小黑屋 神印:我,自然之女,最强牧师 穿进斗罗躺平,怎么成唐三大腿了 群星之鞭 斗罗:手握双神之力,我先灭唐三 重生老太不好惹,爆改儿孙一路发 开局离婚,一手烂牌打成王炸 [全职高手]在电竞男团当卷王是否搞错了什么 [全职高手]策划加强鬼剑士 斗罗:怀了剑神的崽,武魂殿慌了 在古代卖预制菜,全京城都抢疯了 四合院:截胡秦淮茹后我成六级电工 全员恶人团 古惑风云之叶辰 和死对头变成奶爸的日常 星铁:第二故乡 自我救赎从回到三年前开始 大话西游,钢铁直男哪吒相亲记 
查理九世:童话镇里的渡渡鸟 匿犷蔑 - 查理九世:童话镇里的渡渡鸟txt下载 - 查理九世:童话镇里的渡渡鸟最新章节 - 查理九世:童话镇里的渡渡鸟全文阅读 - 好看的其他小说