回想今天对自己最有意义的事情，最值得开心的事。听书，和她的微笑。
今天，中班，晴，有梦忘记，9:30的大雨叫醒了我，急忙下楼，把电瓶充电器扯了，然后准备回房间继续睡，刚好饭也做好了，吃了，把今天英语刷了也就10来分钟，完成今日任务，没有学进去。新知识点，但是没有用心去记，是消耗意志力去学习的，聊胜于无。
然后骑车上班，今天好几次差点都出车祸，上班一次，去蜜立方拖冰一次，不遵守交通规则的人大有人在，差点都撞上去了。还好本能反应，没有这样去做。去蜜立方拖冰的时候，看见店长，我们喝过一次酒，她居然还认得我，可能是五媛告诉她的，但是一见面微笑让人很舒服。微笑好难(August sixth 17:50 2023)
上班的时候，刘二壤就说李朋阳分手了。我突然也很无语，也有点难过，也替他感到惋惜，仿佛好像是自己一样。下午他都装作无所谓的样子，其实内心挺煎熬的，经历过。
晚上也比较准时，下班，我又好像书中所说，我又要开始锻炼了。前几回也是这个信念，到最后不知道怎么消失了。最长的一次也就是两个多月左右，这次又是。
今天听书（反乌式思考是无法有效解决问题的，它只会让你在负面情绪中越陷越深)，曾经我也是那么过，的确不能解决问题，反而更加焦虑，刚刚我也就回想一下，真的是很难受。解决的办法就是转移注意力。
今天，又有那么一点点，长进。定个目标，每天跑步，然后一个人去成都吃自助海鲜。
August sixth 23:48 2023
今天，晚班，晴，有梦忘记，7点起来，先学的英语，因为想上厕所，差点又没能起来，想着自助海鲜，还是慢慢起来了。然后跑步，打游戏睡觉，又打游戏，吃饭，睡觉，上班。上班的时候好热，没有迟到，待到15:40左右，去蜜立方拖冰，回店子的时候到晚上跳闸3次。妈蛋，今天晚上7左右就开始忙了，一直差不多到10点，晚了几分钟下班，下班的时候，妹妹发来一条消息，秋天的第一杯奶茶，然后请她喝星巴克，虽然有点肉疼，还是挺高兴的。我还有一个妹妹。
晚上，田丽下班回家了，居然发消息休息，我真是无语，明天后天是我预定了的。但是她不经过我同意，就强行休了，有点自我为中心了。不可交。
腹肌轮完成，听书也完成，最后一章。又得换新书了。今天值得开心的事，感受到久违的亲情，最值得有意义的事，坚持跑步。
August 8th 23:49 2023
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